1樓：
我正在學，感覺很好。現在的我是一名學生，由於平時學習任務較重，生活中的一些事較多，有時情緒會較低落，容易走神，焦慮、甚至還會失眠。
現在我已經學習冥想一段時間了，身體和心理都有很大的變化，每天10分鐘，戴上耳機，拋開心事，遠離各種紛擾，獨自待在房間裡，感知自我，靜靜的享受這屬於自己的10分鐘，這10分鐘裡，通過與自己心靈的交流以及呼吸的練習，會感知到思想的轉換，身體的變化，，放下了許多，有一種如釋重負的感覺。平日裡為了各種事，內心積壓了很多情緒，很複雜，說不清，有學習的，有生活的，正是因為情緒的產生不是一蹴而就的，而是逐漸積累，總有一天會宣洩出來，傷害到關心你的人，就像弦繃得太緊，有時它也會斷，其實我們總是把最壞的情緒留給了真正關心我們的人，有時候這種表現傷害了他們，我們卻會發現不了。所以，善待每一個關心你的人，別把壞情緒留給他們。
通過冥想，反觀自我，感知內心世界，找到了自己情緒波動的原因，有效的自我調控，我感覺自己的情緒掌控情況好多了。現在每天在家上網課，整天低著頭看手機電腦，經常感覺呼吸不順暢，有點兒不舒服，好在通過冥想呼吸練習，發現自己呼吸順暢多了，也不難受了。焦慮感的減輕、情緒的調控，改善了我的失眠情況，的確，睡眠質量得到了提升，生活也變得更加自律了。
學習冥想時還會有帶班的班長，班長會在群上分享冥想的小知識，一起監督學習。一個人走，會走地很快，一群人走，會走地很遠。我相信，堅持學下去，我會更加了解自己，更好地掌控情緒，更好地提高注意力，讓自己變得更加優秀。
有人用過清新冥想app嗎？怎麼樣？
2樓：摩羯融曉慧
我從去年年底開始用，會帶著你練習， 基本上是入門級和豐富全面進階級，確實比自己一個人練習，更容易進入狀態。而且可以在應用內設定提醒，每天堅持冥想，如果需要冥想，想一直堅持通過冥想調節自己的壓力，改善自己的情緒等。
3樓：清新冥想
引用我們學員的原話：
「經過清新冥想100天的學習，我學會了關注當下，也學會了怎麼關注當下。
大家應該都有這樣的經歷，當我們在專心的做一件事，我們的**響了。
接完**……而擱置了原本正在做的事情……其實，我們要坦然接受自己受到外界干擾的事實，但是，最困難的部分，不是自己受到了干擾，而是在受到干擾之後，怎麼最快的找回自己的狀態，更加高效的工作和生活」
4樓：
我用過了，還不錯。
我學清新冥想，想知道如何更好的調節心情，進而調節生活，畢竟增加生命的長度是每個人最基本的欲求，父母能安度今後的每一天，兒女總會多一點把生活過好的期盼。對於年輕人，這又會是一個可以拓展人生命寬度的機會，所以，抓緊，堅持
有人用過清新冥想app嗎？感覺如何？
5樓：匿名使用者
對於清新冥想之前是沒接觸過的，也是看到一位寶媽一直在做這個清新冥想，才去瞭解。瞭解之後呢想著這不就是我想要解決睡眠拖延的一個好辦法嗎，因為我想要改變晚睡的現狀，嚮往著早睡早起時間自由的一個美好的生活狀態。
在學習冥想課程之前，我的整個生活狀態是閒散的，白天帶孩子不敢玩手機，晚上時間是自己的，刷手機到一兩點，早上孩子醒了要起床就不得不爬起來了，得不到足夠量的睡眠時間整個人就不好了，首先就是自己的身體狀態：兩眼乾澀頭昏腦漲的，再就脾氣特別大，對待孩子沒耐心，動不動就發**來，孩子的脾氣也跟著水漲船高，我想不能再這樣下去了，都說養育孩子成也母親敗也母親，我想要給孩子做一個好的榜樣，以身作則的去影響她們。
在這樣的情況下接觸了清新冥想，對它的第一印象是對事物的思考，深入瞭解，它是對自我的探索，可以緩解壓力和焦慮，改善睡眠，學習正念呼吸。於是果斷的報了清新冥想課程，每天早上起來，來到陽臺上開啟學習，半個月下來，儼然形成了習慣，也促進了我養成早起習慣當然也結合了早起的時間管理，聽完之後伸個懶腰新的一天開始啦。
不單單是關注自己關注當下，每節十分鐘的課程前五分鐘講解了好多生活知識給予正面引導，包括調整情緒，要努力不要驕傲，習慣的力量，關於溝通，親子溝通等。
聽到親子溝通真的很有感觸，認識我的人都說我脾氣好性格好，說話也是柔柔弱弱的，只有我自己和最親的人知道我有暴脾氣，確實如此，正如親子溝通裡聽到父母對子女只有善意，但姿態卻總是高高在上，最真實的愛在於溝通基礎，而良好的溝通需要最自然的狀態，父母和子女之間無論怎樣溝通，底層的感受一定是彼此的愛，因此不要吝嗇對愛的表達。細思起來，大女兒經常性的生悶氣與我的說話語氣語調有很大關係，我常常以為了她好而拔高姿態，殊不知正是因為這種姿態讓孩子抱有牴觸心理。我女兒常說媽媽你說話太大聲嚇到我了，我現在學會開口之前想一下我這個話說出來會不會引起孩子的反感，能不能換種說話方式，這樣幾次下來孩子的情緒也得到了緩和，當然也有自己控制不住的時候，這種好習慣好狀態當然需要時間來養成。
有一點很重要，催眠效果特好，裡面老師的聲音聽著很舒服很放鬆，睡前也會再放一遍我和女兒都會很容易的睡著，對於晚上不肯睡覺刷手機的我真是福音呢。
現在呢還有裡面的活在當下，覺知當下，將走神的思緒拽回來讓自已思緒更加專注了，正好瑜伽練習了半年，將冥想裡面講到正念的呼吸練習,結合瑜伽體式的練習，發現它們真是一對好搭檔。
我覺得清新冥想是非常適合現代人的，改善焦慮、失眠及心態。
清新冥想app有人用過嗎？
6樓：清新冥想
來自我們學員的評價：
我個人覺得清新冥想挺不錯的
上班後業餘時間變少，感覺每天腦袋裡面昏沉沉的，一團資訊在裡面。這個時候進行一次十幾分鐘的冥想練習，就能很好的恢復元氣，讓自己重新變得清醒，擁有更多的專注力。有時候也會在晚上聽，睡得會很好。
希望對你有用。
7樓：敲黑板劃重點
我以前用過，現在不知道還能不能用。你有什麼問題嗎？
8樓：書慧捷
這個我沒用過，你問一下用過的人看怎麼樣？
有誰用過清新冥想嗎？那個軟體零基礎的人能練習好冥想嗎？
9樓：那就說好嘍
開始冥想前確保自己處於一個不被打擾的環境，不需大，只需令自己感覺到是安全的，舒適的，溫暖的。冥想的姿勢不拘一格，可臥、可坐，只要是自己感覺舒適。不用擔心自己是初學者，閉上眼睛，當什麼也看不到的時候可以幫助你更加專注地聽聲音，感受身體，覺察到自己的念頭，隨著引導詞慢慢調整呼吸，放鬆自己的身體。
靜下來，一切都會不同。
每天早上的第一件事及入睡前我會固定進行兩次冥想練習。早上練習大腦最清醒，覺察也最敏感；晚上練習會讓身體放鬆更容易入睡。如果中午有時間我也會閉目養神，不需要多，幾分鐘就能給你一個充沛的下午。
如果你練習了一段時間並不如你所期待地那樣變化明顯，我建議你不要輕易否定它，期待本來就是一種控制，冥想最佳的狀態是跟自己的思緒融為一體，接納它，關照它，等到哪天水到渠成，任何事情發生都象天空飄來的五個字的時候，你會跟我一樣擁有那份久違的喜悅。
冥想需要長期練習，我喜歡用靜水流深來形容它。有人說每天好忙呀，哪有時間天天練習啊，可事實上真的有那麼忙嗎，10分鐘都抽不出來？如果你固定時間做固定的一件事，加以刻意訓練，它就會變成你的生活習慣，象刷牙、洗臉那樣自然。
清新冥想我已經第三次報名了，我喜歡學習社群的互動性，同學們一起打卡更容易堅持，班長每天分享冥想小知識解答同學們練習中遇到的問題。一個人走得快但可能錯過了身邊的風景，和一群志同道合的人同行才走得更遠。
活在當下，已經不是個時髦的詞，可是能做到的人怕是很少，外界的干擾是原因，最主要的原因還是你自己，如果你想改變，想不焦慮，想認清自己，想專注當下，那麼從冥想開始吧，開啟一場修心之旅。靜下來，一切都會不同。
歲月終會在我們的身上留下痕跡，當我們不再桃面、丹脣、柔膝的時候，也依然有深沉的意志，堅定的內心，有生命的清泉在身體內湧流。
寫於2023年4月，與君共勉。
10樓：元亨利貞
這款冥想軟體挺好的，適合身心放鬆。
11樓：清新冥想
本來冥想都是基礎性的普適練習，不需要有高深的學問和基礎，就可以隨時可以上手練習。
我們的學員從大學在校生到退休的叔叔阿姨都有，這裡引用我們學員的原話：
「在清新冥想練習冥想一段時間之後，發現自己變得不那麼浮躁，能靜心處理問題了。心情也漸漸舒暢起來，新朋友們看到自己不再發脾氣，也願意和自己交往了。
目前自己是一個很積極、很樂觀、對生活充滿希望的女子。同時也擁有了許多志同道合的朋友，而不是被人嫌棄的醜小鴨。感恩冥想，是冥想開啟了她生活中的一扇門，併為她開了一扇窗。」
有人報過清新冥想這個課程嗎？效果如何？
12樓：匿名使用者
我上完了清新冥想的課程後，收穫挺多的，身上的壓力得到了緩解，對於未來自己的人生也有了更多的規劃和目標。
小米手機怎麼樣？有人用過嗎
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斑消寶有人用過嗎？效果怎麼樣
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好分期有人用過嗎，不還會怎麼樣
向日葵 好分期出現逾期不還的情況，會被收取高額的罰息，並且會被催收，如果逾期嚴重則會被記錄在徵信。在申請借款前請一定注意自己的還款能力和仔細閱讀借還款協議以免出現逾期或者違反協議的行為。好分期對於借款人的逾期行為還有其它嚴厲的懲罰措施。如果借款人拒不還款，好分期的工作人員還會將借款人的資訊如實上報銀...