1樓：書若雲
血糖高的人能吃獼猴桃，這是一種具有豐富營養價值的水果，對於患有血糖高的病人來說，有很好的輔助**作用，血糖高的人在吃獼猴桃的時候，一定要挑選成熟的獼猴桃，注意食用量，一次不可多度食用，獼猴桃可以降低膽固醇、降低血脂。
相信每個人都清楚，在日常的生活中，血糖高的人對於生活飲食的合理搭配都非常重視，因為血糖高和日常飲食有著十分密切的關係，對於患有血糖高的病人來說，可以多吃一些營養豐富的水果蔬菜，血糖高的人能吃獼猴桃嗎？看完下文您就會明白。
血糖高的人應該經常吃一些含有豐富維生素的新鮮水果或者蔬菜，這些食物對於控制血糖高有非常不錯的效果，血糖高的人能吃獼猴桃，因為獼猴桃本身是一種含有很多營養元素的水果，對於患有血糖高的病人而言，有著非常不錯的止咳功效，即使是對於糖尿病人來說，也是一種非常好的水果，適合食用，但是有一點是需要注意，那就是適量食用，一次不可食用過多，否則很可能會適得其反。
獼猴桃不僅僅只是一種營養成分極高的水果，同時還具有非常不錯的醫療價值，即使是血糖高的患者也可以放心食用，獼猴桃可以有效防治人體的多種疾病，但是吃獼猴桃也是具有一定考究的，千萬不可以吃的太多，隨意的亂吃。
血糖高的人在食用獼猴桃的時候，一定要選擇放熟的才可以，如果獼猴桃還沒有成熟，味道會特別的酸澀，給人一種很刺口的感覺，並未成熟的獼猴桃中含有一些蛋白酶的成分，這種成分迅速分解人口腔與舌頭黏膜中的蛋白質，從而引起不適的感覺。
血糖高的人可以放心的食用獼猴桃，但是要避免空腹食用，最好是在飯後一個小時到三個小時之間食用，獼猴桃中大量的蛋白酶可以有效促進人體的腸胃消化，對於血糖高的人來說也有很好的作用，可以起到降低膽固醇、降低血脂、增強體質的功效。
獼猴桃升糖指數高嗎？
2樓：壹加壹是不等於二
獼猴桃的gi值是52，草莓是40，蘋果是36，桃子是28，柚子是25，李子是24，而櫻桃只有22。相比而言，米飯和饅頭的gi值分別是83和88。即便那些人們認為非常甜的水果，其實gi值也比不上米飯和饅頭，如葡萄、香蕉和芒果的gi值分別只有和55。
低升糖指數食物：
1、穀類。極少加工的粗糧，如煮過的整粒小麥、大麥及黑麥，稻麩，硬質小麥麵條，通心麵，黑米，蕎麥，強化蛋白質的麵條，玉米麵粥等。
2、幹豆類及製品。如綠豆、綠豆掛麵、蠶豆、豌豆、扁豆、鷹嘴豆、四季豆等。
3、乳類及乳製品。牛奶（包括全脂奶和脫脂奶）、奶粉、酸奶、酸乳酪等。
4、薯類。特別是生的薯類或經過冷處理的薯類製品，如馬鈴薯粉條、藕粉、苕粉、魔芋和芋頭等。
5、即食食品。全麥型或高纖維食品，如含50%~80%大麥粒的麵包、黑麥粒麵包、45%~50%燕麥麩麥麵包、混合穀物麵包等。
以上內容參考：人民網-這些水果升血糖慢。
獼猴桃糖分高嗎
3樓：好學者百科
獼猴桃含糖量並不高，大約是4%-8%，屬於低含糖量水果。一般把水果含糖量分成三類，含糖量在10%以內的稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%稱為中含糖量水果，含糖量超過20%以上稱為高含糖量水果。
獼猴桃屬於低含糖量的水果，同時還含有豐富維生素c以及膳食纖維，對於糖尿病患者以及**患者食用獼猴桃比較合適。一般**和糖尿病患者不建議食用高含糖量水果，包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、大棗、羊角蜜瓜這些水果含糖量都超過了20%以上，不建議上述患者食用。
獼猴桃有降血糖的療效嗎？糖尿病患者能吃嗎？
4樓：破譯情感高高手
獼猴桃含糖不可多吃，更不會降血糖！
獼猴桃能不能降低血糖？血糖高的人吃好不好？
5樓：匿名使用者
生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠、膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。
所以，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為「高碳水化合物、低脂肪」，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標準。
一天吃多少水果，可採用「食品互換法」換算出來，所謂「食品互換法」是指在總熱量範圍內，熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關係為：25克米麵類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：
柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。②要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。
雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
6樓：門俠沐南琴
獼猴桃含糖量較高，如果血糖控制不好，最好少吃，不知以前血糖多少？
血糖高能吃獼猴桃嗎，血糖高吃獼猴桃行不行
血糖高的患者是可以吃獼猴桃的，因為獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營養全面是屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是高血糖患者較為理想的水果，高血糖患者適當的多吃一些獼猴桃，對於身體是有很大益處的。另外，高血糖患者還可以吃的水果有桃子，桃子具有養陰生津 補氣潤肺的保健作用，仙桃中除了含糖量低之外，由於含有豐富...
如何挑選獼猴桃，如何挑選獼猴桃 挑選獼猴桃的小竅門 獼猴
翱翔roc丶 觀察顏色 果皮顏色。在挑選的時候，我們應當挑選果皮顏色略深的那種黃褐色 帶有光澤的獼猴桃，這是日照充足的表現，口感會更甜。同時觀察果皮上的毛，以不容易脫落為最好。果肉顏色。如果有條件的話，掰開一個獼猴桃看看果肉，果肉為濃綠色的維生素含量會更高 果肉顏色越淺，維生素含量就越少。比大小獼猴...
吃獼猴桃需要注意什麼，獼猴桃怎麼吃 吃獼猴桃的注意事項
乍暖 食用獼猴桃的注意事項 1 不宜過量食用 獼猴桃是寒性食物，並且含有較多的果膠和有機酸，過量食用會損傷我們脾胃的陽氣，還可能出現胃反酸 肚子疼 腹瀉等情況。2 不宜空腹食用 獼猴桃中含有較多有機果酸，空腹食用會使胃酸分泌量增加，對胃粘膜造成刺激。所以不建議空腹食用獼猴桃，尤其是本身胃腸就有問題的...