1樓：
那你只有多看看考試的卷子，該背的趕緊背，像理科數學等學不懂的東西，只有慢慢的來，先把需要背的，記的抓起來，等快考試的時候把老師經常測試的卷子反覆複習，基本很多高考的題型都有，只能幫你這些了，最主要還是看你自己，不要遇到點困難就躲避，學習畢竟不是一兩天的事情，但是現在抓還不是很晚吧。祝你成功！
2樓：匿名使用者
你這樣就需要找個家教給你制定個學習計劃。
3樓：網路九八七
把教材內容自己仔細學習一遍，多做題，找老師給輔導，還有一年時間長著呢，不要著急，祝你取得好的成績。
高三的我很焦慮
4樓：象牙蜘蛛
一個人對一個目標有很強烈的渴望和欲求的時候，往往就會產生焦慮，患得患失。然後自身不論從生理還是心理上都會開始逃避有可能給自己帶來挫敗的問題，而選擇更容易達到的也就是失敗的定局，讓自己認為無論如何我都會失敗，從而減輕自己對目標的渴望感，是心理上自我保護的一種方式。
樓主一開始就把自己放在了「更多潛力沒有發揮」的位置上，自己只要稍微沒有達到自己的期望就會「看重老師、同學的看法」，其實都是自己的虛榮心在作祟，可能是樓主從小被人賦予了比較多的光環，而高考又實在給了樓主太多壓力，害怕因為高考失利而失去了本來被人給的光環。
其實你應該想想你是為自己活還是為別人的目光活。不如現在就坦然接受自己已經目前的狀態，殊不知有一條出路叫做置之死地而後生。
我甚至可以想象樓主為了一個問題，偏執的和同學們爭的面紅耳赤的樣子，能屈能伸的是英雄，能認清自己面對的自己的也是英雄，我就是不行了，怎麼樣吧？當自己不行的時候，有一點進步都會產生更大的動力，而不是先把自己放在很高的位置，每一次自己的進步都滿足不了自己的虛榮心，從而產生焦慮的好。
我經常想到《兵臨城下》裡面的狙擊手，他之所以能成為一個神狙擊手，我覺得最大的功勞在於他爺爺，當他在匍匐在雪地裡，槍口對著一頭狼的時候，他爺爺就在他耳邊輕輕的說「slow down，slow down」，任何人都需要時常對自己說「slow down，slow down」。
希望能幫到樓主，我妹妹明年也高考，看到樓主的問題，我開始擔心我妹妹也有同樣的焦慮，希望有人也可以開導我妹妹！
5樓：匿名使用者
嗯《活在當下》《當下的力量》這種型別的書你可以試試，但實際上這只是你成長上的問題，所以沒什麼大問題。雖然我們都知道不該注意別人的看法或是什麼（但是事實滿難做到的）
好吧，作為一個早就過了高考的曾經的學生不該說什麼其他的觀點，但是注意看著你的思維模式，你如果注意到自己有鑽牛角尖，就看看自己是如何鑽牛角尖的。一瞬間的焦慮並不重要，而且如果不是太多的焦慮，就不會阻擾你的潛力之類的。
ps:不要在意同學老師的話，把注意力集中在自己身上就好。
6樓：絕對
多傾訴，多溝通才是正道理啊，人生讀書只能自己慢慢調整，放鬆心態，要不然誰也幫不了你 是為了啥呢 無非就是能做一個能很好的表達自己的思想和意志的人 表達自己的需求。。。
7樓：夢的高中學習
很少回帖。。我是高三的班主任。。我和你一樣很苦。。
每天6點起床。。晚上11點才能回家。。半個月放一天假。。。
其實每個人壓力都很大。。我們也要被領導檢查。。那個我覺得不用管它。。
因為這個時間段就是這樣。。不像開學勁頭大。。也不像快放假。。
我的學生也有好多請假的。。我能理解。。我的建議就是不要管。。
他自己會好的。。！
8樓：白羊惜惜
找好朋友傾訴聊天不是很正常嗎？ 不要想太多 傾訴了可以減輕壓力總那麼在乎別人的看法有什麼用？ 別人畢竟是別人的 又不能給你啥好處。
你不要想那麼多 不要太在意別人 不要怕錯怕丟臉 不要要求十全十美。
多給自己點時間 不要給自己太大的壓力 多交交朋友 聊聊天。
9樓：網友
首先要自信，要肯定自己一定能成功，能把成績變好。煩惱和壓力的根源來自於成績，學習方法很重要，刻苦學習是必要條件，如果成績提不起來，那麼就證明是學習習慣有差異，可以去多問問身邊學習頂尖的同學，他們的習慣和方法，然後結合自身情況調整學習習慣。
有那麼一句話，「謀定而後動，行且堅毅！」自己在深思熟慮後，制訂的東西，無論遇到什麼困難都要堅定的走下去，在當今應試教育的環境下，不斷的做題，總結，做題，才是提升學習成績的關鍵。
個人見解，希望對你有所啟發！
10樓：毛蒂爾
放鬆最重要嘛 試著深呼吸 微笑 抬頭挺胸。
其次你可以找你的好朋友傾訴 他不懂沒關係的這種事別人真的幫不了你 說出來或者做一些放鬆的事還有學習不要太在乎成績 成績下降的主要還是問題沒懂 懂了怎麼會覺得難呢。
祝你高考順利！
11樓：月香水影百花
總的來說你還是壓力太大。要讓自己以一種輕鬆的心態去迎接高考，這才是最關鍵的問題。我認為：
越是這個時候，你越要以輕鬆的心情，來備戰。但是這個不是讓你真的放鬆。是外鬆內緊。
我認為：你現在應該挑一個時間到郊外，好好玩一玩。讓自己徹底放鬆一下。
回來以後再慢慢想想自己的問題。讓自己想清楚，高考並沒那麼不可逾越。你以後還有很長的路要走。
你以後遇到的困難。要超過高考不知道多少倍。你只要想清楚這個問題。
你就沒那麼大的壓力了。每個人的壓力都是自己給的。要學會自己調節。
別人幫不了你。
12樓：邵志銳
還是自己找一種發洩的方式吧，一定別讓自己壓抑著。這個年齡有壓力是很正常的，要學會合理解壓。不能總是讓自己壓著自己。多和朋友去溝通。
13樓：好漢
你好，你現在的情況就是心理壓力過大。其實，大家看重的是你考試的結果，但是你自己不應該只看到結果，因為你是事物的本體，你要在看到結果的同時，看到過程：只有自己在自己的道路上踏踏實實的付出了，忘我的付出了，不計回報的付出了，你才會有一個更好的未來。
請忘掉壓力 一件件，一樁樁 慢慢的吃，咀嚼 你才可能是一個胖子。
14樓：
我在高中的時候也是這樣，當時我還嚴重失眠，成績下滑，不要給自己太多壓力，也不要想考不上大學怎麼辦？這些會嚴重性想到你的情緒，你只要一門心思學習就行了，大不了考不上唄，有能怎麼樣呢？人活著不是隻有上大學一條出路，而且只要你是在努力的學習，不墮落，一直努力學，最後結果一定不會很差，你一定能考上的。
15樓：匿名使用者
認識已經讀大學的人麼，找他們聊聊吧，比老師管用的，都是過來人。
16樓：匿名使用者
學會減壓。我是一名初中數學老師，教畢業班，所以我的學生也存在你所說的問題，我就告訴他們，只要你感覺進步了就很行，把會做的題作對，那麼你就完成了你的目標。所以，放輕鬆，別給自己太大壓力。
17樓：網友
首先我也是過來人，體會你的感覺。其實高三你要單純一點，不要想那麼多，首先每天的工作就是學習，休息，運動，其他的真的不要放在心上 。休息，運動，就不用我教你了。
學習方面呢，你一定要有規律。比如說，你數學成績沒那麼好，那麼首先呢，你做了一份試卷，你就會知道哪方面薄弱，假如說是 立體幾何方面不夠，那麼你就找一些那方面的題目，聯絡總結，並且隔一段時間回去看看。 我就是這樣子過來的，結果數學考了120多分。
18樓：張憶萱
其實，很多高三的學子都會經歷這樣一個過程，我都是這樣過來的。最重要的其實就是放開心，不要什麼事情都去轉牛角尖。也不要天天讀死書，要勞逸結合，只有充沛的精力才能夠很好的學習。
以前我們班上我的一個朋友天天上課學，下課學，把自己天天放在學海中，但是他的效率並不高。而且把自己弄得很累。高三就是知識的回顧過程，只要上課的時候跟著老師的思路走，下課的時候你可以放開心的玩，還有就是不要太注重那些所謂的一，二，三診考試，你要平常心對待，因為最重要的是高考那一次，很高心與你分享我的這些經歷，祝你考上理想的大學。
19樓：註冊111啊
不要有壓力，也不要把老師看的太重，老師傳授知識的，沒有更多的權力來約束你的思想，你的人生由你自己抒寫，你上大學之後就會感覺高三有的事情換個做法會讓你變的更瀟灑，人只要活出自己就可以了。沒必要看別人怎麼樣，只要保證自己做事不出格，不侵犯別人的利益，只做完美的自己，前提是你一定要努力做好的現在該做的事情。
都說90後受時代的影響變的迷茫、放縱，的確是這樣在追求思想解放的時代，懵懂的90後不小心就會走偏路，但這不是90後人的理由、藉口。有人說上大學後也是三無人，所以一定要活出新一代人的活力，每天展現給別人都是陽光的有朝氣的，看清楚自己看清楚時代，無論做什麼不要超出底線。 記住你是90後是現在中國最有活力最有年輕的成年人，可以說已經不是小孩子，肩上要有擔子。
高考是人生的一個轉折點，但不是唯一的一個，不要有不必要壓力，如果這個都堅持不下去，以後比高考難的問題有很多你該如何面對呢！
20樓：匿名使用者
不要老想著，放鬆心情，多玩多運動，當然是有計劃的，不是全天侯的。
21樓：bsdszx趙雪明
1.想清楚自己讀書的目的。
2.制定好適合自己的學習計劃和可以完成的成績階段性目標。
3.放開自己，不要讓老師和同學的話給自己太多壓力。
4.迷茫時不如放下手的書，走出教室和同學玩玩遊戲，跑跑步。
5.養成跑步的好習慣，它一方面可以鍛鍊你的身體，一方面也可以培養耐心和毅力。
22樓：你是蛋子啊
現在是關鍵時期了，我覺得你沒有必要去在乎別人對你的說辭，記得我高三那會兒，真的是埋頭苦讀，自己學習成績也並不優秀，但是沒辦法，不如別人就要花更多的時間去學習。我當時每天除了吃飯睡覺就是做題，根本顧不上跟同學聊天，更別說在意什麼了，畢竟這段時期非同尋常，關係著你的未來。希望你能制定好目標，一步一步，我當時制定的目標都完成的很好，要是今天我沒完成，我絕對會通宵做好。
真的，要有強烈的目標，多跟老師和家長聊聊，他們會開導你的。希望我的建議對你有用。
23樓：知道團
有什麼好焦慮的，放鬆點。沒事的，慢慢就好了。
24樓：心之露心理諮詢
你要相信自己，你的價值不在於別人對你的肯定，更不在於你的高考成績，這是已經被無數人證明過的真理，好好地享受這個奮鬥的過程吧。
焦急的高三生，一個焦急的高三生
那你就快點補習啊，不要上網啦。 慕溫瑜 我也是過來人，你學習的勁頭讓我很敬佩，我深感震撼，但如果是我的話，我會選擇在學校複習 首先，學校學習氛圍好，有同學交流一下，就不怕悶得慌 其次，高三老師一般經驗都很豐富，我們需要他們的提點 第三，這也是血一般的教訓，我同學包括我都因為在家複習而高考考得不理想，...
求高三語文提升的好方法，求高三語文提升的好方法推薦。
語文是不可能在短時間內通過考前複習能實現分數大幅度提升的。從考試內容來看，有基礎的字詞句，有古代的詩詞歌賦，還有現代文和文言文閱讀理解的能力，最難的是要寫出一篇言之有物的文章，考前複習只能幫助你增強字詞句的掌握，而後面的內容則需要一個漫長的積累過程，是一個量變質變的緩慢過程。可以報個課外輔導班好好學...
我是很茫然很無助的高三學生，就快要高考了，我該怎麼辦
我也剛剛經歷了高考沒多久，所以很能瞭解你的煩惱，說說我自己的心得吧 心態很重要，不要老是假設考砸了的情況，到了大學我發現，高考大學都不是決定你一生的東西，主要是看自己能否努力。方法很重要，要整理自己沒掌握的知識點，最好在紙上理出來，這樣不會毫無頭緒。我當初定了每月計劃，每週計劃，每日計劃，做到的就打...