1樓：坦酸食
認識自己，知道自己的長處、短處，知道自己的興趣愛好是什麼。
控制自己的情緒，而不是被情緒所控制。
可以多看一些人際人際交往的書籍或者控制自己的情緒。
2樓：網兼小白
別糾結這玩意，天生的。《魯豫有約》反正我不信，人家還不是賺得錢多多，還是高學問高情商。
3樓：卓興富
步驟多跟比自己年長的人交談：老人們常說我吃的鹽比你走的路還多，其實這句話是對的，因為老人們的經驗通常比我們的豐富，閱歷也比我們高，所以我們在做事情之前一定要問問自己的父母或年長的朋友，因為他們想的比我們多，考慮的比我們全面，他們提出的意見我們一定要仔細的思考。
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要有自己的原則：每個人做人做事情都應該有自己的原則，這樣才不會被別人牽著鼻子走，這樣才會有自主思考能力，才會形成自己獨特的人格魅力。同時我們做人的原則一定要對自己產生正能量，這樣才能使我們的情商變高。
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要學會處事外圓內方：我們在日常生活中要儘量避免和別人產生摩擦，因為吵架很傷感情，同時也傷身體，我們要學會處事圓滑一點，這樣才能與別人相處好，當然也不是一味地忍讓，我們必須還要有自己的原則和底線。
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多聽父母的話：父母是全天下最愛我們的人，多聽父母的話沒有錯，因為他們說得每一句話都是實實在在的為我們著想，所以我們要經常和父母聊天，學會父母做事方法的優勢。
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要學會感恩：做人要學會擁有一顆感恩的心，不要對別人要求的太多，這樣自己不僅會累，別人也會跟著很累。我們應該學會發現別人對我們的好然後去感恩別人為我們所做的一切，這樣別人會非常樂意幫助我們的，這麼做也會增加我們的情商。
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要有自己正確的人生觀和價值觀：每個人都需要了解自己想要什麼，並且該怎麼做才能得到它，必須有自己正確的人生觀和價值觀，這些會幫助我們成為一個更優秀的人。如果不知道自己想要什麼，我們可以每天花上一個小時問問自己究竟想要什麼，這樣我們瞭解自己想要什麼了。
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學會看人：情商高的人是非常善於合作的，所以我們我們一定要學會看人，學會看人是一個非常緩慢的學習過程，有的人可能一輩子都沒有學會，但是還是要努力學，學會看人可以幫我們交到摯友，學會看人是一個細細品味的過程，像酒一樣，只有喝到最後才能品味出它的醇香。
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4樓：匿名使用者
我們在人際交往的過程中，往往會聽到「高情商」這樣一個詞，並且具有明顯的褒義。情商方面，你可以從以下6點來提高：
1情商的概念指的是對情緒的處理能力。
2一方面是指對自己的情緒的控制能力，另一方面是感知和緩解別人情緒的能力。
3多做而不是多說：情商低的人只會不斷的說，而不是用實際行動來證明，而情商高的人往往相反。
4一顆包容的心：面對別人犯的小錯誤，要以一顆包容的心去對待。
5正能量滿滿：一個情商高的人，生活往往都是積極樂觀，充滿正能量。
6循序漸進：提高情商是一個比較長遠的過程，一定要循序漸進的去提升。記得在讀初一的階段，我情商差，我記憶力很差，背語文犯困，致使各科考試成績都很糟糕。
直到我看到一個可以讓我開發智慧的『尼古拉特斯拉訓練』，學完後，情況才開始改變。我理解力和記憶力改好了，讀書不再犯困，考試成績都開始提高。相信我的故事應該對你有幫助，願你夢想成真，祝你順利。
5樓：始薔
這個在網路上是有課程的，交給你如何應對生活中人際交往點點滴滴。如何待人接物。如何說話。等等，在網路平臺上有售。
6樓：匿名使用者
情商訓練課程有很多種的，現在網路上很多平臺都提供這種課程，雖然有些需要收一定的費用，但費用還是可以接受的。
7樓：何事嘯西風
楊萃先的情商訓練營只要19·9一期，十天帶提高情商，解決你所有的問題。
8樓：受勃
課程提供幼師和個人工作室所需的情商課程培訓。提升老師在自我情商力、少兒情商教學能力、如何與家長高情商溝通、指導家庭成長等學習和成長計劃。同時也會根據園區和中心、工作室的需要和各自情況入手，有必要的情況下，會專門為園區和中心提供定製化課程培訓。
9樓：生活觀察員優創
情商課程是最近幾年才流行起來的，主要圍繞9項能力指(自信心，情緒管理，挫折抵抗，樂觀，自律，責任感，同理心，人際交往，問題解決和獨立性)，結合沙盤課，群體遊戲，表演，場景模擬和多**的形式達到教學目的。
10樓：匿名使用者
練習：感受5種情緒：
憤怒 傷心 恐懼 愛 幸福。
你可以通過下面幾個思路去回憶：
1.情境再現：
2.當時的你對此情境有什麼看法。
3.情緒大概到達什麼樣的程度，打個分數。
4.產生的影響和最終結果是什麼。
5.你花了多長時間恢復正常情緒。
6.恢復之後，你能感受到情緒的程度是多少，打個分數以上資料僅供參考。
11樓：侍浩歌
有時候情商是天生的，不是訓練就能改變的。
12樓：hd凱
1.認識自己，知道自己的性格長處與短處，知道自己的興趣；
2.管理自己，能夠剋制自己的情緒，而不是被情緒左右；
3.激勵自己，深入逆境時要會左手溫暖右手，自己激勵自己；
4.識別他人，識別他人的性格、需求、動機；
5.管理與他人關係，站在對方角度思考問題，不唯上，雙贏思維。
天子學情商為什麼要開辦情商訓練師課程呢？
13樓：好人一生平安
天子情商影響孩子非常大，成為美國幼兒園中小學的必修課， 培養孩子的情商能力，提高孩子的情商智慧，讓我們的孩子真正擁有一個幸福快樂成功的人生。
兒童情商訓練課程，怎樣培養小孩情商期
14樓：陳璐燕
幫助孩子辨認自己的情緒狀態，會帶來兩個天大的好處。
首先，孩子可以從中明瞭，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個「對方」。
也就是說，現在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到，真正的困擾其實是自己的情緒反應，那麼隨後該努力的，就是如何除錯情緒，做出合適反應。
其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。這次捱打，心理難受，以後就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。這個深刻的情緒體會，有助提升孩子換位思考的能力。
所以從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。
在式，當父母學會發問及傾聽，孩子就會願意開口說話，培養良好的親子溝通習慣，會讓彼此的溝通暢行無阻。
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