1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：在旌德文廟去上班的藏狼
私人秘訣：晨起時在陽光下做蹲跳，至微汗、面微紅時即可。重點是「晨起時」、「陽光下」、「跳」。
另：晚上及時入睡，最晚最晚不宜晚於十一點;喝牛奶，喝袋裝奶，用熱水泡的那種。因為盒裝牛奶不安全…無用。
ps：以上均需堅持，並保證每日蛋白質、鈣等的**，吃魚時魚湯是重點 睡前再蹦噠兩下 細節決定成敗
15歲女生怎麼增高，15歲女生怎麼增高
身高這個問題，一般和遺傳的關係很大，也就是說，父母的身高,在很大的程度上，決定了孩子的身高.不過，後天還是有一些辦法可以進行一些彌補的.而且，女孩子,一般到19歲左右,骨骼才會完全閉合,這個時候，就基本上不會再長高了.至於來例假和長腋毛就不會長高,是沒有依據的。所以說，你應該還有一段長高的時期.想要...
17歲男生以後鼻樑還會增高嗎，17歲男生以後鼻樑還會增高嗎
路夏範月 根據人群生長髮育調查資料，男孩子在20歲左右，女孩子在18歲左右，身體發育基本定型，鼻骨發育基本見好，鼻翼軟骨及鼻外側軟骨發育成熟而不會出現大的變化。這時如果鼻樑仍存在缺陷，而自身又有實施美容隆鼻術的要求，可以考慮進行手術。17歲鼻樑還會增高嗎 方法是什麼 捏鼻樑 鼻樑太塌可以用推的。然後...
17歲女生髮型 染髮問題，我17歲，想染髮，女生，什麼顏色比較合適
嗨 我是16歲的女生！我竟然也和你一樣有一樣的困擾，臉色黃 aii我是染的栗子色 上一年了，提醒你一下，染完頭髮頭髮超幹！一直打結梳也沒有用，一直很困擾 唉，該怎麼說呢，栗子色，是很喜歡！可是臉色黃的人八 變更黃，今年要染亞麻咯！快回去了，也把頭髮一半拉直，為什麼是一半拉直呢，哈哈因為我只要拉直部分...