1樓：動漫一日談
較free來說，短釘更適合。
對於一般的長跑來說，free實在不能承擔這種任務了，由於free功能本身的限制，幾乎沒有任何的減震上的功能設定，其支撐效果也非常的差，所以跑過長時間對於膝蓋和脊柱會有很大的傷害。free系列不是跑鞋而是用來訓練小腿肌肉的，不宜用來跑步或者長時間穿著，長時間穿著反而會對脊柱有傷害。
2樓：雪棌撲峳倛靈矰
就出成績來看你用短釘 那是肯定的 平時訓練用下還好。
跑鞋有兩組釘子，長釘和短釘，長跑和短跑分別用什麼？懂的給點建議，謝謝！！
3樓：蜘蛛俠不救人
如果是正規的塑膠跑道，本人自己認為還是短釘好，因為如果用長釘的話，我們首先要考慮到長釘被深深的紮在跑道還得用力去拔，力是相反的，長釘雖然扒地牢，但還是短釘比較省力，如果要是碳渣什麼的泥巴跑道還是用長釘，無論短跑還是長跑！！！有什麼問題可以找我。
4樓：網友
在塑膠跑道上，長釘用於短跑，短釘用於中、長跑。
5樓：網友
長釘用於煤渣跑道，短釘用於塑膠跑道，一般長跑用短釘（舊釘）。
6樓：工程裝載
長釘適合在爐渣跑道或泥跑道用。
短釘適用於塑膠跑道，在塑膠跑道上，短跑長跑，都用短釘。
在爐渣道上，只適合長釘不適合短釘。
7樓：網友
穗適合短釘在泥渣跑道或跑道，塑膠跑道，衝刺長跑適用於塑膠跑道，與短釘。
渣線索，只適用於尖峰不適合短指甲。
8樓：網友
田徑用的釘鞋有兩種：
一種為跑鞋，主要用來跑步，跑鞋的釘分為長釘與斷釘，100,200,400公尺的短跑主要用長釘，800以上的中長跑，則用短釘，有的長跑鞋的腳跟部分也有兩個鞋釘。
另一種為跳鞋，主要用來跳遠，調高，鞋釘與跑鞋的短釘長度相當，但是釘較細。
nike free5.0適不適合長跑或短跑？
9樓：泉州唯一
您好，nike free 其實是一雙耐克「赤足」科技綜訓鞋，適合木地板，塑膠，水泥場地，鞋面採用網面科技，中底採用phylon材料（phylon避震科技），外底採用brs 1000 材料，是一雙可以用來代步的中端綜訓鞋，不適合長跑或短跑的，如果用來跑步，確實中底缺乏支撐會造成足弓十分疲勞。希望對您有所幫助。
10樓：網友
不適合nike free追求的是一種赤腳在草地上跑步的感覺，只適合慢跑、走路。如果用於運動，其中底缺乏支撐會造成足弓十分疲勞。
nike air zoom pegasus 31 與 nike free 5.0 哪個更適合普通的跑步者
11樓：隆拉
都還行，慢跑穿鞋底比較軟的比較好，膝蓋不易受傷，nike的話lunar、zoom、air max幾個系列都還不錯。
馬上就要體育中考了，我想問下耐克free5.0適合跑1000公尺嗎？和阿迪達斯清風比起來哪個更適合?
12樓：網友
考試選擇耐克天馬系列。zoom氣墊反饋會更好。更適合訓練。
13樓：網友
合腳的運動鞋都可以，以前我考試的時候，穿回力鞋，
14樓：匿名使用者
你可以在平時訓練的時候，分別穿這兩個鞋試一下，看看那個更舒服點，就穿哪個。其實跑步主要跟自身的身體素質和鍛鍊情況有關，跟穿啥鞋沒太大關係。
買了雙nike free5.0的跑鞋，請問它適合1000公尺長跑麼？另外跑鞋比普通鞋子買大了1碼，跑
15樓：幽暗的光彩
不要多跑。
鞋子大了一號，不會有太大的不適感，你多穿了，鞋子就會和你的腳契合。
16樓：我食玻璃長大
買大了跑起來不包腳容易有脫腳感，可以跑1000m,個人還是推薦lunarglide，free底太硬了。。
17樓：網友
適合慢跑，赤足很輕，還是合腳的比較舒服。
18樓：你啊是的你家
適合慢跑，如果比賽建議穿合腳的鞋。
如果是800公尺長跑。穿nike的話，free 5.0好還是zoom air好？理由
19樓：老鎮玫瑰71揭漷
我個人認為是zoom air，free所有的系列給人們所展現的是一種前所未有的赤足感，使得雙腳得到完全的釋放，而zoom air相比較來說偏向於專業化了，如果跑800我還是建議你穿zoom air，但free系列的free everyday也是比較適合跑步的，樓主不放採納一下！
nike free5.0和air zoom moire 那個適合跑步
20樓：蘭瑟
當然是nike 啦 nike 是功能訓練鞋 不只是設計用來跑步的 適合多種運動 可以通過free 系統的鍛鍊而練就出完美的肌肉。其實除了用作以跑步訓練之外 其外形流線的鞋身也同樣具有fashion的味道 與nike早前推出的air presto系列各具特色 甚至可以說是加強功能的款式。比較適合你的情況 而air zoom moire是專業的跑步鞋 全掌zoom 特別適合長跑。
21樓：網友
50公尺的話 nike free 可能會受不了 因為要知道 free系列 0代表赤足 所以保護性也是最差的 zoom moire的free係數肯定在以上 而50來說 是劇烈運動 所以 推薦 zoom moire
1000公尺長跑穿的釘鞋是長釘還是短釘？
22樓：網友
塑膠跑道的話短釘，其它長釘。
不經常穿釘鞋，建議不要穿，對自身構成有危險。
鮮奶和豆漿哪個更適合孩子
單從營養的角度當然是鮮奶好，而現在什麼東西造假的太多了，豆漿相對來說安全一些。作為媽媽的你，都想寶寶健健康康的長大，如果是用母乳餵養的媽媽還不用為孩子選擇奶粉的事情操心 而選擇人工餵養的媽媽可得在選擇寶寶飲食方面多下功夫了。如何為寶寶選擇一個最有營養而最健康的飲食呢？目前人工餵養的寶寶食物主要有三類...
DZ和小D，哪個更適合休閒
其實兩者都可以.因為刷戰場人人都能弄到s2刷刷小fb但本人用德,相對來說應該比其他職業好玩,因為d萬能職業,3個天賦相當於3種休閒方式,t,輸出,前提是3者對裝備都有要求,特別是當t 賊,一套s2齊了了,隨便亂按數字鍵那就是傷害,幾乎秒殺布衣,pvp路線也能走的很有前途,每天去潛行隊刷章,也可以換到...
女生開吉普和轎車哪個更適合？
吉普 jeep 美國克萊斯勒。jeep 的註冊商標，吉普車單指 吉普 jeep 品牌的車。越野車泛指某一型別的車。吉普牧馬人rubicon進入中國市場前也只接近80w，吉普牧馬人rubicon進入中國市場後加購置稅及裝飾件，可以在60w以內全部辦理下來。目前 的牧馬人舒適性也不錯，城市駕駛很安靜。特...