1樓：疤面的索菲婭
因為夢都是反的,夢都是潛意識,或者白天被壓抑的精神能量在夜晚尋找的釋放,你白天老想著夢見某個人,一定程度上把這部分精神能量洩掉了,自然晚上夢非所思.或者你對想夢的人渴望的不夠強烈,不夠深,還未到痴迷,那樣你也就能夜有所夢了......
2樓：享士言
上享士言1找--夢為何物及夢是人類個體自身之產物嗎？
3樓：命中註定沒有錢
夢是人的潛意思，人是無法控制的，日有所思，夜有所夢，有一定的道理，白天關於某事想得比較多的時候，夜裡你入睡了，但是你的大腦並不是不工作了，思索某事的腦組織還處於比較興奮的狀態，這時候，你做的夢會和白天想的一樣。但是，人睡覺時，一夜會做10個左右的夢，有些人一個也不記得，有些人記得一個或二個，有些人記得
三、四個，都不一樣的，和人的腦電波會有關係的。
4樓：匿名使用者
夢境與凶吉禍福無關
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。希望能幫助到你，祝您好夢！
俗話說日有所思夜有所夢,為什麼我每天都想念一個人但卻夢不到她呢?
5樓：漠北and伊燃
在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
所以並不是我們沒有夢到，而是我們沒有記住夢到的夢。
記錄夢境的幾個小技巧
一、 準備一本筆記本和筆，放在床頭
聽來似乎愚蠢，不過這真的很重要；有人是建議最好選一本較特殊的，專門用來記錄夢的本子放在床頭，也有人甚至建議擺臺迷你錄音機在枕頭邊。這些準備，目的都是為了讓你在剛醒來的時候就能記下你的夢。
二、 睡前自我催眠
其次，睡前你可以做一點類似自我催眠的工作，比如告訴自己，我一定要記得今天晚上的夢，懷著這樣的信念去睡覺，醒來後會比較容易回憶起你的夢境。
嗯，聽起來也很可笑是吧？不過，有好幾個朋友，都告訴我，他們很少做夢，或是認為他們的夢通常沒太多意思，沒什麼好記的，可是，他們試了上述的方法後，後來都很高興的打**給我，說他們原來也有做夢，而且他們通常會很訝異的發現，他們的夢其實一點也不單調，反而有趣並且迷人極了！
三、 一醒來就立刻回想
每天早上剛醒來，是你記得醒來前最後一個夢，最多內容的時候，如果這時趕快，無論用什麼方式記下夢，會有較好的效果；不然，如果沒時間，就算是寫下幾個關鍵字，也有助於回憶。一開始回想不起整個夢是正常的，和我們回想許多事情一樣，從後面慢慢往前面回想，你會發現能慢慢回想起很多原本想不起來的夢中細節。
如果剛醒來就被別的事情打斷，比如在媽媽的叫罵聲中起來去上學，或是一起來就跑到電腦前打昨天沒破關的電動，那對於回憶夢境是較不利的；同樣的道理，被鬧鐘吵醒對於回憶夢境也很有傷害。如果你一定要用鬧鐘，那睡前自我催眠的方法也可以用在這裡，你告訴自己，我一定要在鬧鐘前響之前起床，你慢慢就會發現自己真的可以提早醒來。
知道一些基本原則後，最後就是習慣的問題了，和寫日記與許多事情一樣，當經過一段時間的練習，成為一種習慣後，你記得的夢境內容就會越來越詳細，夢裡面的情緒和細節往往是關鍵，如果你試著去解析自己的夢之後，會發現這真是一件很有樂趣的事。
摘自伽瑪醫生網
我用以上的方法，在某一天記錄下了五個夢，到現在還記得很清楚。你可以用這個方法見證，你確實夢到了你最想念的那個人。
6樓：藍梅的思念
"日有所思夜有所夢"的"思"是指潛意識的思念或思考是主觀上的所以夢不到她很正常
7樓：麻雀
很多時候你刻意的要去夢見一個人或者一件事情是不容易做到的，畢竟夢境不受我們的理念控制。但是很多時候你並沒有刻意的去想，只是不經意的想了一下就夢見了，所以還是不要刻意的去想吧！
8樓：匿名使用者
不一定會夢到的，有時候你越想夢到卻越夢不到。
就像我，竟是些莫名其妙的人出現在我的夢裡。天天想念的人卻從來沒有來過
9樓：匿名使用者
我告訴你我試過的，你睡覺前想 那個人想到睡著，就可以夢見她
有人說日有所思夜有所夢，那為什麼我會夢到我從沒想過的人呢？
10樓：匿名使用者
第一次回答可獲2分，答案被採納可獲得懸賞分和額外20分獎勵。為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：
其一是外界刺激可以致夢。如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。
從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。
夢魘是指人從惡夢中驚醒，醒來後能生動地回憶起惡夢中的內容。這些夢境都是非常可怕的，或被妖魔鬼怪玩弄，或遇槍手追殺，或陷入某種災難的邊緣，或由高層樓房上摔下，或掉入大海，或受汽車撞傷。感到四肢動彈不得，幾經掙扎，才算完全清醒，有時心跳加快，面色蒼白，大汗淋漓。
據心理學家研究發現，夢魘常發生在後半夜的快速眼動睡眠階段，所以夢者在後半夜從惡夢中驚醒後，可十分清晰地回憶起惡夢的內容。惡夢是睡眠過程中的一個常見生理現象，一般來說沒有什麼影響。但有些人卻對做惡夢存在許多誤解：
如惡夢本身就是一種病，經常做惡夢是造成神經衰弱的原因。還有人認為青少年經常做惡夢，可能就是早期精神**症，或精神失常等。這些說法都是毫無科學根據的。
夢魘不是病態，也決不會造**們任何心理或精神的疾病，因此不必驚慌。而3～7歲的孩子往往在白天受到驚嚇打罵後容易發生夢魘，並從惡夢中醒來哭喊害怕，家長應多安慰孩子：「這是做夢，不是真的，不要害怕。
」成年人在白天承受一定的精神壓力，或晚上入睡前看了較恐怖的**、電影后，也容易做惡夢。驚醒後往往不能再次入睡並影響到第二天的情緒。
不過，惡夢多了也不是什麼好事。它不僅影響睡眠質量，使人白天感到疲乏，以及醒後心情緊張、恐懼和心情壓抑；而且還容易使患有心血管疾病的人發生意外。美國依阿華州大學的一項最新研究表明，人在做惡夢時會出現心跳加快、血壓升高，使機體處於應急狀態，交感神經系統過於活躍興奮，可能會導致心肌梗塞，這對心血管硬化者來說是比較危險的。
所以，常做惡夢的人，首先要有一個正確的認識，即惡夢不是病，不必緊張，以免形成惡夢與精神、生理之間惡性迴圈，加劇惡夢現象。重要的是想辦法驅除惡夢的糾纏。
一是消除誘因。俗話說，日有所思，夜有所夢。做惡夢多與白天精神過度緊張、心理壓力過大等因素有關，還有如睡前吃得過飽，睡前吸菸、飲酒、喝茶喝咖啡、尿充盈，或看恐怖影視、書籍等因素有關。
夢者要對照上述因素檢查一下，尋找出做惡夢的誘因，注意避免。對小孩子注意不要用「大灰狼來了」、「把你關在黑房子裡」等話恐嚇，否則容易導致孩子惡夢連連。二是試用夢境意志支配法。
由於它**於馬來西亞叢林中土著森內部落的經驗，又稱為森內夢境意志支配法。人類學家斯圖爾特發現，這些土人對夢十分認真，他們相信夢境和現實生活一樣真實。每天早晨家人和鄰居都要交流夜間的夢，針對每個人夢境討論應採取不同的措施。
小孩從小就養成彙報自己夢境的習慣，以接受**指導。如在夢中遇到仇敵沒有勇敢鬥爭，而驚慌逃遁，那麼大家就會幫助出對策，在下次做夢時或擊敗仇敵，或化干戈為玉帛握手言和。又如在夢中對某位朋友不禮貌或吵了架，就得找這位朋友道歉，送點禮物，或在下次做夢時改正自己的行為。
由於長期接受這種思想訓練，森內部落的人大都能以意志支配夢境，想夢見什麼就夢見什麼，在白天設計的對付辦法大多能在夢中付諸實施。心理學家塔特現身說法：我本人8歲時經常為惡夢所困擾，後來下決心要勇敢地應付恐怖場面。
經過大約十幾次自我意志訓練後，夢魘被克服了，以後經常做一些甜蜜愉快的夢。
三是採取反覆排演法。做法分三步：第一步詳細地重溫惡夢的內容，包括每一個細節，如你被人追殺，是如何開始的，那人的模樣，直至惡夢怎樣結束等，儘可能用文字描述寫出來，對惡夢瞭如指掌後，你受驚的程度就會驟減；第二步是設想改變惡夢，如跳下懸崖，你可以選擇揹負降落傘，遇到汽車翻車可以改乘其它安全的交通工具；第三步是幻想新的結局，如跳崖時你張開降落傘，安全落地。
可在白天構思你原來惡夢
為什麼 日有所思,夢有所想 ，人們常說 「日有所思，夜有所夢 。為什麼根本沒有想過，不可能發生的事出現在夢中？
白天你經常向那個事情，就會在大腦中的一個部分形成定式，也就是說會留下一個記號，他會反覆出現在你的腦海中，最終就會因為你睡眠不平穩 睡覺睡得不熟而在一次或多次的出現在你的腦海，因而形成日有所思夢有所想！其實很簡單，因為人的大腦非常的發達，當人進入睡眠時，你的大腦還在進行著對白天接受到的 資訊 進行處理...
什麼是日有所思，所謂的日有所思 夜有所夢是什麼意思
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為...
也有所思，日有所想嗎，日有所思夜有所想 是怎麼一回事？
是的，夜有所思日有所想，日有所思夜有所夢。每天晚上都會做夢？有時候根本無法分清是曾經發生的真實事情還是隻是夢境？醒來之後又會馬上 周公解夢 檢視一下自己做的究竟是好夢還是壞夢.因為若是好夢，只是心裡會有個小期望，即使沒有，也會一笑而過 但若是噩夢，那可能這一天都會讓你心不在焉，膽戰心驚，唯恐在自己身...