1樓：帳號已登出
只有一種，但是不同的門派有略微的不同。
兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時胯向前內收，臀部勿突出。
這樣能使襠成圓弧形，俗稱圓襠。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手可環抱胸前，如抱球狀。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。
北少林的四平大馬要求四腳距離，南拳有些門派要求窄馬(腳同肩寬)。寬馬和窄馬鍛鍊的部位有所區別，另外窄馬的動作相對難些，特別是低窄馬步。
2樓：匿名使用者
兩種：1、正馬步；2、偏馬步。
馬步有哪幾種？ 200
3樓：溜到被人舔
具體多少種還真沒人統計過，雖然不同門派的馬步都不一樣，但是各派的馬步都大同小異，站馬步樁主要有兩個目的，一是練腿力，二是練內功。站樁就是聚氣。
扎馬步是許多門派的根基功夫，動作要領是雙腳外開15度，與肩膀寬度相同，然後微微蹲下，雙腳尖開始轉向前，重心下移，逐漸蹲深，雙腳開大，達到自己兩腳直到三腳寬，雙手由環抱變成平擺，手心向下。
4樓：濁酒一杯茶
高中低（肘關節的度數），單雙腿共四種。
馬步的最準確教學以及馬步的各種分類介紹
馬步一般有幾種蹲法？在馬步中蹲出個馬來又是怎麼一回事?
誰能告訴我馬步的種類，和馬步每個種類的姿勢，和效果 200
硬塑料有那幾種，塑料有哪幾種
塑料瓶,塑料板電纜皮,菜板, 常用的硬塑料有酚醛塑料 聚氨酯塑料 環氧塑料 不飽和聚酯塑料 呋喃塑料 有機矽樹脂 丙烯基樹脂等及其改性樹脂為機體制成的相關塑料。硬塑料一般是指熱固性塑料,是用熱壓法加工,成型後不可再次加工使用的塑料，一般來說硬塑料是生塑料，感覺比較硬，但不耐用。 塑料的分類 成分及特...
廣告機分為那幾種，廣告機有哪幾種分類？
耐諾科技 廣告機分為單機版和網路版兩種。單機版廣告機 低廉，但跟網路版相比，它不支援遠端操控，所以各行各業都是更偏向於網路版廣告機。那麼，網路版廣告機是選擇安裝安卓系統還是windows系統，到底哪一種比較好呢?目前我們公司選擇安裝安卓系統或者windows系統的客戶數目是差不多的。其實，這兩者的功...
有哪幾種毒蛇，毒蛇有哪幾種？
中國農業出版社 毒蛇又分管牙類毒蛇 前溝牙類毒蛇和後溝牙類毒蛇三大類。其中，遊蛇科是介於毒蛇和無毒蛇混合種類的蛇科，與其他科相比，遊蛇科的種類和數量均最多，它們大部分是無毒蛇，毒蛇只佔少數，且屬於後溝牙類毒蛇，如赤鏈蛇和虎斑遊蛇等。小貼士 赤鏈蛇和虎斑遊蛇雖界定為後溝牙類的毒蛇，因其齒狀模糊 毒牙著...