1樓：歡天喜地的橙子
攝入食物中的嘌呤主要在體內代謝成尿酸，因此如果尿酸高，就不允許吃嘌呤含量高的食物。其中，動物內臟，肉湯，火鍋湯，貝類海鮮，啤酒，豆類，堅果等都是飄移性高的食物，但更多的遊離嘌呤也是蛋白質的主要**，所以我們在控制以上飲食的同時也要保證蛋白質的正常攝入，即牛奶，雞蛋，蔬菜和水果都可以食用。
2樓：飛翔的也的春天
尿酸高忌食的食物主要是高嘌呤食物。嘌呤含量高的食物主要有動物髒、海魚、大豆容製品、肉類的高湯以及啤酒等。還有香菇、紫菜、酵母中的嘌呤含量也非常高，喝咖啡、濃茶等都會使尿酸升高。
高尿酸血癥患者要嚴格注意低嘌呤飲食，多吃一些新鮮的綠色蔬菜、水果。多飲水，建議每日尿量達2000毫升以上。還可以喝些降酸的產品，可以喝資風草茶，尿酸能夠恢復到正常值。
尿酸高不能吃什麼。
一、辛辣食物。
研究指出，愛食辛辣者的平均尿酸水平要顯著高於不食辛辣者。辛辣食物必然高鹽，而不管是食鹽還是辣椒都對尿酸含量有極大的影響，再把這兩樣食物一起食用效果可想而知了，所以應該儘量避免辛辣食物的使用。
還有那種味道特別濃烈的食物，雖然味美，但此類食物多是用了大量的調料調味，非常不適合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者應多飲水，這樣來稀釋尿液，有利於尿酸排出，控制尿酸的含量。
二、嘌呤高的食物。
像豬肉、牛肉、羊肉、火腿等這些肉類食物，還有雞心、鴨胗等這樣的動物內臟，這類動物脂肪、動蛋白中含有大量的嘌呤物質，如果無度食用，一定會引起尿酸的飆升！所以，尿酸高的患者應該儘量減少肉類、內臟這些高嘌呤食物的食用。
三、菌類。金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類，但也是較高的。雖然含量不至於造成痛風患者的疼痛，但是為了身體健康抑制尿酸，也應該少吃這類食物。
這裡的少吃，只是要限制進食量，而不是說完全不吃。
四、飲品酒類。
可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要儘量避免。可樂、汽水等這些飲料可以適當飲用，但一定要注意用量，不可過度。但是白酒、啤酒這些一定不能喝。
飲用白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內，從而導致尿酸升高。而啤酒是痛風患者的天敵，一定會引起疼痛，所以不能貪杯。
3樓：樂馨馨
尿酸高的人群不要吃動物內臟、濃肉湯、海產品、啤酒等高嘌呤食物。
動物內臟、濃肉湯、海產品、啤酒等屬於高嘌呤的食物，100g的這些食物中嘌呤的含量為150mg～100mg，尿酸高的人群建議不要食用此類食物，以免加重病情。
建議尿酸高的人群，做好飲食管理，可以吃蔬菜、水果、乳類、蛋類等低嘌呤食物，還要少吃或不吃菌類、豆類、豆製品、肉類、魚類、粗糧等含中等嘌呤的食物。
同時，尿酸高的人群需要戒菸戒酒，多飲水，改善生活方式，控制體重，避免疾病誘發因素等。若出現不適症狀時，需及時前往醫院就診。
注：高尿酸飲食不能吃嘌呤含量高的食物，包括：沙丁魚、鴨腸、豬肝、豬肺、雞心等動物的內臟，骨頭湯等各種濃肉湯，牡蠣以及魚乾等，同時高尿酸不能飲酒吸菸，不能喝果糖含量高的飲料。
4樓：北域名醫
不可以吃：含糖飲料。
儘量少吃：海鮮和啤酒。
限制吃：豬牛羊紅肉。
少吃蘋果、無花果、橙子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等果糖含量較高的水果。
適當多吃：低脂牛奶、蔬菜。
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5樓：匿名使用者
剛才有答主說了不能吃的，那麼我說下建議吃的把：
這6種食物可以「對抗」尿酸高。
1. 薏米。薏米具有豐富的營養價值，而且含嘌呤較低，可以起到輔助**高尿酸。
2.芹菜。芹菜裡面含有大量的蛋白質、維生素、等一系類營養物質，並且它含嘌呤較低，可以幫助人們的尿液鹽的分解。
3.番茄。番茄裡面的多種維生素可以清除體內的自由基，更有效的對尿酸進行分解。
4.脫脂牛奶。脫脂牛奶裡面含有大量的蛋白質，而且脂肪含量低。
5.冬瓜。冬瓜屬於鹼性食物，因為尿酸屬於酸性，所以可以起到中和作用。當然，除了冬瓜，其他一些鹼性的水果和紫菜海藻也適合此類人群。
6.水。保證每天的充足的飲水量，不僅能夠稀釋尿酸，而且可以促進尿酸排洩。
6樓：只想躺著有錯嗎
尿酸高不能吃高嘌呤的食物。常見的高嘌呤食物，如蝦、螃蟹、動物肝臟、沙丁魚、雞肉、鴨肉等，以及大豆食品也要完全避免，如豆漿、豆子製作的零食等。因為尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。
因此，尿酸高的患者應控制高嘌呤食物的攝入，可多吃些低嘌呤的食物。尿酸高不能吃果糖飲料。常見於碳酸飲料、果汁飲料、運動飲料、糖漿、果凍和其他含糖類產品中。
因為果糖在人體中代謝後，會導致尿酸增多，還容易增加胰島素的分泌，從而抵抗、抑制尿酸的排洩。
7樓：起風了
需要通過規律的飲食習慣，加以調控儘量少吃肉類動物內臟海鮮的一些啤酒需要多喝水，還要加強體育鍛煉飲食原則，儘量以素食為主，以以碳水化合物以及新鮮蔬菜低油脂的肉類等等。
8樓：草哥哥愛天穎
尿酸高是由於人體內的嘌呤物質代謝發生了紊亂，導致血液中的尿酸增加的一種疾病。所以我們一定要在飲食上控制好。尿酸過高時，使用嗞灃草茶能起到降尿酸的作用，可以促進體內的新陳代謝，有助於尿酸快速排出體外。
下面讓我們從嘌呤高的食物、酒類、菠菜、甜食四個方面，具體談談尿酸高不可以吃的食物。
1、嘌呤高的食物：嘌呤高的食物比如動物的內臟、濃肉湯、菠菜、海鮮等。這些高嘌呤的食物吃了之後會導致患者體內的尿酸在原有的基礎上繼續升高。危害到患者的健康。
2、不要喝酒：啤酒是一定不要喝的，因為啤酒在生產的過程中發酵時產生了大量的嘌呤成分，喝了增加患者體內的尿酸繼續升高。其他的酒類儘量少喝或者不喝，因為酒都是含有酒精的，喝了會促進患者體內嘌呤的分解，導致體內尿酸進一步增加，危害患者的健康。
3、不要吃菠菜：菠菜雖然嘌呤含量不高，但是菠菜裡面還有大量的草酸。當草酸進入到我們的身體中之後，就會呈顯性的狀態，會降低人體血液裡面的ph值。
多餘的草酸在排除體外的時候，會與尿酸相互競爭，導致患者體內的尿酸不能及時排出去，會促使患者體內的尿酸值更加高。
4、甜食：比如一些糖果、甜點、含量高的飲料這樣。甜食在患者的體內分解會使患者體內的尿酸持續升高。
另外，甜食還會增加患者體內的脂肪造成肥胖，導致腎臟無法去除體內多餘的尿酸。甜食還會影響患者體內嘌呤的代謝，增加尿酸，導致病情更加嚴重。
在生活中一旦發現自己的尿酸比較高，一定要學會控制自己，不要吃嘌呤高的食物，不要喝酒，不要吃菠菜跟甜食，這些只會加重我們的病情。平時要多喝白開水，要用一個健康的心態去積極對待這種疾病。
9樓：社會觀察員小曹老師
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一、忌海鮮：海鮮屬於嘌呤含量比較高的食物，食用後會增加人體內嘌呤的含量，這些嘌呤如果無法順利代謝，便會形成尿酸，那麼患者體內尿酸的指標就會越來越高，與此同時還會增加痛風發病率。
二、忌高脂肪：高脂肪食物雖然不會產生尿酸，但是卻會影響腎臟對尿酸的排洩，因此，患者還需忌口高脂肪食物，如肥肉、炸雞、漢堡、薯條、燒烤、火鍋等。
三、忌高蛋白：高蛋白食物對於尿酸高的人來說也是不適宜食用的，對於部分情況較特殊的患者來說，每天蛋白質攝入量最好控制在30-50克，且以植物蛋白為主，如雞蛋、牛奶等。
四、忌高鹽：高鹽分食物會給腎臟造成不小的負擔，進而影響腎臟代謝尿酸，所以，患病期間患者需忌口高鹽分食物，飲食要以清淡、少油為主。
五、忌高糖：高糖食物易增加脂肪堆積，進而導致患者體重**，同時還會增加胰島素抵抗，減少腎尿酸排洩，對患者的病情是非常不利的，因此，患者要儘量遠離高糖食物。
10樓：愛你不是兩啊
尿酸高時要避免食用一些含嘌呤高的食物，我們一般說含嘌呤高的食物是指每100克食物含嘌呤100到1000毫克，比如一些肝、腎、胰、心、腦等動物內臟，一些肉汁、肉湯、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦，淡菜、鵝、斑鳩、石鳥、酵母，這些是含有嘌呤高的食物，儘量不要去食用。 對於一些含嘌呤中等的食物，也就是每100克食物含嘌呤75到100毫克的，是可以適量食用，但是不宜食用過多。飲食注意事項多，還可以使用茲鳳草茶，能夠幫助使尿酸維持正常的水平。
尿酸高不能吃什麼：
1、香菇。香菇被美譽為「山珍之王」，含有高蛋白、低脂肪和多種氨基酸，經常食用，還可以抗癌、提高人體免疫力，但尿酸高的朋友要少量或儘量不要食用香菇，因為其屬於高嘌呤食物，很多朋友在大量食用香菇後立即導致痛風病發作。
2、紫菜。紫菜也是廚房常見乾菜，熬湯或做壽司的時候經常食用，但不幸的是，其被列為高嘌呤食物，尿酸高的朋友要慎吃。
3、海鮮。魚蝦和各種海鮮，如果大量食用的話，會加重身體尿酸的代謝負擔，會使體內尿酸含量增加5倍之多。
4、啤酒。海鮮配啤酒，痛風時常有」，因為酒精的特殊性，其會抑制體內尿酸的排出，所以會加劇痛風病的病情。
5、豆漿。美味可口的豆漿，在身體代謝的過程中，會產生大量的尿酸、核酸，導致每單位血液中尿酸含量增加。除了豆漿以外，其他豆類食品也是如此，建議尿酸高的朋友少量食用。
11樓：內分泌科史雙偉
尿酸高不能吃酸奶、醋等酸性食物。
12樓：匿名使用者
尿酸高，一般來說不能吃尿酸含量高的食品，比如海鮮、老火燉湯、啤酒、菠菜等，要忌口。
13樓：匿名使用者
尿酸高不能吃魚，蝦，水產類的食物。
14樓：ovi里拉過分
尿酸高的患者不能吃含嘌呤高的食物，不能攝入嘌呤含量高的食物，主要包括動物的內臟，比如肝、腎、腦、海鮮，包括海魚還有大豆製品，豆腐豆乾，肉類的高湯，尤其注意啤酒，啤酒含嘌呤是特別高的。另外還有一些香菇、紫菜當中嘌呤含量也非常高。這些都要限制攝入的，喝咖啡、濃茶也會使尿酸升高，所以儘量避免吃含嘌呤高的食物。
建議患者多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，一定要多喝水。建議每日的飲水量要達到兩千和兩千五，尿量要達到兩千毫升以上才能夠加速尿酸的排洩。
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