1樓：時尚朵朵醬
知道，合理的產後運動，配合中醫經絡推拿，有效的預防產後疾病。
2樓：右手年華
知道，在生產之後一定要注意保暖，同時也不要讓自己著涼水，而且也要注意飲食的搭配，飲食也要清淡一些，同時也可以適當的做一些運動，而且在生產之後的42天要定期的去醫院做檢查。
3樓：辣辣不辣啦啦啦
我是知道的。這個方法就是提高這些產後媽媽的免疫力。只有免疫力提高了，才會避免許多疾病。
產後不可忽略的幾種病，會讓寶媽痛苦不已，有多少人會中？
4樓：花椒科普
最近新聞報道，阜陽的一位趙姓女子剛滿27歲，生完孩子之後一直都生活在鬱悶之中，加上經常和老公吵架鬧矛盾，心情差到了極點。其隱餘中有幾次趙女士和老公吵完架之後，表示自己總有一天會直接從樓頂跳下去的，而老公當時只是呵呵傻笑，認為老婆這完全是在無理取鬧。就在上個月，再一次和老公吵完架，趙女士萬念俱灰，直接爬到頂樓30樓跳了下去，最終搶救無效身亡，留下了僅伴隨大的孩子，讓人倍感痛惜。
案例剖析：女性在生完孩子之後，身體可能會長時間處於虛弱的狀態，這時候還往往容易衝動，時不時的還會發脾氣。一旦沒有得到靜心的護理，就會可能患上產後抑鬱症，導致更嚴重的後果。
其實在生完孩子之後，除了可能會患上抑鬱症之外，還有可能出現其他的一些病症，給孕婦的身心健康帶來極大的折磨。
1、產後抑鬱症。
千萬不要小看了產後抑鬱症，這可是乙個要命的疾病。為何生活中有那麼的寶媽患上這種病症呢？一般來說，主要是因為寶媽的心理素質不好，平時生活壓力很大，再加上擔心寶寶身體健康，家裡人給予的關心不夠，就會灶亂滾變得十分敏感。
一旦再和家人吵架鬧矛盾，極有可能就會患上抑鬱症。
解決方法：產後抑鬱症的危害是巨大的，甚至直接威脅到母子的生命安全。而避免這種疾病的最佳方法就是家人要給與女性更多的關心和照顧，讓寶媽感受到家裡的和諧氛圍。
2、產後腰痠背痛。
有的女性在生完孩子會後，就會感到腰痠背痛，甚至嚴重的直接連腰都沒法彎了，最終不得不到醫院檢查，採取專業的**措施。產後出現腰痠背痛的原因有很多，比如說寶媽長時間的臥坐，或者經常性的彎腰，也有可能是長時間抱著寶寶造成的。
解決方法：在生完孩子之後，一定要注意及時休息調整，避免錯誤哺乳姿勢引起腰肌勞損。此外，如果是缺鈣引起的腰痠背痛，一定要及時補鈣防止骨質疏鬆。
3、產後尿失禁。
現實中也有的女性在生完孩子後會出現很尷尬的局面，那就是尿失禁。不過隨著女性骨盆底肌肉的慢慢恢復，陪念這種病症也會自然消失。不過最好配合其他的一些運動來進行恢復，這樣效果更好。
解決方法：平時多做一些盆底肌肉收縮運動，在飲食上要注意保持清淡，少吃辛辣 **性的食物。一旦在產後三個月仍然還存在尿失禁，就要及時去醫院進行身體全面檢查，防止其他疾病影響到身心健康。
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