1樓：匿名使用者
成功擊球之四大祕訣
祕訣一：揮杆平面 plane
揮杆的第一個要素是揮杆平面，這個平面可以產生穩定的直的擊球彈道。揮杆中有很多平面，其中最應該注意的是由杆身在瞄球位上所設定的平面，即揮杆平面。簡單地說，從正面看你的揮杆軌跡，看起來有點像圓形，但不是一個很完美的圓形，與橢圓形更為相似。
從側面看，這個橢圓的傾斜角度應該與杆身在瞄球位上的傾斜角度一樣。不過，如果球手從下杆的齊腰位置到達收杆齊腰位置的過程中球杆高於或者低於揮杆平面也很正常，只是杆身須在一個與這個角度相適應的平面上執行。由此我們可以知道，巡迴賽上不同的揮杆卻可以產生相似的結果就是因為他們在揮杆過程中，尤其是在揮杆的底部，球杆都是保持在揮杆平面上的。
從上杆開始到收杆結束，杆頭的軌跡應該像是在劃一個圈，這不是一個完美的圓形，與橢圓形更為相似。更重要的是，杆頭必須沿著杆身在瞄球位上與地面所形成的角度觸球。這個揮杆平面常被稱為杆身平面，其中蘊含了最為直接有力的擊球路線。
如果從這個平面上方杆面正對擊球，常打出拉擊球，杆面開放則打出右曲球；如果從這個平面下方擊球，常造成推擊球和推擊左曲球。
祕訣二：杆面face
從前面的分析可知在揮杆平面上揮杆的重要性，但是如果杆面在擊球時沒有正對目標方向，同樣是於事無補的。因此杆面正對是成功擊球的第二個關鍵因素。控制好杆面的關鍵是讓瞄球位上雙手的位置與擊球時雙手的位置一樣，這樣才可以保證擊球時杆面指向你在瞄球位上所瞄準的方向。
通常有三種握杆方式：雙手位於握把的左側(弱勢握杆)；握把**(中性握杆)；握把右側(強勢握杆)。一直以來，每一種握杆方式都有著很大的受眾面。
2023年和2023年美國公開賽冠軍庫蒂斯-斯特蘭奇(curtis strange)基本上是雙手在握把的左側，2023年美國公開賽湯姆-凱特(tom kite)一直將手放在握把的**，而2023年pga錦標賽冠軍保羅-阿辛格(paul azinger)則是採用比較強勢的握杆。很明顯，這三種握杆方法都被證實是成功的(三個美國公開賽冠軍和一個pga錦標賽冠軍)。成功的原因是他們擊球時雙手的位置與瞄球位上雙手的位置相同。
如果你是弱勢握杆，擊球時握杆不要改為強勢的，否則杆面會被開啟，球容易右曲。如果你是強勢握杆, 但在擊球時雙手移動到握把的左側，杆面會關閉，球容易左曲。良好的握杆就是，自然握杆，擊球處和瞄球位上的握杆看起來一樣。
一般說來，最好的握杆是你每次擊球后都可以自然重複的握杆方式。這裡對這個論述做些說明。能夠產生高質量擊球的唯一握杆方式就是能夠在擊球處保持瞄球位上的握杆方式。
祕訣三：揮杆弧半徑 radius
揮杆的第三個基本要素就是揮杆弧半徑。揮杆弧半徑，相對於你的揮杆，是指從左肩到杆頭的距離，也就是從揮杆中心到揮杆外緣的距離。這個揮杆的第三個必要條件要求在擊球時杆身與左臂在一條直線上，常被稱為「保持揮杆弧半徑不變」，高球大師博比瓊斯(bobby jones)簡潔地稱之為「良好的時機」。
保持揮杆弧半徑能夠使擊球更為紮實。很多業餘球手擊球時杆身先於左臂，導致杆頭上翹，常造成打厚或者打薄。另外，未能保持揮杆弧半徑還可能造成左曲球、右曲球、距離損失以及其它很多令人頭痛的失誤。
祕訣四：身體軸心 centering
身體軸心是成功揮杆的最後一個必要條件。在好的揮杆中，雖然脊柱本身也有一定的移動，但很多球手都會努力保持脊柱穩定，也即身體軸心穩定。穩定的身體軸心包括兩個方面的含義。
從側面看，脊柱從臀部起前傾的程度應一直保持到擊球。從正面看，身體軸心(脊柱和頭部)也應該保持這個姿勢。儘管脊柱和頭部有一定程度的側傾，但同樣需要保持其穩定。
不要機械地固定頭部的位置，如果它在下杆過程有些「浮動」，同樣會有很好的擊球效果。
2樓：匿名使用者
我覺得更重要的是節奏和心態，一個好的節奏和一個良好的心態能夠決定你動作的穩定性。
3樓：匿名使用者
我的觀點認為！最重要的是要身體放鬆！如果身體緊繃繃的話身體的不協調因素就會明顯的體現出來！會造成動作的不流暢！從而造成擊球位置不準，球路不對！
再一個就是要注意節奏！節奏的快與慢也都關係到擊球時的發力點！找到自己適合的節奏後再去刻苦練習！動作不能去改！應該去調！
4樓：匿名使用者
調整好心態，在玩點花招
高爾夫如何提升揮杆速度？
5樓：及若菱
對於許多需要速度的球類運動專案，運動員都會通過訓練較輕的球具以獲得更快的速度。而對於高爾夫揮杆，你也可採取同樣的策略，即通過將木杆反過來握杆。
在本文中，全美tg50佳教練gareth johnston向我們傳達了一點，僅僅通過將球杆反過來握杆練習揮杆，你就可以獲得更大的揮杆速度。
水平握杆
如圖所示，將杆頭朝內、以水平方式握住球杆。因為水平式揮杆更容易產生並感受新增的速度。
找到自己的揮杆速度極限
盡全力進行平揮杆，你的目的就是使球杆發出最大的呼呼聲，注意要確保杆身水平。隨著揮杆速度的加快，你要去感受整個身體是如何越來越多地參與至揮杆運動當中的。
正常握杆平揮
現在以正常的方式握杆。而你現在的訓練目標仍舊和之前一樣，即要盡最大努力使球杆產生最大的「呼呼」聲。可通過以下的方式實現，下半身的旋轉帶動球杆運動，杆頭先經過球位，雙手和手臂在身體的帶動再經過球位。
極速之聲
最後，帶著快速揮杆動作的肌肉記憶，以常規的站姿進行正常擊球。將極速的棒球式揮杆運用至高爾夫揮杆中去，你會發現杆頭髮出的「嗖嗖聲」，現在揮杆速度比以前要大了。
6樓：磕著瓜子說娛樂
高爾夫入門教學，如何提高揮杆速度？專業教練給你詳細講解！
高爾夫揮杆有哪些技巧？
7樓：廣西師範大學出版社
揮杆技術是打好高爾夫球的主要因素，揮杆技術是決定球的遠度，在職業高爾夫球比賽中，競爭相當激烈，勝負的關鍵往往只在一杆之差，因此球如果開得愈遠愈直則愈有利，尤其在一些遠距離的球場，球愈接近球洞則相對進球就愈容易。一些學者指出，在高爾夫球運動中，最重要的運動技術即是揮杆的動作，完整的揮杆動作是所有其它高爾夫球揮杆動作的基礎，由此可見高爾夫的揮杆動作在高爾夫球運動中所扮演的角色。
要進行高爾夫揮杆技術的生物力學研究，首先必須瞭解和掌握高爾夫揮杆的技術動作結構及確認各個揮杆動作的分期，一個完整的高爾夫揮杆技術一般可以分為：握杆和準備姿勢，上揮杆，下揮杆，擊球瞬間，跟隨動作五個基本環節。
高爾夫球的揮杆技術是沿縱軸的旋轉運動，身體不能向右或向左作橫向移動，也不得向前或向後作俯仰動作。所謂縱軸是從頭部通過身體中心的假想軸，以兩臂、兩手揮動球杆圍繞此軸運動，肩部也做必要的充分迴旋，好似在圓筒中轉動肩部、腰部和下肢，從後襬杆開始，到最後完成結束哦，都以這個軸為中心轉動。
高爾夫如何正常揮杆。
8樓：愛笑de街角風鈴
高爾夫揮杆動作的全部內容包括：杆後襬或後襬杆--上揮杆--揮杆頂點--下揮杆--衝擊取--順勢動作--結束動作，幾大部分。
（1）後襬杆： 是指將杆頭從擊球準備時的狀態開始向球的後上方擺動的動作，從開始啟動到進入屈腕動作為止。後襬杆是上揮杆的起始部分。
使左臂與球杆成為一個整體，不要屈腕屈肘，保持兩臂與肩構成的三角形，左肩和左手與球杆形成一體，以左肩依次帶動臂、手、球杆，將球杆杆頭慢慢向球的飛行方向正後方引擺三十釐米左右。在此過程中一定要保持杆面始終正對球的飛行方向。
（2）上揮杆：從揮杆動作的整體來看，後襬杆和上揮杆之間並沒有區間界限，也沒有任何停頓，後襬杆是上揮杆的起始，上揮杆是後襬杆的延續，甚至可以說後襬杆就是上揮杆的一部分。
（3）揮杆頂點：因為揮杆動作很快，上揮杆和下揮杆兩個動作之間沒有明顯的時間劃分，它們的轉換只是在一瞬間完成的，我們就把兩者轉換的瞬間視為揮杆頂點。
在上揮杆要完成時，左手的手腕保持正直，向拇指方向屈曲，拇指跟部處形成皺摺，拇指的指腹頂住球杆握柄，中指、無名指、小指緊握球杆，左手手背朝向前上方，手背背面與前臂面在統一平面上，手腕無向掌側或背側的屈曲。左肘內側稍朝上，右肘微向內扭，左右兩腋均輕輕夾住。左肩內轉九十度，位於下頦處，指向球的右側。
腰部向右扭轉，右膝保持稍向內扣，左膝向右膝靠近，左踵略提起，體重要由右足內惻支掌，完成揮杆頂點。
（4）下揮杆：下揮杆可以簡言之為因上揮杆而向右迴旋的身體的"發條"向左還原的動作。上揮杆的啟動順序為杆頭、臂、肩、腰、膝，而下揮杆時則恰好相反，即從下半身開始啟動，帶動腰、肩、臂、杆進入下揮運動。
9樓：高爾夫8號
高爾夫巨星瓊-拉姆揮杆慢動作欣賞。
10樓：天黑啦不要哭
一般情況下，紅色發球臺是供女子球員使用，白色發球臺適合一般水平球員，而藍色發球臺及更靠後的發球臺標誌則是給富有經驗的高手準備的。
11樓：今天是一個特別的日子
多看video，多看看高手是如何揮杆的，一開始不要練習全揮杆，從半揮杆開始。另外，比揮杆更加重要的是，你的站姿，重心的分配，另外，還有你揮杆的時候，手臂是否夾緊，上杆的時候，左臂是否伸直，下杆的時候，手臂是否自然垂直，整個揮杆過程中，頭是否過早的抬起，等等一系列問題。
12樓：地瓜好不好
如果需要隨行人員陪同下場，那麼即使他們不打球也必須按照俱樂部的規定著裝。做禮儀的倡導者,球手應從點滴小事出發注意自己的言行，遵守俱樂部的規定。這樣才能成為受俱樂部員工歡迎的客人，處處得到特殊的禮遇和服務。
13樓：誰擦眼淚勿青春
球手在果嶺上移動旗杆、放置球包、從洞中取球時，要謹慎操作，以免破壞球洞、旗杆和損傷果嶺草坪。
14樓：
先弄清楚原理，再理解動作。反過來也不是不行，但多數人不瞭解原理的情況下機械地練動作成效慢。
15樓：傻瓜不一樣
對於初學者來說，左劈按照出擊姿勢伸直，身體右側慢慢地向上揮，最後向左測大幅度地揮出。心中暗念口令「一i二!向上拉，三!
揮出」，將會順利掌握揮杆要領。揮杆節奏好時，球杆可以順利地揮出；節奏差時動作不靈活，整個動作會失去平衡。剛開始練習可以不用球，只練習揮杆動作即可，關鍵是要掌握揮杆節奏。
16樓：小睿
南昌城市18高爾夫教學體驗會所歡迎您，我們這裡還**專業教學學習光碟哦
高爾夫揮杆力量中最重要的元素是延遲釋放，那麼應該如何使用手腕力量？
17樓：匿名使用者
對這項運動手腕力量運用最為重要。揮杆力量中最重要的元素是延遲釋放，當手腕的力量通過觸球被釋放,左手臂和杆身也成一直線時,杆頭速度將會倍增,也能將更多的能量傳遞到球上。
怎麼在戀愛中保持情緒的穩定
解生活百態 雖說在感情的世界裡面沒有絕對的對錯，但是有時候也並非事事都能夠讓彼此順心，總是有不自在的事情發生，個人的情緒更是可能過山車一般的浮動。有時候，對於一件事情，真的是不想發火，但是就是忍不住，特別是在面對自己另一半的時候，越想越氣。所以，情緒的穩定真的是難題，怎麼辦呢？我認為，最主要的還是自...
怎麼能在百度貼吧裡成為吧的吧主，怎麼能在百度貼吧裡成為一個吧的吧主
步驟1 你先進入一個吧，在該吧首頁關注，你要在吧裡不斷髮貼，30天后你就獲得了申請吧主的機會。步驟2 如果該吧事先已經有吧主的話，你可以在本吧資訊那裡的 吧主 一欄中申請，吧主審批通過後你就是吧主了。如果該吧事先沒有吧主，你可以在 申請實習吧主 一欄中申請，由貼吧管理員審批通過後成為吧主。在這裡要特...
怎麼能更好的學習呢
我覺得想要更好的學習，首先就是好擺好心態，不要太強迫自己去學習了，一定要有興趣，沒有興趣至少也要讓心態放輕鬆，不要太刻意去追求結果了。然後就是盡心盡力去努力。這大概就是人們說的 做最壞的打算，盡最大的努力 吧。其次，要想更好地學習，也要歸納出一定的適合自己學習習慣的學習方法出來。比如我自己，習慣用筆...