1樓：職場達人紅豆豆
對自己進行積極的暗示，告訴自己能行，這樣可以增強自己的自信心，如果還是緊張，可以想想曾經發生的愉快的事情，放鬆自己的神經，也可以深呼吸。
2樓：冰鎮大西瓜
高考前萬不可熬夜複習衝擊習題，少吃油膩辛辣食物。如果考場心理狀態出現問題則採用深呼吸的方法調整，呼氣和吸氣保持相同的頻率。
3樓：網友
高考是一生中很重要的一次考試，有可能決定了我們的一生。所以在高考期間，考生調整好自己的心態才是最重要的。可以深呼吸，或者默唸數字來緩解緊張的情緒。
4樓：七月花香
應該告訴自己一定可以成功，自己辛苦學習了這麼多年肯定可以考上喜歡的大學。
5樓：道卉
我們在面臨高考的時候心態是十分重要的，那麼我針對與此類問題給大家推薦一個方法。我們可以採用呼吸放鬆法，這種簡單的方法就是內心數，保持身體放鬆，每組時間儘量持續兩到三秒，這樣你的緊張問題肯定會得到解決。
6樓：半份想你
可以找個機會跑兩圈，然後緩解一下緊張的心態，或者自己想想高興的事情，終於要解放並且很快就可以盡情的玩了。可以去旅遊了。
7樓：匿名使用者
首先，我們可以通過健康的心理暗示來緩解自己緊張的心情，其次可以找老師同學或者家長進行傾訴，在別人的幫助下調整心態，假如覺得通過自我調整無法解決問題，也可以去尋求專業人士的幫助。
高考生家長應該做些什麼，高考期間，作為考生的家長該做些什麼？
給孩子提供正能量，孩子就會超越自我，考出最好的成績，否則，孩子就會發揮失常，考不出理想成績。家長們千萬不要打著愛的旗號做孩子討厭的事情。愛是一種能量，更是一種能力，要以孩子喜歡的方式去愛孩子，讓孩子接受的開心愉快。不要不顧孩子感受，以自己喜歡的方式去愛孩子，讓孩子痛苦的接受。孩子正處在青春期，逆反心...
高考家長放假，小學高考期間如何放假的？
高考於每年6月7日 6月8日為考試日，部分省區高考時間為3天。因此，作為考點的學校將放假2 3天，高考前一天佈置考場並開始放假，高考結束後返校學習。如果不做為考場，那麼正常上學，小學估計不會放假，除非你們學校有高中。2018高考家長放假嗎 1 高考是沒有法定的高考假的。2 不過出於人性化考慮，各單位...
怎麼查自己的高考考生號 如何查自己的高考考生號
如何查自己的考生號解釋如下 1 在自己的高考准考證上可以知道自己的高考考生號。2 准考證一般印有考生姓名，考生號，考試時間，考試地點等。如 高考准考證，會考准考證，公務員准考證等。3 考生號不是准考證號。准考證上應有考生 考生號等重要資訊。若考場與考生號不相吻合，則應立即通知監考人員等有關人員，否則...