1樓：阡陌上花開
午餐吃了十個水餃，一塊牛排，兩個雞蛋，不會超標的，應該是正常的一餐的量。這樣的用餐不會長胖的。
2樓：匿名使用者
蛋白質超標了
而缺少vc，纖維素。
3樓：來自大明寺心靈手巧的馬蹄蓮
偶爾吃一次，問題不大。
但食物總量可少一點。另外吃雞蛋每天不要超過一個。
4樓：郯稷
午餐吃十個水餃，一塊牛排，兩個雞蛋會超標嗎？這主要看你的年齡和你的身體狀況，是因人而異的，對於身強力壯的年輕人是不超標的，對兒童和老年人，那就是超標的
5樓：風光旖旎
你好，午餐吃了十個水餃，一塊牛排，兩個雞蛋是不會超標的，多運動運動就可以。
6樓：時秀雅
你好，你以上吃的這些東西中午不會超標的，謝謝！
7樓：
午餐吃的十個水餃，一塊牛排和兩個雞蛋是不會超標的，中午多吃一點應該沒有關係。
8樓：匿名使用者
午餐吃了這些，只要你自己不感到撐，可以消化就行。
9樓：匿名使用者
午餐吃了十個水餃一塊牛排兩個雞蛋不會超標哦。
10樓：黑色卡鎖
那要看你做什麼事情了。如果是繁重的體力勞動的話，那應該不算超標。如果是簡單的辦公室上班的話那是有點多了。
11樓：鋒鎯
適量增加一些運動就好了。
12樓：我是鈴她妹
偶爾吃一兩次沒關係的。
13樓：殳傲之
還好，多多鍛鍊，另外下午點心就不要吃了，晚飯也適當延遲，或者吃了清淡一些。
14樓：大戚薇的小粉絲
不會吧。午餐吃飽，堅持運動就好了。
健身練肌肉每天吃一塊牛排2個雞蛋跟一包牛奶肌肉沒出體重上去了怎麼回事
15樓：愛吃甜的魚
說明你的鍛鍊量根本不夠，需要增加訓練量才好了。
16樓：威哥射手座
肌肉是練出來的，不是吃出來的！注意你的運動量，量達到了，時間到了就可以了！
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