1樓：瘦瘦的瓜
樓上的挺全的了~~
裝備補充下吧，前燈和尾燈，有時候遇到過隧道或者光線不夠的時候會用的上，比較安全。水壺2個，騎行一小時要補充200cc的水，所以兩個真的要的，還要帶夠水，脫水的滋味可不好受。備胎2條，補胎工具（冷補膠水、冷補膠貼、打磨片），撬胎棒，最好買套組合工具，遇到什麼事情可以自己搞定。
冬天騎車要買好一點的全指手套，搞個好點的衝鋒衣，既保暖又不會太臃腫，影響騎行。
還要帶上些快速補充能量的小食品，比如士力架、巧克力、餅乾等。
你3000的預算，可別把3000都花在車上了，裝備東搞搞，西搞搞也得不少錢，大致1000左右吧。給你看看我的計劃清單，不過我是準備騎上千公里的。
1、工具：氣筒、扳手、撬胎棒、工具刀、內胎2-3條、打磨片、冷補膠水1條、冷補膠片1包、鏈條油。最好能備上一套組合工具。
2、生活用品：毛巾、牙刷、牙膏、溼巾、衛生紙、頭巾、圍巾、脣膏、潤膚露。
3、藥品：紅藥水、理通噴霧劑、風油精、創可貼、棉籤、膠布、紗布。
4、食品：餅乾一包、士力架若干包、瑞士糖或者sugus若干包（小）、巧克力一包、麵包一條。
5、衣服：外套1、風衣1、羊毛衣1、保暖內衣2-3套、長褲2-3條、棉襪若干雙、**若干條。
其他：頭盔、手套、打火機、碼錶各一，水壺2、一次性雨衣2-3、較好雨衣1、小手電1、強力膠布、地圖冊、身份證、銀行卡、彈性繩2-3、閒書1、***。
6、包：大揹包1（50-60l，帶雨罩）、腰包1。
2樓：三節樓
新手要是騎500公里的話，是不太現實的，可以從50km（單程）開始比較好。
另外100km算是一個標誌，如果能100km 的話基本上再挑戰其他里程會有一個好的基礎。
1、初學者的話還是3000以內的較好，當然如果經濟條件允許高點也無所謂。giant pro 2000元左右 美利達 duke（公爵）1700的樣子也是一個不錯的選擇，當然再高點的公爵pro也可以的。
2、衣服的話普通也行，但是對於長途騎行的話穿自行車專用服裝，主要是為了引起開車和其他人的注意，安全因素佔了50%，另外就是專用服裝的話設計的透氣性和排汗性等都優於普通服裝，不顧對於長途騎行的話 騎行褲和手套（減震手套）是必需的，同時頭盔是一個必須品不知道你是落了還是沒有引起重視，一般來說普威的頭盔150元以內的已經很好了。
3、四川山區的話論壇還是要以大的齒丁胎為主，主要是為了適應山地路面。如果是省道的話可以換一個胎紋淺的車胎就行，比如正新的cst旅行胎。**在30/條
4、頭盔 騎行褲 手套 碼錶 水壺 魔術頭巾（推薦品牌 開朗） 基本配置（旅行的話需要 備胎 工具，而且最好不要一個人出行）
5、冬天注意防寒其他的我也滅於在冬天騎行過。
以上只是本人親身體會。希望對你有用。
3樓：張紫騏
我在稍作補充，新手騎行五百公里也不是不太現實，也就是三四天的路程，挑戰一下挺好的，建議和其他人結伴出行，最好的是有出遠門經驗的。準備的東西我就不囉嗦了，祝騎行順利！
4樓：匿名使用者
我還以為摩托旅行..500公里要十三四個小時摩托車..算是小跑吧.用美國佬的話來說.
佩服你啊.單車!!加油啊
關於新手首次計劃騎行單程500km的注意事項
5樓：絕世地瓜
500公里的距離其實入門級別的山地車都可以啊，我騎的迪卡儂5.2，從青島騎濟南400公里車子沒出過什麼毛病~
必備物品：防晒霜，手機備用電，前後車燈，備用內胎，證件，現金，牛肉乾，巧克力，換洗衣物，雨衣，潤滑油，抹布
如果東西不多後架有沒有都行，切記別帶什麼筆記本啥的，太沉了。。。非要帶的話就裝個後架吧。背個揹包其實最好，裡面放點吃的還有衣服就行了。
輕裝上陣速度快，疲勞度小，騎起來心情也好。揹包太沉的話腰部受力太大，會疼的。。
500公里的距離車子沒什麼問題的，一般連內外胎都不會壞，晚上給車子保養一下就可以了。過道上貼邊騎，既然晚上不騎也沒什麼危險，路上加油站有便利店，及時補充水分~三餐吃好，別餓著騎。
出發前兩個周左右最好把車子拿到手，每天堅持騎5.6十公里，適應一下，也順便磨合車子。出發前做好路誌，每天100公里左右，訂好在**過夜就可以了。
祝你騎行愉快~
6樓：匿名使用者
推薦美利達的旅行者，1300左右，旅行車騎起來方便。
或者買輛山地車，裝上擋泥板和後貨架。
500公里不算遠，3天左右的路程，別帶太多東西，建議準備個馱包，帶件雨衣，其他就無所謂了。
騎車子就怕下雨，下雨不怕淋，甩一身泥巴很討厭。
自行車一般不會壞，最大的機率就是扎胎，最好學會扒胎補胎，帶上補胎工具和備胎。
騎車走國道，沿線城鎮很多，補給食宿都不是問題。
控制車速，差不多平均25左右即可，別追求快，下坡減速別追求刺激，眼觀六路，現在國道上的車很多，安全第一
7樓：特別豐滿的男人
新車需要磨合除錯的。
防晒。還有注意補充營養。
路線選好。最好帶個導航。每天到**要有個計劃。
必備的物品藥品和必備的修車裝備。
東西不用多。路上可以買。
8樓：小胖
學會修車和補胎就行了
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