1樓：匿名使用者
當然是核桃。
核桃仁，人家廠家給你撥好了，不可能不計成本的
超市裡賣的核桃和核桃仁哪個好 40
2樓：匿名使用者
核桃比較好 因為核桃仁和氧氣接觸很容易氧化的！營養成分也就沒有那麼多了！特別是核桃裡的磷脂比較容易揮發
3樓：匿名使用者
核桃仁的優點：不用剝，方便，口味多。缺點：營養成分容易流失，容易受汙染，新增劑較多。
因此選核桃比較好，主要是看個人喜好，還要考慮產品質量、口感、生產廠家，**等多方面因素。
4樓：**畫師
核桃,自己開的沒新增劑，超市裡賣的核桃一般不會有無仁核桃的。
5樓：你好
核桃肯定便宜，而且衛生呀。核桃仁超市也是露天放的，所以衛生實在不可信。聽我的沒錯呵呵
6樓：2010管管
都有各自的優點，但是建議買核桃，放心點。
7樓：石秦皇
核桃好，砸核桃也是一種樂趣。呵呵，懷念小時候媽媽給我們砸核桃的時光了。。。
8樓：匿名使用者
讓我選，首選核桃，食品衛生放在第一位。
9樓：_放牛娃兒
肯定是核桃，這樣吃著多放心啊
新鮮核桃仁的23種吃法，核桃仁的吃法
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核桃仁能生吃嗎什麼人不能吃，核桃仁的皮能吃嗎
可以的。禁忌人群 1 白酒屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。2 核桃不能與野雞肉 鴨肉同食。核桃含有較多脂肪，多食會影響消化，所以不宜一次吃得太多。此外，食用時為儲存營養也不宜剝掉核桃仁表面的褐...