1樓：之後
酒大傷身是有一定的科學依據的，因為過多的攝入酒精，會導致身體的肝臟受到損傷，所以最好不要經常飲酒，還有就是喝酒之前要吃一點東西，喝酒之後可以喝點酸奶來解救。
2樓：撒歡的皮皮蝦
有一定道理，畢竟喝酒傷肝，肝功能受損對人體是有很大影響的，畢竟人體是乙個整體機構，牽一髮而動全身。要降低酒精的傷害，首先喝酒之前要填飽肚子，其次要適量，最後要適當的喝一點牛奶，保持充足的睡眠。
3樓：qiu曉陽
飲酒過量對肝臟及身體健康傷害極大，為了儘量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生，喝酒前最好先吃點東西，比如喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。
酒精對身體的傷害究竟有多大？該如何戒掉酒精？
4樓：啥地方
酒精可能會導致消化系統的損傷，會導致胃出血，會導致腸道粘連，對身體的傷害非常大；首先要保持乙個健康的心情，儘量遠離酒精，可以去做一些體育運動，保持合理健康的飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜。
5樓：阿斯達歲的說
酒精對身體的傷害性非常的大，有可能會造成味覺障礙，有可能會引起急性胃炎，而且對肝臟損害也非常大，有可能會引發心臟病；應該逐漸降低喝酒的度數，改變喝酒的型別，減少喝酒的次數，循序漸進的減量，
為降低酒精對身體的傷害，哪些方法最有效？
6樓：莫九牧
我認為想要降低酒精對身體的傷害，那麼可以在喝酒前喝點牛奶、豆漿等，而且要儘量先吃菜，不要空腹喝酒。這是因為牛奶、豆漿屬於高蛋白食物，在喝酒前喝，可以減少對酒精的吸收，而不要空腹喝酒也是這個道理。
7樓：劉心安兒
這個時候就應該有意識的戒酒，而且平時也需要多喝水，喝酒的時候速度不要太快，然後在喝酒之前一定要注意多吃一些東西，千萬不要空腹喝酒。
8樓：結婚發的
在喝酒前吃一些東西，也要喝一些牛奶或者豆漿，最好不要喝高濃度的酒，而且也不要白酒和啤酒混著喝，可以吃一些解酒糖。
為降低降低酒精對身體的傷害，有什麼方法呢？
9樓：諸葛村夫的美食分享
如何減少酒精對肝臟的損害？儘量不要喝酒，如果可以的話不要喝酒，減少沒有意義的社交，不要交無意義的朋友，如果你真的要喝酒，儘量少喝，不要喝太多，每次只喝少量，不要經常喝，攝入水平不應過高，更不要說醉酒，不要喝劣質酒，此外，可以在喝酒前喝一些牛奶。
我們可以喝酒作為交流和娛樂的工具，但不要閉握為了喝酒而喝酒。沒事的時候不要乙個人喝酒。這是最容易上癮的。
由於乙個人在心理上甚至生理上依賴酒精，未來患酒精性肝病的可能性會顯著增加。在我的臨床工作中，許多酒精性肝硬化患者因腹水和上消化道出血多次住院，但他們仍然無法停止飲酒；而德萊斯的故事中有乙個習慣，就是每天乙個人喝酒。
冬季氣候寒冷，適量食用對人體也有好處。它能促進血液迴圈，禦寒保暖，但不能喝太多。過度飲酒容易導致酒精中毒、肝臟和胃損傷。
長期大量飲酒還會導致酒精性肝、胃出坦態宴血等疾病，可以在飲酒前先吃點東西加熱胃，或者喝些飲料緩解酒精和保護肝臟，多喝點茶，水果和酸奶。酒精性肝病指南明確指出，如果你在兩週內飲酒超過1200克（相當於每天80克），你就有患酒精性肝炎的風險。
許多人認為，只要他們不喝酒，就意味著他們的讓銀肝臟對酒精有很強的解毒能力，肝臟不容易受到傷害。因為酒精對肝臟的損害是基於無氧自由基的產生和肝細胞線粒體膜的氧化。這種氧化過程的速度是酒精消耗的關鍵，但無氧自由基的數量與進入肝細胞的酒精量有關，因此，不管你喝多少酒，不管你是否患有酒精性肝病，也不管你喝多少酒。
10樓：金承媽媽育兒屋
空正肢散腹時舉氏不要飲酒一邊飲酒，一邊進食，可以避免酒精受胃酸飢團的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連乾幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會公升得很高，令自己進入危險的麻痺狀態，建議飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據研究，要減少酒精的吸收。
11樓：浩海永寧
第一可以在喝酒之前喝一碰知點牛奶，第二吃點菜去墊一下肚子，第三吃醒喊吵謹酒藥，鄭基這些方法就可以降低酒精對身體的傷害了，但還是要少喝酒，喝酒是大大傷害身體行為。
12樓：多啦還有夢
不要空腹喝酒，薯碧可以喝杯牛奶，或者邊吃邊喝 。不要大口喝酒 ，應數迅舉該慢慢昌滾喝，最好是邊玩邊喝 。不要混著喝酒 ，儘量喝溫酒。
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