1樓：玩樂星
第一，粥的營養比較單一，以碳水化合物為主，欠缺人體所需的蛋白質，鐵、鈣等礦物質。對於中老年來說，長期喝粥容易導致營養攝入不足，影響健康。
第二，粥的升糖指數快，經過長時間的熬製之後，米里面的澱粉會被分解為糊精，更容易被人體吸收，分解成糖類物質，使血糖升高。這對於糖尿病患者或者血糖不穩定的病人來說不好，容易造成血糖波動，不利於控制病情。
那位來種牙的大爺就是長期飲食單一，面部缺少了牙齒支撐所以有些凹陷，臉色也是蠟黃色，看起來比實際年齡蒼老很多。後來在我們這種完牙後不久發來了一段他在家吃飯的**，終於不再喝粥了，連花生米都可以吃了。
2樓：卷枋茵
菜有生魚味，讓我以後再沒有吃過這個菜，我們這裡有道菜，是用新鮮的小海魚醃製的一道菜，是生魚味，在我小時候有一次無意中吃這道菜，那味道吃不下，並有作嘔和嘔吐，從起以後想起來都怕，也從來不吃這道菜。
3樓：互信互助互愛
我發誓我再也不會吃即食雞胸肉！
現在我只要一想到那個口感，那個質地，那個廉價的也不知道閹了多久的肉質感，我就頓時毫無食慾甚至想吐。
4樓：天天潛水
我知道是膽結石引起的膽囊炎發作。因為第一次是吃了醉蝦引起，這次就是那一杯啤酒惹得禍。經歷了這次生不如死的痛，從此以後我就滴酒不沾了，雞蛋也不吃了。
5樓：百事通瑤瑤
比如說、這個味道讓我很難接受。再或者因為某個人。
有哪些為了健康你一定不吃的食物？
6樓：狂人橫刀向天笑
第一，天然含有毒素或可能被汙染的食材。
有毒，自然就不能吃，在廣大自然界同樣也存在有致命毒素的「美食」。
例如野生蘑菇、不知**的河豚魚、生的豆角與黃豆芽、未經處理的苦杏仁、不知何物的野菜或野果。
這些食物由於含有我們所認知或尚未認知的毒素，例如未經嚴格處理的河豚魚，其含有自然界毒性最強的河魨魚素，能夠在30分鐘就能麻醉神經，對人體最低致死率僅僅只需。
即便河豚潔白如霜，肉味腴美，即便含有多種豐富營養元素，但生命只有一條，還是別以身試毒則好。
第二，沒有安全保障的食物。
像長期放在室溫，且沒有加熱殺菌的剩飯剩菜，細菌或微生物的繁殖滋生風險也很大。
又或者已經腐敗很久的蔬果，死掉的蝦蟹，又或者發黴的堅果或糧食，其安全性也是受到很大的質疑，所以還是直接丟棄為好。
第三，成為過敏源的食材。
由於不同人的過敏源不同，因此引發過敏的食材也是不同。
有些人對芒果過敏，哪怕一小口都會引起水腫、呼吸困難，而有些人乳糖不耐受，導致消化不良或腹瀉等現象，還有些人只因吃了一小口含有堅果的食物，就導致呼吸衰竭等。
所以過敏這事兒，還得看你自己，必須要知道自己哪些過敏，哪些不耐受，吃的時候多多注意。
7樓：簡動漫
一、油炸類食品。
1.導致心血管疾病的元兇（油炸澱粉）；
2.含致癌物質；
3.破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品。
1.導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；
2.影響粘膜系統（對腸胃有害）；
3.易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1.含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
2.含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1.食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；
2.嚴重破壞維生素；
3.熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品。
1.含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2.含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）
1.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝；）
2.只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1.破壞維生素，使蛋白質變性；
2.熱量過多，營養成分低。
8樓：匿名使用者
1.魚丸蝦丸 這些五顏六色的丸子，一看見就會讓我們想起防腐劑，色素，吃到肚子裡不知道會不會讓我們的肝臟受不了，而且質量還參差不齊。
2.炸雞排 路邊的這種炸雞排，老闆在炸的時候，有時候我們就能清晰的看到雞排袋子裡的蛆蟲，而且路邊攤大多都沒有食品安全合格證。
3.臭豆腐是我國遠近聞名的美食，但是我從來沒有享用過，而且也非常理解不了，那種類似於便便的味道，他們是怎麼張開的嘴。
4.黃桃罐頭 製作黃桃罐頭的人首先會在一個大水泥池子裡倒上白色的藥粉，然後把黃桃倒在裡面浸泡幾天。5.動物油，動物油吃多了會導致心血管變得非常糟糕，冠心病發病率很高。很多人喜歡吃豬油飯、牛油飯，會導致人體中低密度脂蛋白升高，低密度脂蛋白是冠心病最重要的危險因素。6.
生魚片「以前我也很喜歡吃刺身，但是在醫院工作後，經常會有患者身上、腦部長寄生蟲的**在醫生圈中流傳。看到這些**會讓自己很噁心，頭皮發麻，就算魚生什麼的再好吃，自己也不敢吃了。
9樓：遺忘記憶
1，豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇， 會導致動脈硬化。
2，油條，油條中的明礬，是含鋁的無機物， 不可經常食用。
3，烤肉，由於烤肉在燻烤過程中，會產生如 「苯」等有害物質。
4 皮蛋，一般製造商在製作皮蛋時，常新增定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。 同時，還會造成身體內鈣質的流失。
5，菠菜，菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，「男人缺鋅，會無法抬頭作人」。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。
6，味精，每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
7，醃菜，醃菜若製作不得法，並含硝酸胺，久吃因而致病。
8，臭豆腐，臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
安全目標 不隨意品嚐沒有吃過的食物
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