哺乳期能吃湯圓黑芝麻的嗎，坐月子能吃湯圓嗎黑芝麻

1樓：北海數碼站

哺乳期是婦女的一個特殊生理期，哺乳期的飲食有很多的需要注意地方，哺乳期如果飲食不當，就會通過乳汁影響到孩子，嬰幼兒體質弱，吸收一點有害物質就會造成大腦和身體傷害，所以哺乳期的媽媽一點要注意，湯圓是大家比較喜歡的一種食品，哺乳期可以吃湯圓嗎？

湯圓是用糯米做成米粉，加水調和成外皮，湯圓的餡可以用很多的原料，可以是芝麻豬油餡、也可以是紅糖餡等等，以前只有過年過節的時候才可以吃到湯圓，現在什麼時候想吃都有。

哺乳期需要很豐富的營養，也需要很高的熱量。

從營養角度看，湯圓主要是碳水化合物，湯圓的心也不含太多的蛋白質之類的東西。一句話，湯圓的營養成分是不全的。當然，任何產婦也不會光吃湯圓。

但湯圓的熱量很高，這是維持機體生命的最重要的東西。只有當我們攝入的熱量足夠時，營養物質才能發揮的它的營養作用。按這個觀點，吃點湯圓當然是沒有任何問題的。

假如，產婦的味口不好，她吃膩了太多的雞鴨魚肉。再假如，湯圓能夠調節產婦的味口，那就義無反顧的吃一點吧。可以吃湯圓，湯圓是糯米做的，糯米具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉、多汗、血虛、頭暈眼花的哺乳期婦女有一定緩解作用。

哺乳期的寶媽一定要注意營養均衡，月子期一過，就要多吃一些新鮮蔬菜和水果，哺乳期的寶寶是人的一生大腦發育最重要時期，寶寶到了一定的月份就要新增輔食，這樣寶寶的營養才能跟上，哺乳期可以一定量的吃湯圓的，不要吃的太多。

坐月子能吃湯圓嗎黑芝麻

2樓：匿名使用者

首先，坐月子期間能吃黑芝麻湯圓，但是湯圓的主要成分是糯米，糯米是比較甜的食物，而且不太容易消化，如果產婦食用的過多有可能造成腸道黏連的情況。所以，產婦在吃湯圓的時候一定要注意數量，吃個三五個就可以了，一定不能貪多。

同時，如果湯圓吃多了以後，還會產生便秘的情況。便秘是對身體健康比較有影響的疾病，產婦的身體健康就會受到影響，從而導致乳汁不能正常的分泌，進而影響寶寶的哺育。形成了一定的惡性迴圈影響。

所以，任何的食物都一樣，產婦是可以食用的，但是要控制好數量。

最後，產婦的身體健康恢復不僅和飲食有一定的關係，還和平時的作息規律和睡眠質量有一定的關係，產婦要養成早睡早起的作息時間，還要進行合理、適量的運動，不要過於勞累，身體的健康才有保障。

3樓：清泉7號

坐月子當然能吃黑芝麻的湯圓，而且坐月子需要身體逐漸的恢復正常，需要的營養成分應該是均衡合理的，只要不吃涼食就可以了。

產婦坐月子能吃黑芝麻湯圓嗎

哺乳期可以吃湯圓嗎

4樓：匿名使用者

哺乳期吃湯圓與餵奶不相沖突。只是湯圓是糯米做的，你還是不要一次吃太多，小心不好消化呀。

黑芝麻湯圓回奶還是下奶

5樓：李樹的戀愛

生活中很多女性在生產以後面對母乳的問題是比較困擾的，因為有些女性的母乳會比較多，但是有些女性對母乳的需求量是比較大的容易出現母乳缺乏的問題。像這種情況需要根據個人的身體狀態來進行一個調理，黑芝麻中的營養還是比較豐富的，那麼黑芝麻是回奶的還是下奶的？

1.產婦喝黑芝麻有一定的下奶作用。黑芝麻含有豐富的氨基酸，其在促進產婦機體代謝功能的同時可以啟用產婦的乳腺細胞，有助於乳汁分泌。

此外，也需要根據具體情況來調理。若是由於產婦產後心情不暢所致乳汁不通，需要保持暢快的心情，若是由於缺少營養，可以適當喝一些黑芝麻，也可以根據情況選用中藥對證調理，針灸**也是個不錯的原則。

2.哺乳期吃芝麻不會回奶的，不必擔心。麥芽糖，山楂韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人參，菌菇類，茄子，柚子，藕，木耳，巧克力，筍，麥片，火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用。

同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。

3.黑芝麻是很好的催奶的食物，它當中含有很多的營養元素，比如大家都必需的氨基酸。在維生素的作用下，它可以讓人的新陳代謝更快，它還可以預防各種疾病，它對於產婦而言是一種很健康的食物。