1樓：社保專家小璇璇
懷孕後是可以吃牛肉的，牛肉含有優質蛋白，還含有大量的鈣，孕婦吃牛肉，可以補充營養，吃牛肉對孕婦和胎兒發育都有好處。
2樓：和藹的瞬間永恆
當然可以。
牛肉中含有大量蛋白質，鐵元素和鋅元素，平時可以多吃牛肉，增強體質。但不宜食用過多，過多則可能會引起上火、便秘、腸燥等問題。
3樓：金融羅老師
能吃，牛肉中含有豐富的蛋白質，並且能夠補充孕婦懷孕時期流失的能量，牛肉時補充能量和脂肪的不二選擇，所以懷孕的時候可以吃牛肉。
4樓：你不要在我旁邊
懷孕後可以吃牛肉。其實在孕期的時候，沒有什麼是一定要去避免的食物，只要注意適量就可以了，不要暴飲暴食，以免引起腸胃不適。
5樓：e時光再燃
可以吃牛肉的，但是也應該適量食用，雖然牛肉裡面的營養成分比較高，但是牛肉的熱量也是比較高的。
孕婦能不能吃牛肉？
6樓：北京五洲婦兒醫院問答
孕婦是復能吃牛肉的。牛肉是一種。
制營養比較bai豐富的肉類，其。
中含有大量的優質du蛋白質，能夠提zhi高孕婦自身免疫力dao，促進胎兒正常發育。
而且，牛肉中含有豐富的鋅元素和鐵元素，既能預防孕婦缺鐵性貧血，也有益於胎兒神經系統、**、骨骼和毛髮的發育。
但是，牛肉屬溫熱食物，常吃容易上火，孕婦一週吃一次牛肉即可，而且一次也不能吃太多。
孕婦在孕期的飲食搭配是很重要的，應該注意合理膳食，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃高蛋白及含鐵、鋅的食物，避免吃油炸、醃製、燒烤等加工類的食物。
7樓：李和霖
你好，孕婦是可以吃牛肉的，而且牛肉的營養成分對孕婦的健康很有益處。牛肉的營養價值而言，孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不僅可以預防缺鐵性貧血，而且能夠增強準媽媽們的免疫力。孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.
5倍，牛肉中富含豐富的鐵和鋅，每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%。因此孕婦吃牛肉補鐵和鋅比一般其他的食品都更好。
牛肉還具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，綜合來說，是一種適宜孕婦食用的滋補佳品。
孕婦吃牛肉的注意事項
孕婦吃牛肉固然有益處，但是孕婦也需要注意吃牛肉的量和選擇適合的食用方法。有的準媽媽對於牛肉的味道敏感，聞了就想嘔吐，那麼就最好不要吃牛肉了，採取其他的方法補充營養素。孕婦吃牛肉的注意事項主要有兩點，一是不可過量食用，另外一點則是要選擇新鮮、乾淨、靠譜的牛肉來食用。
吃牛肉適度。
孕婦需要注意的是，牛肉性熱，過多食用也可能引起上火、腸燥、便秘。如果本身是溼熱體質的孕婦就最好不要多吃牛肉了。而且牛肉雖好吃，營養價值也很高，但是也注意不能多吃。
孕婦也不能光吃牛肉補充營養，最好和其他肉類一同均衡食用，更利於營養吸收的多元化。
孕婦吃牛肉要挑選乾淨、新鮮的牛肉。
市面上有一些含激素的牛肉或者是注水的牛肉，這些都最好不要食用。給牛餵食的動物飼料可能包含殺蟲劑、激素或其他汙染成分，進而影響到牛肉的質量。
一些不良商家也可能在牛的飼料中新增一些化學制品，可大大促使動物快速增肥。在飼養牛的過程中，很多飼料都可能新增激素成分來促進牛的成長。所以，準媽媽們在選牛肉時，一定要注意選取品質好一點的牛肉，否則吃了不僅不能補充營養，還傷身就得不償失了。
吃牛肉要橫切。
牛肉橫切口感好，不能順著纖維組織切，否則難以咀嚼。
孕婦吃牛肉的搭配禁忌
牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
8樓：e家政
孕婦吃牛肉可以bai滿足孕期du對鐵和鋅的需求。
鋅不但zhi
有益dao胎兒神經系統版的發育，而且對免權疫系統也有益，有助於保持**、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時孕婦的免疫力下降，容易生病，對胎兒的神經發育容易產生不利影響。
孕媽媽不妨多吃牛肉，增強自身體質。牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素b1、維生素b2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用。
9樓：電腦手機看
牛肉一般含有bai高蛋白的成分du，還是牛雜則脂肪zhi成分比較dao高。對於補充營。
版養來說，牛肉孕婦是可權以吃的。如果患者營養比較充分，一般不需要吃牛雜，以免肥胖，血脂增高。牛肉，牛雜對胎兒都沒有不良影響。
10樓：幸源鄲水悅
可以啊，為什麼不能吃啊。
11樓：遲歌校海瑤
可以吃的啊，吃了補充營養多呢。
12樓：渠湘潮朗
牛肉營養豐富且不增加脂肪，孕婦可以常吃。
13樓：路偉房嘉美
為什麼不可以吃呢，可以啊，牛肉多有營養啊，我只聽說懷孕不能吃兔肉的，沒聽說不能吃牛肉的。
14樓：胡範張琴雪
很有營養的，多吃啊：）
懷孕能吃牛肉嗎?
15樓：在金蟾峽跳傘的葡萄
能呀，牛肉營養價值很高的。
16樓：匿名使用者
孕婦是可以吃牛肉的，在牛肉當中含有孕婦飲食，所需要的鐵元素和鋅元素，能夠補充孕婦對這兩種元素的部分需求。由於在懷孕的時候，孕婦身體當中需要的鋅元素以及鐵元素是正常人的倍，因此多吃含有鋅元素，以及鐵元素的食物，能夠對孕婦身體，進行營養的補充。
但是身體是內熱型的孕婦，不適合吃牛肉，因為牛肉比較燥熱，容易導致咳嗽生痰。並且孕婦食用牛肉的時候，也不宜過於燥熱，不要對牛肉進行燻烤。想要補充身體當中的營養，孕婦是可以適當食用牛肉的。
17樓：思
懷孕可以吃牛肉。牛肉含有豐富蛋白質，吃了對孕婦和胎兒都好。
18樓：敏煜侯冷荷
我們這邊的說法是牛肉溼毒，吃了對寶寶**不好，有胎毒，我身邊一朋友就是懷孕的時候經常吃牛肉，小孩出生後溼疹很嚴重，現在**很差，她都後悔死了，所以還是少吃為妙。
19樓：翠童施欣悅
哪有啊，我懷孕的時候老公聽說孕婦吃牛肉每天都給我捎點回家，我家妞**可好了。
20樓：軍章局睿好
孕期可以吃牛肉的啊，好像吃牛肉不容易貧血啊，我孕期有點貧血，醫生是建議我多吃牛肉，豬肝和紅棗的啊，寶媽也可以每天一個基點的啊。
懷孕了是不是不能吃牛肉？
孕婦能不能吃牛肉？孕婦可以吃牛肉嗎
在懷孕期間是可以吃牛肉的，但是不要吃得太多，牛肉中含有大量的營養成分，對於孕婦和胎兒都是有很多好處的，在懷孕期間在飲食上可以多樣化，但是吃任何的食物都要注意量的攝入，吃太多的話，否則會影響到消化系統，會引起身體不適的。其實在懷孕期間的孕婦是可以適當的吃一些牛肉的，因為牛市中所含有的營養價值非常豐富，...
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