1樓：硬贅唾到慘
旅遊是非常考驗體能的一項愉快的運動。保證體能，當然就要保證**。
1. 巧克力、士力架2. 風乾牛肉乾蒙元時期，這是軍糧。其發明者就是宇宙級神人――成吉思汗！
這東西，用門牙一絲一絲撕著吃，特別好，坐車邊看手機邊消磨時間也很爽！關鍵是解饞！質量輕，便攜，熱量也夠，難怪蒙古軍隊那麼機動靈活，人家一邊騎馬行軍，一邊就把飯吃了，南宋漢族軍隊就沒這優勢了。
我們可以把蒙古大汗的智慧為我們現在所用。而且現在很多單獨包裝的牛肉乾，放在包裡也很好攜帶。
3. 餅乾小巧又解餓，也可以選擇壓縮餅乾，吃一點點喝點水瞬間充滿能量。
如果包內還有空間的話，也可以帶一些紅牛、脈動等這些能量飲料。
2樓：匿名使用者
一、威化餅、曲奇餅等餅乾
餅乾類的零食的優點，就在於抗飢餓、口感酥脆而且口味多種多樣。在這裡零食中，比較受歡迎的就是威化餅和曲奇餅了，若是喜歡吃的，那麼在秋遊活動中準備一些，是個不錯的選擇。不過，餅乾類的零食也要一些小缺點，就是吃多容易口渴，這時候可能會大量飲水，從而導致頻繁上廁所的現象。
這種的二、芒果乾這類果脯類零食
這種的三、鰻魚絲、魷魚絲等零食
這些有個口袋都很好帶著身上，超市有
四、板栗、開心果等零食
市面上有一些板栗、開心果等堅果類零食，也是十分受歡迎的。嘴饞的時候，可以用來解解饞。除此之外，還可以與朋友分享，增加彼此的感情。
需要注意的是，每次食用堅果的時候，不要吃太多，否則容易導致腸胃不消化，所以在秋遊時，適當的帶上一些就可以了。
3樓：淚眼含笑
01花生，能防**病
花生中富含的維生素b2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
02葵花子，養顏
葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。
03核桃，可秀甲
核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。
04大棗，預防壞血病
棗中維生素c含量十分豐富，被營養學家稱作“活維生素c丸”。膳食中若缺乏維生素c，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。
05乳酪，固齒
乳酪是鈣的“富礦”，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，一個成年人每天吃150克乳酪，有助於達到人老牙不老的目標。
06無花果，促進血液迴圈
無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
07南瓜子和開心果，健腦
南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
08奶糖，潤膚
奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，**潤澤。
09巧克力，怡情
巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
10芝麻糊，烏髮
芝麻糊，有烏髮、潤髮、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。
11葡萄乾，補血
葡萄乾，有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。
12薄荷糖，潤喉
薄荷糖，能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。
13酸奶，有益消化道
它能為人體提供活菌、蛋白質、b族維生素等物質，能抑制體內的有害菌，降低膽固醇，不僅有益於消化道健康，還能預防結腸癌。每天最好喝2杯酸奶，購買時最好選擇新鮮的低脂或脫脂酸奶。
4樓：匿名使用者
第一種：酥脆堅果
旅行的途中吃一些口感酥脆的堅果，不僅驅散了口中的單調感，還能補充一些微量元素，一舉兩得。堅果是很受大家歡迎的小零食，不僅酥香脆口非常好吃，而且營養價值非常高。不過開了封的堅果，如果沒注意密封儲存好，很快就會吸收水分變的潮變柔軟，口感變得沒有嚼勁，沒有以前的脆脆的口感，我們還是要做好封口措施。
第二種：肉乾類零食
肉類零食不僅有著豐富的口感，而且能為我們補充能量，像牛肉乾、豬肉脯之類的小零食是旅行必備。裡面含有豐富的營養價值，是我們旅遊生活的必需品，提供我們生活裡不可缺少的美食。許多喜歡吃肉乾類零食的小夥伴福利來啦，美麗祕訣就是它。
第三種：糖果果乾
再好看的風景，再精彩的旅途，總會有感到疲憊的時候，這時候吃一顆滋味酸甜的糖果或來一片酸酸甜甜的果乾，趕走疲乏感，又能盡情享受美好的旅途啦。糖果帶給我們愉悅的心情，心裡甜甜的，許多喜歡吃甜食的小夥伴值得擁有耶，許多喜歡吃糖果的帥哥靚妹這是他們的必需品。
在此之前，袋裝的大杏仁，核桃、榛子、瓜子等堅果類零食，出遊前也別忘了置辦一兩種，一來在路上解悶，二來還補充營養呢。堅果是非常健康的美食，含有大量的不飽和脂肪酸，優質蛋白質，以及b族維生素，能起到改善腦部營養的作用。同時，堅果中極豐富的磷、鐵和多種維生素，還有助於鈣的吸收，對我們身體有極大的好處！
第四種：點心糕點
在旅行的路上，我們不知道自己什麼時候會餓，也不確定能不能及時找到餐館飯店，因此備上一些填得飽肚子的點心糕點類零食是必須的，如肉鬆餅、小麵包等都是不錯的選擇。
5樓：匿名使用者
準備一些適合出遊帶著的小便當吧!自己帶的便當不但口味可以隨意搭配，更重要的是乾淨衛生，吃得放心。在這裡，可能自做的壽司並不一定是最正宗的，但是簡單方便又營養美味哦。
無論如何，在開啟的那一刻，給家人朋友孩子品嚐的那一刻，都是會充滿自豪的!
二、開胃解饞的小零食各種堅果、巧克力是我出門遊玩時會帶的首選零食，主要是因為便於攜帶，而且能量較高，體力不足時能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。當然了，你也可以簡單製作零食，芒果乾草莓乾等都是不錯的選擇。
三、造型漂亮的麵包對於很多人來說，出遊怎麼少得了麵包呢?家裡有烘焙條件的，在這楓葉正紅的時節可以自己動手做上幾個造型漂亮的麵包，然後塞到包包裡準備出發，美景與美食同行!製作過程中的那份滿足感和幸福感，相信你一定會小感動自己的呢!
你也可以去店裡買回來，然後用自己的巧手對簡單的吐司麵包進行一些改裝，做一些獨特的造型，一定更具吸引力哦!不管是哪種，都來試試吧。
6樓：亓憐南
一年一度適合秋遊的日子又到了。
在我的工作室，大家三三兩兩出去遊玩的活動還是經常有，這一點跟校園時代很像。不開心的是，他們從來都不肯帶我這個“老年人”-_-
▲更不開心的是，他們**都會發給我看
記得小時候秋遊，總能激動到一晚上睡不著覺。把書包裡的書本倒出來，名正言順的的塞上各種零食飲料和一塊餐布，第二天一早在大巴車上就迫不及待分著吃彼此的零食，前往目的地。
美食可以說是秋遊中最重要的組成部分。要想成為秋遊界的中堅分子，有一個極好的方法，就是做便當！
對於一份滿分的秋遊便當，要求還挺多：適合冷吃，簡單易做，管飽，色澤漂亮適合拍照，方便攜帶，不容易滴汁弄髒衣服或手。比如公司小夥伴做的這一組：
三色藜麥、雞腿肉卷、鮮蝦沙拉……一揭開蓋子，滿盒子精緻小巧，簡直閃瞎了大家的眼，而且做起來簡單又漂亮。
無論是看手藝和創意，我又一次輸了……
當然，這份便當的結局，是在下車前就吃光了：）
▲酥餅大人：小魚乾打包好了，也帶我去嘛~
食材鮮蝦 / 去骨雞腿肉 / 藜麥 / 西蘭花
黃豆芽 / 苦細葉生菜 / 豆皮 / 玉米粒 / 胡蘿蔔
黃豆醬 / 黑胡椒 / 檸檬
做法- 藜麥雞肉卷 -
1、三色藜麥加大米1:1混合洗淨，加水煮熟成飯，備用。
2、玉米粒、黃豆芽、薄百葉入鹽水鍋焯水，生菜和胡蘿蔔切絲備用。
3、去骨雞腿肉入油鍋稍煎，加適量鹽和黑胡椒粉，煎至兩面金黃，出鍋切成條塊狀，備用。
秋遊帶什麼零食好啊？
7樓：愚人談娛樂
正餐：如果我們秋遊需要在外邊吃自己攜帶的午餐，那麼可以考慮選擇帶燒餅夾火腿煎蛋，或者直接做壽司，然後放在保鮮盒帶出去吃就可以了。很簡單，而且又方便攜帶喲。
水果：秋季出門遊玩可以考慮帶點柑橘、百香果、葡萄、蜜桔、蘋果、香蕉等，重點是看你們那裡當地產哪些水果，就帶應季的水果就好了。
飲料：外出一定要記得帶水，其次還可以帶點酸奶、牛奶之類的，或者其他的綠茶和紅茶、奶茶等都可以的。
8樓：匿名使用者
壓縮餅乾及水，既不用大包小包的出門，也不用會很重，而且比較吃起來也比較健康，不像別的零食帶有很多的新增劑
9樓：匿名使用者
答； 最好帶一些簡易容易攜帶的，如麵包，烤腸。水，飲料之類的，鹹辣之類的到時候比較受歡迎。業可以自己在家做一些會更有意義。
比如壽司，三明治之類的，又簡單又美味。還應帶水果刀，創可貼，手帕紙，水壺之類是必帶的。
10樓：曉曉曉曉曉
牛肉乾 薯片 好麗友派 魷魚絲 三明治 漢堡 辣條
11樓：匿名使用者
秋天氣候涼，要帶一些熱性的食物！
12樓：匿名使用者
雪碧，拉斐爾，費列羅。
13樓：果然問電
最好帶一些容易吃飽的，不如麵包和好麗友
秋遊的時候帶什麼零食？
14樓：匿名使用者
礦泉水，蛋糕，香腸 薯片 話梅 水果是橘子
15樓：初音未來
礦泉水，蛋糕，香腸 薯片 話梅 水果
四年級小學生秋遊帶什麼零食好？
16樓：小星說電影
秋遊的話 建議帶一些最基礎的糖果類，避免秋遊的時候低血糖，還有飲料。可以買一些止渴性的例如蘇打水，其餘的零食不建議買過多的膨化食品，這類零食吃多了容易脹氣，影響出行。
17樓：一璇
四年級小學生秋遊可以帶八寶粥，麵包，紫菜，棒棒糖，礦泉水等等，秋遊同學們聚在一起很開心，又可以分享各種零食，挺開心。
合肥有什麼特色性方便攜帶，合肥有什麼特色小吃 方便攜帶
安徽新東方烹飪學院 生煎包 小籠包 灌湯包 鍋貼 包子 牛肉煎包，良記捲餅，驢肉火燒，腸粉，香酥牛肉餅 雞蛋灌餅 土家醬香餅 皇中皇餅，山東煎餅 千層餅 麻球 湯圓 油條 特色麵條 牛肉麵 大小餛飩 大娘水餃 餅類 酥類 蒸餃 粉團，拉麵，特色鍋蓋面 重慶小面 義大利麵 白吉饃，河南燴麵 牛肉板面 ...
上海有哪些方便攜帶的特色小吃或糕點
上海的特產有，大白兔奶糖,話梅糖,稻香村鴨噸幹,立豐牛肉乾,老大房的鮮肉月餅,薰魚,鴨頭,滷蛋.還有排骨年糕，蟹殼黃，高橋鬆餅，城隍廟梨膏糖，奶油五香豆等。不過有些牙口不好的人不能吃。 南京路上 沈大成的糕團，喬家柵的八寶飯，福州路上杏花樓的芝麻豆沙。不過，感覺上海好像除了什麼五香豆什麼的，沒什麼特...
有什麼方便攜帶，又能快速補充能量的食品
堅果類的零食，比如開心果，花生，豆類等。還有高糖分的零食也方便攜帶又能迅速補充能量，比如糖果，巧克力等 巧克力,壓縮餅乾,核果 能量棒 牛肉乾 脫水水果 通常，一塊50克重的巧克力提供的能量約為200千卡，相當於1.67兩 84克 糧食所提供的能量，或相當於跑步15分鐘所消耗的能量。而正常人每人每天...