1樓：徐其山
這個問題簡單，人為什麼要吃飯呢，同樣的道理。人體要想維持正常，得保證新陳代謝，特別是腦細胞，需要更新。而且新陳代謝在睡眠時是最佳時期。
所以，我們如果睡得少就會出現頭疼頭暈，記憶力下降，注意力不集中的症狀。睡覺的第二個作用是給身體一個排毒的時間。人的身體等於一個化工廠，在身體各器官執行中會產多種廢物，而且，這些廢物若不排出體外就會引起慢性中毒。
比如說肝臟吧，它每天的工作量特大，要將食物中的有毒物質和身體本身產生的廢物定期分解成微小顆粒，以便血液通過腎臟時進入尿液排出。這個分解排毒最佳時間就在晚上10點至凌晨1點。而且，人在睡眠狀態的排毒效果最好。
所以，早睡早起的人，健康的機率高很多。所以，人一定要睡覺才行。
2樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
3樓：匿名使用者
病情分析：你好，對於人體睡覺，是由於人體器官需要休息來恢復功能
意見建議：
4樓：美食選單
兄弟，你問的問題其實到現在還沒有確切的醫學答案。其實不僅僅是人類，大到脊椎動物，小到昆蟲，都需要睡眠。睡眠的作用現在還不清楚，但是有一種確切的證明就是，睡眠時大腦的海馬和大腦皮層的記憶中樞非常活躍，可認為就是在睡眠時，生物對日間的經驗，經歷進行自動的歸納總結，儲存等，而類似身體記憶（即騎單車，行走等等技能）也會進入小腦等區域，可以說，睡眠時對記憶的整理時間。
當然，睡眠時候身體也會進行休息，各大器官除了生命重要器官外，大多都會進入相對靜息狀態。但是肝臟會更加的活躍，全力進行身體解毒的功能，而大腦，如邏輯中樞等區域也會完全停止（這就是為什麼我們發夢會完全沒有條理的原因），感官中樞也會進入休眠狀態，但是大部分大腦區域卻會變得更加活躍（這現在還沒有答案）。
5樓：匿名使用者
因為不睡會困····
6樓：藿香樓主
藿香雜學坊：第49話
為什麼人要睡覺？
7樓：小夏在深圳
獲得適當的睡眠似乎有助於免疫系統發揮最佳功能。當身體休息時，被稱為t細胞的免疫細胞在身體身體內部活躍，而其他免疫細胞也可以更好地睡眠。
睡眠它有助於我們修復和恢復的器官系統，包括肌肉，免疫系統和各種其他激素。它在記憶中起著至關重要的作用以備日後使用。
睡眠不足會導致身體不好。血液中的腎上腺素和皮質醇這類壓力荷爾蒙會增加，從而提高了血壓。與此同時，人體出現心律不齊的情況，還會動搖人體免疫系統。
擴充套件資料
1、動物也是從慢波睡眠中開始進入冬眠狀態的，其慢波睡眠的特點與人類睡眠高度相似，提示睡眠可能和冬眠現象有著共同的目的——儲存能量。
2、睡眠是為了實現某種功能，比如「記憶鞏固」，不少睡眠剝奪實驗顯示，睡眠會影響長期記憶的鞏固。在學習新知識和複習已學知識後睡上一覺的話，記憶效果會好得多。
8樓：明日宇宙
我們總是會問很多稀奇古怪的問題，比如我們為什麼要吃東西，為什麼要睡覺？也許它有很簡單的回答，因為我們會困，困了當然就要休息，但是從人類身體分析，我們為什麼要睡覺，既然要睡覺，為什麼不能像動物一樣冬眠呢？人們從來不認為睡覺是一個特別的功能，或許這就像動物一樣停止不動以節省能量。
一、睡覺的目的和功能如果一定要給為什麼睡覺來一個充分的理由，但是我們至今無法給出確定的解釋，只知道，無法睡覺的動物可能會死亡，作為人類來講，不睡覺**會變差，身體會變得虛弱，整個人昏昏沉沉，免疫系統無法得到更好的工作，所以我們需要在睡覺的時候讓身體各項機能自我修復，正在睡覺的我們其實也在工作，會給白天的工作來一個複習總結。所以為什麼說要睡前記一點東西會記得牢固，因為當你睡著了，你的大腦會幫你複習。
二、睡覺的固定特徵人類在睡覺的時候會有一個固定的時間段，從古至今都是在夜間睡覺，但是即便如此，大家的休息時間都是不一樣的，有早睡早起，也有晚睡晚起，會逐漸變成我們人體內的生物鐘基因，當你習慣一個時間起床時，即使不定鬧鐘你也會按照這個時間起床。睡眠也是生物鐘基因調控的一個過程。
三、我們對於睡眠的認識非常少睡眠是一個古老的現象，但是至今沒有人告訴我們為什麼要睡覺，或者我們可以想象一下，睡眠就是為了滿足我們人體的需求，在我們觀察不到的體內，為我們工作，只有我們睡覺時才能喚醒他們，但是如果大膽的想象一下我們有一天攻破了這項研究，那是不是就不用睡覺就能把需要的物質補充。
人為什麼要在晚上睡覺呢????
9樓：湛絹仝嫻淑
自從有了人類，人們就遵循「日出而作，日落而息」的規律生活著。白天工作、勞動，夜晚睡覺休息，這看來再普通不過的現象，其實蘊含著「人與天地相應」的哲學道理。
通過對人類白天勞作、夜晚睡覺的現象進行觀察分析，古人認為，人的睡眠形成是身體適應自然的結果。由於天體日月的運轉，自然界處於陰陽消長變化中，最突出的表現就是晝夜的交替出現。晝屬陽，陽主動；夜屬陰，陰主靜。
與之相應，人體陰陽之氣也隨晝夜而消長變化，於是就有了寤和寐的交替。白天陽氣盛，人就活動勞作；夜晚陰氣盛，人就安靜睡覺。所以說，人體本身就是一個小宇宙，這個小宇宙與自然界的大宇宙是相呼相應的，即古代哲學家所謂的「天人合一」。
根據科學家的驗證得出，人的最佳睡眠時間是晚上的23點至次日凌晨的6點晚上睡眠質量比白天睡眠質量要好~！~
10樓：蕭芙老婷
之所以這個規律和人的生物鐘有關.而光線、時差、進食、溫度、溼度、氣壓、宇宙射線、聲音、社會因素等都可以影響人體的生物鐘.象白天光線強,噪音大,對睡眠質量很有影響,而夜晚
光線柔和噪音小很適合休息入睡.人體生物鐘的影響使人腦在白天容易興奮夜晚容易疲勞,這也是人白天活動晚上休息的一個因素把.不過很多人由於工作需要必須晝俯夜出,時間久了體內生物鐘會發生變化,不過我覺得夜晚的工作學習效率還是沒白天高.
11樓：夕玉蓉鈕妝
生物鐘影響所致,
你的身體已經習慣到了晚上就睡覺,故到了晚上你就有想睡覺的感覺
除了是因為生物鐘習慣之外，晚上是人體脾．肝等器官排毒的關鍵時間，所以這段時間要休息好，有益人體的新陳代謝
12樓：輝鬱藤懿
當然晚上比較安靜
適合休息呀，難道晚上黑隆隆的你要去工作？
13樓：國駿長鵬天
晚上比較安靜
適合休息呀
14樓：笪富貴真子
白天睡覺應該是因為在很早很早以前人類沒有電燈，所以只能白天干活，夜裡睡覺，以至於現在人類依然如此。
人睡覺是一件很重要的事，最新的科技告訴我們：睡眠有助於大腦白天接受到的資訊加以整理，這是一個類似於電子計算機碎片整理的過程。
並且有些激素只有在睡眠時才能分泌，比如生長激素，這就是為什麼睡眠有利於生長的原因。
最後說一下睡覺做夢，做夢其實就是對慾望的滿足，現實無法做到的，再夢中都得到了滿足。也許睡覺不好也是精神病的原因。
總之，人類睡眠不僅是一種習慣，也是必不可少的一種生理活動。
人為什麼要睡覺呢？
15樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
16樓：劍舞雄風r8播
最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。
最有說服力的觀點：睡覺是為了消除體力疲勞和精神疲勞 最有說服力的觀點要數美國波士頓精神健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。他認為，睡覺有兩個功能：
第一是消除體力疲勞，第二是消除精神疲勞。而消除體力疲勞在他看來是無容置疑的，而消除精神疲勞的功能則是近年來他在研究短睡眠者中發現的。哈特曼曾將每晚只睡4小時的短睡眠者與每晚要睡8到9小時的長睡眠者作一比較，他發現短睡眠者和長睡眠者在生理上沒有什麼差異。
他們的身高、體重，甚至智力都是相同的。而他們各自的心理狀態卻有很大區別：長睡眠者總是憂心忡忡，而短睡眠者卻極為樂觀。
哈特曼認為，消除體力疲勞主要發生在睡眠初期的所謂慢波睡眠中，即從瞌睡、淺睡到深睡這段時間內以及深睡以後的慢波睡眠中。短睡眠者和長睡眠者幾乎以同等的比例經歷了漫波睡眠。而恢復精神疲勞主要發生在深睡以後的快動眼睡眠期。
由於長睡眠者比短睡眠者有過多的憂慮，他們需要恢復精神疲勞的時間比短睡眠者長；而短睡眠者則恰恰相反。哈特曼認為：這正是每天只睡兩小時的波林的睡眠中未出現快動眼睡眠的原因所在。
另有一種觀點認為，睡眠的主要功能是恢復大腦的疲勞。他們列舉了海豚的睡眠事實。有一種海豚可以在清醒狀態下使身體休息，但是它們仍需睡眠，睡眠的方式很奇特：
在一小時內輪流使一半腦子睡眠，另一半腦子保持清醒狀態。據測定，這一半睡覺的腦子是以深睡眠為主要睡眠方式的，由此看來，海豚的睡眠主要是恢復大腦的疲勞，而與體力恢復無關。海豚在睡眠時，身作依然在水裡遊弋
17樓：荊鯨幹依
因為工作了一天，要有一定的理由來休息，睡覺就是最好的理由，如果不睡覺，哪麼工作時間就多了。高興永遠是老闆。希望採納。謝
18樓：拜辭
不睡覺會困，大腦疲憊，效率低下。
為什麼人需要睡覺？
19樓：qw科技宅
睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。
20樓：鞭刑技
人每天都要睡覺。這是為什麼呢?原來。
經過一天的學習和工作。特別是腦細胞在緊張地工作後。人就會感覺疲勞。
需要一個休息時間。所以人每天都需要睡覺。睡覺是大腦皮質抑制過程的發展。
不但具有保護大腦皮質細胞的作用。而且由於皮質下中樞處於抑制狀態。全身各部分的活動減少。
使有機體獲得了消除疲勞的機會。為第二天的工作和學習打下了良好的基拙。
為什麼人要睡覺，不睡覺就要生病，為什麼人要睡覺 ，不睡覺就要生病？
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