1樓：寶爺轟轟
學姐可以告訴你，學習壓力大時可以聽班得瑞的輕**，可以早晨去操場放聲讀單詞，可以傍晚獨自散步，當然，更重要的是與父母多交流。學習成績的提高要求你必須多練習，不管什麼科目，做題才是王道！還有，要注重對概念的熟悉和掌握，尤其是數學物理。加油！
2樓：純情秋葉
樓上說的不全對，第一關於放鬆的，她說的那些有都很有用，我也都幹過。還有如果有條件的話晚上睡前泡個熱水澡再喝杯熱牛奶。第二關於提高成績，多做題有用，但不是要一直做題。
最好的方法就是去思考，無論是什麼學科都要重視基礎。對於理科方面就是概念的理解、公式的靈活應用，同時多歸納下解題思路、方法，做到一題多解、一解多用。文科方面多背，做到日常積累。
3樓：匿名使用者
如果你是尖子生，建議你調整心態、輕鬆學習，正確看待中考，課餘時間多去操場活動一下，按部就班的跟著老師學就沒問題，不用花費過多時間去搜課外題，這樣會得不償失。如果你是中等生，千萬要利用好這一年的時間，注重基礎，多做練習，成績將會有很大的飛躍。總之，調整好心態是最重要的。
初三應該是值得回憶的，希望你學會珍惜過程的美麗，儘快適應初三的生活。
4樓：慕斯小三
偶也是哦，把學習當作賺錢。記住只追前一名的宗旨
學生如何緩解學習壓力？
5樓：95狂潮
1、看自己想看的書籍
2、散步
3、找人聊天，談未來
4、聽**
5、跑步
6、吃東西
7、郊遊
8、充足的睡眠
9、外在的開導
6樓：幾時見得
用自己八成的力去學習，留兩成的力去發展或放鬆自己。人的天賦機遇各不相同，你即使拼足全力也未必能夠如願，用了八成力去學，對父母對自己也不虧心了。讀書成績也不是唯一的，當踏入社會後，你當年的成績根本沒人去關心。
所以應該留下兩成的力給自己，留意發展自己獨到的優勢。
7樓：匿名使用者
1、需要真正理解，知識的力量：是最強大的。（決勝於千里之外。不戰而勝。）
2、學習壓力，其實就是知識掌握的不到位。（如果你的知識全理解了，全會了，作業和考試對你來說都是非常輕鬆的，**還會有壓力）
3、需要你，喜歡學習知識。
4、需要你，愛上學習知識。
5、不學習，就向少了什麼似的。
6、身體還是第1位置的，每天鍛鍊身體1小時左右，或打球，或跳繩，或游泳。
7、人，不快速學習好知識，不能在社會生存和立足，才會有多多的困惑和壓力。
祝好運。
8樓：何秋光學前數學
閱讀
一方面閱讀能讓自己靜下心來，另一方面還能擴充自己的知識，陶冶情操的同時，還有益於身心健康。
練字
練字講究靜心凝神，能讓人忘卻煩惱和瑣事。
運動
瑜伽、跑步、力量訓練都能達到放鬆的目的，更重要的是強身健體。
放空冥想
除了做點什麼緩解學習壓力，當然也可以什麼都不做，發呆冥想，甚至睡覺都能達到放鬆緩解的目的。
學會梳理
當被學習所困時，不妨跳出當下，梳理一下所學知識點，整理思維，有利於總結和繼續，非常適合學生。
不管是哪種放鬆方式，最重要的是選擇自己喜歡方式和活動。
9樓：z羲和
我的高中時代的學習壓力來自於對結果的恐懼，就是害怕考砸。對我來說用其他娛樂活動轉換心情沒什麼用，因為快樂很短暫，快樂完之後就會有很深的負罪感以及加倍的壓力。
對我來說緩解壓力的辦法就是做題，總結。在做事情的時候很少想其它不相干的事情，幹掉一個我不懂的地方就好像打怪升級一樣，雖然我不是最好的學生，但是每天都催眠自己今天的我已經比昨天的我更好了，對我來說真的很緩解壓力。然後就是慢慢學會把目光放在自己身上，不要和別人比，而是問自己想要什麼然後定一個自己跳起來可以夠到的目標。
不把學習當成是一件概率性事件，學到了多少是很客觀的問題，我知道自己是什麼水平，也從來不會幻想太多超出這個水平，考試的時候心情就很淡定，因為不看卷子我也知道自己會做的大概是多少。所以高三最後一兩個月反而是我最沒有什麼壓力的時候。
雖然只想過程不想結果是一個老生常談的話題，但是做到了真的可以從根源上消除壓力，不要奢望自己會有多幸運，也不要恐懼自己會是最倒黴的那一個。對於大部門平凡的我們來說，付出和回報真的是成正比的。加油！
10樓：前店後廠服裝批發網
學就完事了
學會一個題型，壓力就小一點
什麼舒緩**解壓小遊戲，不過是在浪費時間，轉移你的注意力，等結束之後，你會因為自己在減壓上浪費了時間感到更焦慮。
把注意力放在學上，而不是愁"我學不會了學不完了"上。
11樓：軒轅辰伏蘇
壓力就是當一個人認為自己無法應對環境要求時產生的負面感受和消極心態。
學生的壓力一般來自於父母、老師的逼迫，或者學習成績提升不上去等。
這個時候首先要做的就是自我調整，要對自己有信心，不能認為自己無法應對別人的要求。
如果你無法通過自己排解壓力，就可以就可以藉助外力。
運動是一個非常好的排解壓力的方法，因為在運動的時候你大腦中的各種細胞就會活躍起來，不會去想令人不開心的事，運動的時候再配上一些動感的**那就更好了，到外面跑一圈再回來，如果有難題說不定都會做了。
如果覺得爸爸媽媽太壓迫自己，不用害怕，可以去找父母談，讓他們減輕對自己的壓力，因為父母本身並沒有體會過你的不容易，他們只是覺得多做就是好的，大多數父母都是近人情的，不要因為覺得父母的命令就是死命令而對自己非常嚴苛，這樣反而在心理上會對自己造成傷害。
另外，在這個時候你的同學朋友就非常重要了。他們和你同齡，也許有同樣的煩惱。你可以主動說起，適當的吐槽也可以緩解壓力，可能你的朋友也需要有一個你這樣的人跟他聊聊。
最壞的就是朋友，家長，老師都不理解你，壓力會越來越大，很多學生這個時候會產生輕生的念頭，千萬不要有，受不了就哭一場好了，告訴自己總是會過去的，熬過來就好了。
總之，面對壓力最重要的時候積極樂觀的心態，這才是保證良好心理健康的祕籍。
12樓：五十五個小孩
要記住學習不是你的最終目的。人的價值不是靠學習來實現的。因為人類是社會動物。
無論你有多強的學習能力，如果你離開了人類社會你就什麼都不是。人的價值是通過與其他人的互動來實現的。比如說愛迪生髮明瞭燈泡，如果沒有其他人幫助他將燈泡傳播到全世界，那麼他發明的燈泡也將毫無價值。
所以要多與周圍的人互動，在傳遞價值的同時自己也能獲得滿足，從而探尋到自己學習的真正目的。
開拓一下眼界，去嘗試一些沒做過但是有價值的事情，比如給陌生人帶來開心與快樂。
不要將學習的地位無限抬高，不要覺得除了學習做其他的事情就是一無是處的。如果能熟練掌握知識當然是最好的，但是如果學習上有缺陷可以用道德來彌補。不要認為你在學習上不如別人就是沒用的。
你活著就有你存在的價值和意義。
13樓：美和教育
要緩解學習壓力就要緩解自己在學習上的焦
14樓：縱
要明白學習不是必須的，人生的選擇有很多，適當開導自己。
15樓：你所浪費了今天
緩解壓力的辦法，要分析學習的問題在哪？再根據實際能力，制定一個計劃，包括短期、中期和長期。然後集中精力實現短期目標，一個一個的實現。堅持這樣作，壓力可以緩解。
16樓：犀利瓦拉
我就是學生，我覺得運動能緩解我很大壓力
17樓：匿名使用者
可以聽聽歌，來了興致唱幾聲，是一種很好的放鬆方法。
放寬心，多找點自己感興趣的事，加油！~
18樓：你看到的只是夢
首先不應該認為學習壓力是因為學習而產生的壓
力，準確而說的是身周各種情況造成的心理壓力，其中包含著對其造成壓迫的方方面面。比如比他強勢的同學又或是突然離去的好友諸如此類。
緩解的方式最好的當然是敞開心扉，提高心性修為，當然這是理想情況，一般的是做自己想做的事，比如想旅遊就去爬山，想遊戲就去聯盟。諸如此類。
19樓：健康的心路
1，聽**
2，體育鍛煉
3，學習不同的知識內容
4，參加學習的討論，與同學交流
5，進行室外的活動等
20樓：孫小策伯符
放下這些學問，穿好衣服鞋子，跑步走起，累了就睡覺，
21樓：匿名使用者
我也是學生，有的時候出去跑跑步，約上幾個同學玩一玩，有的時候也可以申請玩半小時遊戲，但一定要適量啊！！！不要沉迷！！！
22樓：匿名使用者
專家證明：玩遊戲可以使學習壓力減小！（滑稽）
23樓：匿名使用者
在你崩潰範圍瘋狂試探，廣為流傳的彈鋼琴進階故事，提升你的耐受度，適應了更高的壓力，之前的壓力就緩解了。。。哈哈哈哈哈哈哈嗝~
當然是適度的放鬆了，聽聽**，出去吹吹風，跑跑步。
24樓：檔案**
別定過高目標，或者滿足別人對你的所有期望，盡力而為
如何總結個人優缺點
25樓：孤倚危樓
個人優點大全總結：
1、自己決定好的事情，我片刻不想停留，直至完成。
2、有責任
心，勇於擔當。
3、我喜歡和人交往，尊重別人。
4、在從事多年服務行業、助理工作後，積累了豐富的服務行業和管理方面的經驗以及優秀的口頭、書面表達能力。能夠熟練操作word辦公軟體及裝置，以勝任現代化辦公的需求。請給我一次機會，我必將還您以奪目的光彩。
5、對待工作認真負責，善於溝通、協調有較強的組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心並善於施教並行;上進心強、勤於學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鑽研的精神來努力工作，穩定地提高自己的工作能力。
6、電腦應用熟練，熟練操作word,excel,,outlook, erp等各種辦公軟體。
7、勤奮上進好學，工作細心，條理清晰，踏實肯幹，有很強的責任心。
8、性格開朗樂觀，善於人際交流和溝通，具備團隊合作精神。
9、喜好書法並有一定的書寫能力。
10、我是一個比較實在的年輕人，對要做的事情很執著。
11、為人正直、心地善良、樂於助人。
12、對待自己的事業有上進心、有責任心、有耐心。
13、良好的學習能力，刻苦的專研精神，良好的適應能力是我努力向前邁進的動力。
14、紮實的專業基礎： 在校成績不錯，認真對待學業，努力學習專業知識，為日後工作打好基礎。另外，還修了雙學位。
15、曾在院學生會宣傳部擔任幹事，和勵耘青年志願者協會管院分會擔任宣傳部部長一職。能很好融入組織和與別人交流，友好相處。
16、為人開朗，積極，對事、對工作認真負責，勤奮做人。 性格平和開朗，待人熱忱，善於與人溝通協調，親和力強，具有進取精神和團隊精神，有較強的動手能力。
17、良好協調溝通能力，適應力強，反應快、積極、靈活，勤勉上進，認真細緻，踏實肯幹，對工作認真負責，善於團隊合作 學習注重理論與實踐的結合，己具備了相當的社會實踐操作能力，有很強的事業心和責任感，能夠面對任何困難和挑戰。
個人缺點：
1、不愛運動，不主動鍛鍊身體，除了和朋友一起打籃球和其他球類運動。
2、我辦事比較死板，有時容易和人較真。
3、我什麼知識或專業都想學，什麼也沒學精。
4、我對我認為不對的人或事，容易提出不同意見，導致經常得罪人。
5、我不太善於過多的交際，尤其是和陌生人交往有一定的難度。
6、我辦事比較毛躁，準確性有時不夠。
7、不注意身體，工作起來，渾然忘我，常常熬夜。
8、太追求完美。這個缺點的提及率差不多最高了，這樣描述缺點無非是變相誇獎自己，這是「路人皆知」的問題，即使真有這樣的不足，應該也儘量迴避。
9、自己性格急躁。「我性子急，領導佈置我工作，本來可以三天完成，我一天就想幹完。今後的工作中應該改正」。
這個缺點，讓人有點哭笑不得，學會把缺點描述的更真實很重要，不要故意顯擺自己的優點，小心弄巧成拙。
10、個人性格方面的弱點：有時給自己壓力過大，急於求成，過猶不及。
11、網路佔用了我晚上學習的時間，所以沒能好好利用時間來提高自己。
12、年輕經驗不足，導致做某些工作效率低。
13、自身的專業業務水平不高，事故應急處理能力不強。雖然通過學習和工作經驗的積累，在業務水平上有了一定的提高，但業務水平和工作經驗與其它老同志比還是比較低。在日常工作中偏重於日常生產工作，也忽視了自身思想素質的提高，工作中爭強當先的意識不強。
14、工作上滿足於正常化，缺乏開拓和主動精神，有時心浮氣躁，急於求成平穩有餘，創新不足;處理問題有時考慮得還不夠周到，心中想得多，行動中實踐得少。工作中總習慣從壞處著想，缺乏敢於打破常規、風風火火、大膽開拓的勇氣和魄力。
另外，政策理論水平不夠高。雖然平時也比較注重學習，但學習的內容不夠全面、系統。對公司政策理論鑽研的不深、不透。有時候也放鬆了對自己的要求和標準。
15、全域性意識不夠強。有時做事情、幹工作只從自身出發，對公司及車間作出的一些的重大決策理解不透，儘管也按領導要求完成了要做的工作，心理上還是有一些其他的想法。在工作中還存在看到、聽到、想到但還沒做到的情況，還需要進一步增強事業心和責任感。
16、在交朋友的時候，喜歡故事經歷豐富的朋友，不喜歡朋友沒有故事，太平淡。
17、性格方面的弱點，有時給自己壓力過大，急於求成，過猶不及。
自我鑑定是個人在一個時期、一個年度、一個階段對自己的學習和工作生活等表現的一個自我總結。寫作應該篇幅短小，語言概括、簡潔、扼要，具有評語和結論性質。
自我鑑定一般可以分為下面幾類：
畢業自我鑑定：畢業生畢業時對自己在校期間出作一個自我評價。
實習自我鑑定：實習人員對自己在實習期間的工作表現作出自我評價。
工作自我鑑定：已經工作的朋友在一段時間裡，對自己的工作表現作出自我評價。
黨員自我鑑定：一定指中國共產黨黨員對自己的工作情況和經過組織生活後對自己工作表現和思想覺悟等情況向黨組織彙報。
先進個人自我鑑定：是指在各單位、組織和集體中獲得先進稱號的個人對自己作出的評價。
有沒有什么放鬆的方法，有沒有什麼放鬆的方法
1.善待自我 客觀地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事件中，坦誠地說一聲 不 比硬撐著要輕鬆得多。2.學會傾訴 推心置腹地交流或傾訴，不但可以增強朋友之間的信任與友誼，而且能夠消除人的煩惱，使人的精神更加舒暢快樂。3.保持冷靜 沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了...
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唐自在 是四方藤 四方藤 異名 寬筋藤 紅寬筋藤 春根藤 伸筋藤 陸川本草 螞蝗藤 軟筋藤 風藤 廣西藥植名錄 方藤 紅四方藤 廣西中草藥 編輯本段 為雙子葉植物藥葡萄科植物四方藤的莖。植物形態 四方藤 木質藤本，長達10餘米。莖，枝 葉柄銳四角形，幼嫩部分折斷時常有絲狀液汁，莖有節，暗紫紅色或淡綠...