1樓：一腳澳門
建議的惡化觀察一下自己還有沒喲其他症狀 如果是青春期的話可能還是要發育所以的話食慾會增加為身體生長髮育積累營養
如果沒有其他症狀的，建議的惡化就是飯前喝點湯或者吃一點點水果增加個人的飽腹感
建議不要相信這些花裡花哨的**方式
都是不健康不科學的
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的
**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
2樓：手機使用者
你現在好多歲，不排除是身體生長期？或者多運動，也不會變胖的。吃完飯可以散步90分鐘。
3樓：如狼妹
消化可好？如果沒問題的話，就沒事。如果有問題的話，去正規省級（市級）醫院檢查
4樓：o_o我是傻丫頭
因為這個季節就是長胖的季節
我最近老是感覺肚子餓，吃完飯過一段時間就會覺得餓。我以前都是一頓吃一碗飯就會飽。可是最近吃一碗就會
5樓：沐浴的黎明
看看有沒有糖尿病或者甲狀腺機能亢進（甲亢）的發生的可能!
因為上面的兩種情況下都容易引起飢餓,多吃,多排!
6樓：奇m阿
不能總暴飲暴食了，不然以後吃的越來越多容易發胖，
7樓：匿名使用者
一方面，可能是運動量大，另一方面可能是患病了。
8樓：子規
去檢查下，排除糖尿病的可能！
為什麼以前我吃一碗飯才覺得有七分飽，為什麼現在吃不到半碗飯就覺得很飽了，在吃下去就想吐。本人16，
9樓：匿名使用者
身體是亞健康狀態了，腸胃也不在狀態了，建議鍛鍊身體就可以多吃飯了，腸胃也可以得到鍛鍊
10樓：光影與流年
我是吃飽了再吃就乾嘔，不過飯量還那樣
11樓：匿名使用者
個人覺得還是你的胃有問題，建議你到正規醫院做下胃部的檢查。調整下你的作息，你這個作息對身體傷害很大。
12樓：我痘啥時候能好
沒事，飯量小了，我吃的也少
13樓：匿名使用者
體質變差，還是早點休息，多鍛鍊，增加身體免疫力
一碗飯的熱量是多少千焦，一碗飯有多少粒米
一碗米飯100克左右，熱量為千焦。千焦是熱量單位焦耳是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳。現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，女士一般通過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重。熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說...
早餐吃一碗粥中午吃一碗飯晚上六點吃蘋果會瘦嗎
炫彩店鋪 會的，但是你不吃飯這種 方法有點不利於健康，早飯 午飯一定要吃飽，吃好。晚飯不吃這是可以的，是健康的。而且你要多運動，消耗體內的脂肪。所以，你那種方法會變瘦，但是不利於身體的健康，按我說的可以試一試。 薇薇 早上攝入營養。中午8分飽。晚上不吃。我就是這樣瘦的 不要命了啊，照常吃飯，多運動就...
每天早上吃一碗扁尖肉絲麵中午吃半碗飯再加一點蔬菜下午餓了就吃蘋果黃瓜還有玉米餅八點後到室外跑步
南方天地大師 做人吃死光榮，餓死倒黴，生死胖瘦天註定，不必太計較。每天吃不下飯，沒胃口，不餓。怎麼辦? 造成食慾降低bai的功能性原因很多，du 主要包括精zhi神緊張 勞累dao 胃動力減弱專 胃內食物難以及屬時排空 等，早上沒胃口，可能是夜裡的食物還未排空導致的。解決對策 調控情緒 放鬆精神 減...