1樓：千言萬語vs噠噠
我也是經常下午餓！所以就在辦公室屯了一箱零食多的小零食，味道超級好，每天下午邊上班邊吃哈哈哈哈哈。
2樓：year幸運寵兒
150千卡-180千卡是什麼概念？
一個4兩的蘋果或橙子，熱量是90千卡左右；200克酸奶，熱量是150千卡左右；100克豆乾，熱量是140千卡左右；25克-30克黑巧克力，熱量是100千卡左右推薦水果、酸奶、堅果作為「好」零食。
堅果，比如杏仁、花生、山核桃、開心果，富含的不飽和脂肪酸，可以調節血脂，對心腦血管有益，但堅果油脂含量高，每次吃一小把，30克左右就足夠了。
金星還推薦了黑巧克力和豆乾作為零食。黑巧克力不像普通巧克力含有大量的植脂末，要選擇純度70%以上的，一次吃25克-30克左右就夠了。
趙衛玉還推薦了牛肉乾或牛肉粒，低脂肪高蛋白鐵質豐富，吃50克左右大約100多千卡的能量。
對於把**當做終身事業的姑娘們，吃零食可能是她們的大忌，那麼如果下午四五點時飢餓難忍，該怎麼來緩解想吃零食的慾望呢？
比如蜂蜜檸檬水，300毫升水裡加一片檸檬，一小勺蜂蜜，美白護膚、生津養顏。還有玫瑰花茶，可以理氣解鬱；苦蕎茶，消脂解毒；大麥茶，和胃消食
有的健康零食嗎，有推薦的健康零食嗎？
吃喝冒險王 其實還有很多零食是有助健康的呦 南方健康 3種健康零食你一定要會吃 舒爾佳減脂 常吃零食，由於零食中酸 甜 鹹各種味道的強烈刺激，常可導致味覺遲鈍，食慾不好，會影響生長髮育。因此，一定要戒掉吃零食的不良習慣。對能量和各種營養素的需求量比成年人相對要多，所以小學生每天早上應該喝牛奶，這樣能...
有表白含義的零食，表白有用零食表白的嗎
1 阿爾卑斯。阿爾卑斯曾經在學生的眼裡也是有著一定的代表含義的，這個糖是奶油味的，顏色方面也是特別的好看，阿爾卑斯它代表著愛你到死，所以在90年代那些學生的眼中，喜歡一個人的時候就會送給他們阿爾卑斯棒棒糖，現在很多人也都會相互送阿爾卑斯棒棒糖，來表達自己的愛意。2 巧克力。巧克力是一種美味的零食，具...
有推薦的健康零食嗎，想要健康的零食推薦？
1 堅果類，腰果 開心果 核桃等等，要選擇原味的，其他口味油 糖 鹽都不少，這個要嚴格注意數量，因為堅果是脂類比較高的，雖然有一些健康的脂肪也不能吃太多，每天15 25g就可以了 2 水果類，這個是每天都要吃的，成年人一般每天150 300的樣子，是比較健康的零食 3 低脂類市售零食，除了上述食物市...