1樓：豌豆射手
儀表禮儀包括著裝、衛生、色彩搭配、協調性等內容。
著裝：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。
我們的儀表應注意場根據不同的場合來進行著裝，喜慶場合，莊重場合及悲傷場合應注意有不同的服裝，要遵循不同的規範與風俗。
衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。學會生活中的禮儀知識能夠幫你 贏在舉手投足間 。
不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉汙垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯後勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅**觀，也不尊重他人。
與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。
色彩的搭配：
暖色調（紅、橙、黃等）給人以溫和，華貴的感覺，冷色調（紫、藍、綠等）往往使人感到涼爽、恬靜、安寧、友好，中和色（白、黑、灰等）給人平和、穩重，可靠的感覺，是最常見的工作服裝用色。在選擇服裝外飾物的色彩時，應考慮到各種色調的協調與膚色，選定合適的著裝、飾物。
協調性：
指一個人的儀表要與他的年齡、體形、職業和所在的場合吻合，表現出一種和諧，這種和諧能給人以美感。對於年齡來說，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應穿著鮮豔、活潑、隨意一些，體現出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。
中、老年人的著裝則要注意莊重、雅緻、整潔，體現出成熟和穩重。對於不同體型，不同膚色的人，就應考慮到揚長避短，選擇合適的服飾。職業的差異對於儀表的協調也非常重要。
2樓：東莞時代美容化妝學校
儀容儀表還包括人的談吐、舉止、禮儀和精神面貌等，有以下幾個內容：
一、儀容儀表標準
(1)頭髮
須清潔、整齊;無頭垢、頭屑，無散發異臭味;
女員工的短髮不可過肩;長髮須盤起來;髮束要夾緊，以免行走時髮髻搖晃;留海一定不能遮眉;
男員工的頭髮前不過眉，側不過耳，後不過領;
男員工不能留有鬢角;
禁止染髮及留奇形怪發。
(2)面部
上班前必須洗臉並保持臉面乾淨清爽，男員工必須每天刮修臉面，不能留須;
眼睛內無分泌物且不能佈滿血絲、出現黑眼圈或疲勞無神;
鼻毛不外露，保持鼻孔內清潔;
每天刷牙並保持牙齒潔白、乾淨，口氣清新;無異臭味;
保持脖子的乾淨清潔，勿出現白臉黑脖子的現象;
女員工上班前應把眉毛修飾好。
(3)**
**必須整潔、熨平整並按需要更換;
整齊乾淨，無汙跡，無變色、變形;不可露出自己的衣服;
雙肩無頭皮屑，袖口、衣領無油汙;
領帶要平直，領結要結得漂亮;
褲腳、衣袖不可捲起;衣領要平整，不可豎起;襯衣勿一半掖在裡面一半外露;
依照**設計，繫上鈕釦，掛上掛鉤，繫好皮帶;
愛護**，使無破損、無釦子脫落、無裂縫、掉邊等現象。
(4)工牌(員工證)
工作期間，應將潔淨的工號牌或員工證隨時佩戴在左胸前。
(5)鞋襪
除的配發工鞋或指定配襯鞋款外，須穿表面光滑的黑色皮鞋;
皮鞋應保持光亮、乾淨、無破損;且式樣簡潔大方，無多餘裝飾物;
布鞋應乾淨，無汙跡及破損;
一定要穿完好的襪子，保持乾淨，無異味;
男員工襪子顏色應是純黑色、深灰色或深蘭色;女員工襪子顏色為淡灰色或肉色。
(6)首飾及其它裝飾物：
左手或右手腕上只允許戴一隻手錶，不準佩戴多餘飾物;
不許戴戒指(結婚戒指除外);
手錶和戒指必須美觀、簡潔、大方;
可以戴項鍊，但不要顯露出來;
不允許戴手鍊、手鐲及腳鏈、腳鐲;
男員工不許戴耳環，女員工可以戴緊貼於耳垂的圓環形或釘釦形耳環;
出品人員嚴禁手上戴飾物。
(7)化妝
指甲必須乾淨和經過修整，且不能超過1.5毫米;不許塗有色指甲油;
不許使用氣味濃烈的香水;
女員工上班前應把眉毛修飾好;化妝應著淡淡的粉底，顏色應接近膚色，不宜過白;口紅選用大紅色系，一定要用脣筆畫好脣輪廓，還應保持脣色的亮澤;如果畫眼影，顏色以棕紅、紫紅、淡咖啡色為宜;如果畫腮紅，應用胭脂掃淡淡的，兩頰掃粉紅、棕紅的胭脂粉。
二、儀態標準
(1)站立
俗話說：「站要有站相」、「站如鬆」，站立時要挺正而自然，從正面看，身體重心線應在兩腿中間向上穿過脊柱及頭部，重心在兩個前腳掌。要領：
a、挺胸、收腹、梗頸、頭正而平、腰直;
b、站立要端正，眼睛平視，嘴微閉，面帶笑容;
c、雙臂在體前交叉，右手放在左手上，或雙手放背後;
d、女子站立時，雙腳呈現「v」字型，角度約為60度，雙膝靠緊，雙腳後跟靠緊;
e、男子站立時，雙腳與肩同寬;
f、要防止重心偏左或偏右;雙手不可叉在腰間或抱於胸前;身體不能東倒西歪。
(2)坐
要領：「坐如鐘」。端正，入座輕緩，上身正直，人體重心垂直向下，腰部挺直，脊柱向上伸直，胸部向前挺，雙肩放平放鬆，手自然放於雙膝上，雙膝併攏，目光平視，面帶笑容，坐椅子的三分之地，但不可坐在椅子的邊緣上。
就坐時切不可有以下和幾種姿態：
a、坐在椅子上前俯後靠，搖腿蹺腳;
b、將腳跨在椅子或沙發扶手上，或架在茶几上;
c、在上司或客人面前雙手抱在胸前，蹺二郎腿，抖腿，或半躺半坐;
d、趴在工作臺上。
(3)行
「行如風」。行走中應昂首、挺胸、收腹、眼直視、肩要平、身要直，兩臂自然下垂擺動，腿要直。女子走一字步。
男子行走時雙腳跟行兩條線，但兩線應儘可能靠近，步履可稍大，在地上的橫向距離三釐米左右;每走一步，兩腳間的距離標準為左腳一步邁出，腳跟離右腳尖恰好是腳的長度。行走時不可搖頭晃腦、吹口哨、吃零食，不要左顧右盼，手插口袋或打響指。不與他人拉手、摟腰搭背。
不得以任何藉口奔跑、跳躍。走路時男士不要扭腰，女士不要晃動臀部。同時注意：
a、儘量靠右行，不走中間;
b、與上級、客人相遇時，要點頭示禮致意;
c、與上級、客人同行至門前時，主動開門讓他們先行，勿自己搶先而行;
d、引導客人時，讓客人、上級在自己的右側;
e、上樓時客人在前，下樓時客人在後;三人同行，中間為上賓，在人行道上讓女士走在內側，以便使她們有安全感;
f、客人迎面走來或上下樓梯時，要主動為客人讓路。
(4)手姿
要領：指示方向時，規範適度，手臂伸直，手指自然併攏，手掌心向上，以肘關節為軸指向目標，同時眼睛看著目標併兼顧對方是否看到目標，上身稍前傾;給客人遞東西時，應用雙手恭敬地奉上，忌用手指指人;談話時手勢不宜過多，幅度不宜過大。
(5)鞠躬
一般是迎送客人、向客人致意，表示感激之情或下級對上級或晚輩對長輩適用。
要領：手下垂，立正，兩目注視對方，上身向前傾約15度到30度，同時問候「您好」、「您早」、「歡迎光臨」等，而後恢復原來的姿勢。行禮時面帶微笑，如有帽子應摘掉。
受禮者亦同樣。當然，上級或長輩還可以點頭或同時伸出右手，不鞠躬也可以。注意：
a、鞠躬時目光應向下看，表示謙恭，勿一面鞠躬，一面試圖翻起眼睛看著對方;
b、鞠躬時，嘴裡勿吃東西;
c、禮畢直起身恢復原來姿勢後，雙眼應有禮貌地注視對方，而不要一直起身目光即已移向他方，如此會讓客人感到非誠心誠意。
3樓：匿名使用者
一、儀表禮儀
一選擇適當的化妝品和與自己氣質、臉型、年齡等特點相符的化妝方法，選擇適當的髮型來增添自己的魅力。
①化妝的濃、淡要視時間、場合而定。
②不要在公共場所化妝。
③不要在男士面前化妝。
④不要非議他人的化妝。
⑤不要借用他人的化妝品。
⑥男士不要過分化妝。
二 服飾及其禮節
1.要注意時代的特點，體現時代精神；
2.要注意個人性格特點
3.應符合自己的體形
三 白領女士的禁忌禁忌
一：髮型太新潮禁忌
二：頭髮如亂草禁忌
三：化妝太誇張禁忌
四：臉青脣白禁忌
五：衣裝太新潮禁忌
六：打扮太**禁忌
七：天天扮「女黑俠」 禁忌
八：腳踏「鬆糕鞋」
四 中國紳士的標誌和破綻
1.中國紳士的十個細節：
① 有一雙乾淨修長的手，修剪整齊的指甲。
② 雖然不吸菸，但隨身攜帶打火機，以方便在周圍的女士吸菸時為其點菸。
③ 天天換襯衫，保持領口和袖口的平整和清潔，有的還會使用袖釦。
④ 腰間不懸掛物品，諸如手機、呼機等等。
⑤ 在與女士相處時，不放過每一個細節以對女士加以照顧，並且幾乎在完全下意識的狀態下操作，百戰不殆。
⑥ 在吃飯時從不發出聲音。
⑦ 較常人使用禮貌用語更為頻繁。
⑧ 偏愛孤獨，尋求寧靜的心靈、安靜的肉體及激情的冥想。紳士們故此好思想、好舞文、好文學藝術方面的經典名著，絕少拜讀浮華喧囂的弄潮作品，包括影視。翻看一兩眼，倘若認為俗，便絕不再拿起，包括討論。
⑨ 喜怒不形於色，在人群中獨自沉默。
⑩ 在對待愛情的態度上思慮過重，常常顯得優柔寡斷。
2.中國紳士的十大破綻：
① 手形清潔美觀，可是一旦進入需要脫鞋的房間，空氣中就會產生一種異樣氣味。
② 雖然隨身攜帶打火機，但卻是一次性的塑料打火機。
③ 戴名牌手錶時，手腕揚得飛揚跋扈。
④ 雖然天天換襯衫，但總是系同一條領帶。
⑤ 腰間雖然沒有懸掛手機和呼機，但是在公共場合常常大聲對著手機說話，在劇院裡任自己的手機鈴聲響起。
⑥ 儘管對女士尊重異常，但是在與同性朋友相處時反差過大，叛若兩人。
⑦ 吃飯時不發出聲音，但喝湯時卻引人側目。
⑧ 雖然較常人使用禮貌用語更為頻繁，但是頻繁到了令人起疑的程度。
⑨ 偏愛孤獨到了怕見生人的程度。
⑩ 在對待愛情的態度上思慮過重並不是拿不定主意選擇，而是根本不打算相信。
儀表禮儀包含哪些內容？
4樓：自酬賡
1、儀表的協調
對於年齡來說
，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應穿著鮮豔、活潑、隨意一些，體現出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中、老年人的著裝則要注意莊重、雅緻、整潔，體現出成熟和穩重。
對於不同體型，不同膚色的人，就應考慮到揚長避短，選擇合適的服飾。職業的差異對於儀表的協調也非常重要。比如，教師的儀表應莊重，學生的儀表應大方整潔，醫生的穿著也要力求顯得穩重而富有經驗。
當然，儀表也要與環境相適應，在辦公室的儀表與在外出旅遊時的儀表當然不會相同。
2、服裝色彩的搭配
暖色調（紅、橙、黃等）給人以溫和，華貴的感覺，冷色調（紫、藍、綠等）往往使人感到涼爽、恬靜、安寧、友好，中和色（白、黑、灰等）給人平和、穩重，可靠的感覺，是最常見的工作服裝用色。
在選擇服裝、飾物的色彩時，應考慮到各種色調的協調與膚色，選定合適的著裝、飾物。
3、場合
根據不同的場合來進行著裝，喜慶場合，莊重場合及悲傷場合應注意有不同的服裝，要遵循不同的規範與風俗。
儀表禮儀是指一個人的儀表要與他的年齡、體形、職業和所在的場合吻合，表現出一種和諧，這種和諧能給人以美感，增進互相的好感。
4、舉止
一個人的舉止行為代表的就是這個人的修養與待人態度，因此在禮儀方面必須要學習如何待人接物，如何舉止優雅。
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