1樓：愛右右右右邊
初中男生應該正處在青春期，無論是身體還有心理都在急劇變化，首先明顯的就是會有晨勃，還有各種青春期都有的特徵都會出現，心理上：①處於青春期的男生，已經意識到性差異，常常會發生一種擺脫父母的監督而獨立行動的想法，行為開始活躍而且勇敢；②隨著年齡的增長，男生會產生害羞、好奇的心理和情緒不穩定等一系列的心理改變；③青春期青少年精力充沛，性格活潑而勇敢，情感更為複雜和熱烈，思維能力不斷髮展，容易吸收新事物、富於理想。但他們出存在考慮問題不夠全面，容易自高、自大、莽撞、冒失等缺點。
所以你有注意力不集中是很正常的，因為生理和心理上的各種變化所導致，昨晚正在讀初中的男生，主要精力還是學習，所以有必要調整好自身的心態。如果有必要，建議你去找一些注意力訓練方法，特別是青春期男生注意力訓練方法，推薦你去「中國注意力訓練網」上面找找，對你來說應該有用處的。希望我的回答能夠幫助到你，望採納！！！
2樓：活力科技公司
心理有問題，心態有問題
3樓：張鐵剛老師
孩子上課注意力不集中怎麼辦？要分析準原因，才能解決問題
13歲男孩上課注意力不集中怎麼辦
4樓：李樹的戀愛
雖然好奇、貪玩是小孩子的天性，但是如果小孩子過於貪玩，上課時都在想著玩，注意力不集中，會嚴重影響到學習成績。家裡有這樣的孩子，家長往往會頭痛不已，那麼孩子上課注意力不集中怎麼辦呢？
一、安靜的環境
因為小孩子貪玩，好奇，所以周圍的環境對孩子注意力的影響很大，當孩子在集中精力做一件事情的時候，一定要讓孩子周圍的環境保持安靜，避免在孩子的周圍出現噪音或者放有玩具等，讓孩子分心。
二、提高興趣
孩子上課注意力不集中，主要是對於學習內容缺乏興趣，老師講課的內容方式無法吸引孩子，所以家長應該激發孩子的學習興趣，老師也應該改變教學方法等，孩子自發的想去學習的時候，注意力不集中的問題也就迎刃而解了。
三、以身作則
父母是孩子的第一任老師，如果父母做事情的時候不專心，就會給孩子樹立壞榜樣，所以父母以身作則，言傳身教地影響孩子，孩子的注意力慢慢地也就會集中起來。
四、學會傾聽孩子說話
在孩子說話的時候，家長和老師都不要打斷孩子，讓孩子條理清楚的表述自己所要表達的內容，家長和老師都學會傾聽，這樣不但可以鍛鍊孩子的語言表達能力，還能培養孩子的注意力。
五、及時鼓勵
當孩子集中精力做完一件事情後，家長和老師都應該給予適時的鼓勵，會讓孩子有一種實現自我價值的自豪感，有成功的體驗，以後再做事情也就會集中注意力了。
六、體育鍛煉
有的孩子上課注意力不集中，主要是感統失調導致的，想要解決這種問題，最有效的方法就是在平時注意多運動。堅持讓孩子進行體育鍛煉也能提高孩子的注意力。
七、疾病**
有些孩子上課注意力不集中，並不一定就是好奇心導致的，可能是出現了多動症、自閉症等疾病，所以應該及時去醫院檢查，發現孩子出現上述問題後，及時對症**。疾病**後，注意力不集中的問題也就能有效的解決了。
5樓：崔綺琴
上課怎樣集中注意力
一、預習是學習的重要環節
上課前充分預習，考試前充分地複習，與「打有準備之仗」有同曲之道。預習效果好，聽課才能有針對性；聽課有針對性，複習才能順利進行；複習深刻，作業、考試才能得心應手。所以說預習是學生學習過程中一個必不可少的環節。
二、掌握好高效的聽課方法
課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什麼方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點。
聽講中，要把自己在預習中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點和區別點。
孩子上課注意力不集中有很多原因，有的孩子是提前學會了，都聽懂了不感興趣，所以不願意學。有的孩子是上課聽不懂，智力水平可能稍微差點，老師講課不能聽懂，聽不懂就沒有興趣，所以注意力不集中。
體內缺少什麼元素會導致孩子上課注意力不集中?
6樓：粉粉
一般蘭說缺鋅的孩子比較好動，你可以帶孩子到醫院去查一下微量元素。但這個並不是孩子注意力不能集中的主要因素，孩子並不是天生就能集中注意力，這是一種大腦功能，有一個發展的過程。有的孩子早期心理髮育好，有的孩子則存在問題，上學後會影響學習效果。
一般來說，影響孩子注意力的主要因素有：
一、大腦平衡功能發展不足。由於母親懷孕時保胎，不敢活動，孩子出生時早產、難產或剖腹產，出生後爬行訓練不足等原因，則會影響孩子大腦前庭平衡功能的發展，孩子會表現得好動不安，跑步愛摔跟頭，不會走平衡木，不能盯住目標看。有的孩子做旋轉運動，從來不覺得暈，這是前庭平衡功能對外界資訊不敏感的緣故；也有的孩子特別怕暈，這是因為過分敏感，外界的資訊特別容易進入大腦，所以孩子特別容易受到無關資訊的干擾，注意力很難集中。
二、情緒不穩定。有些孩子愛發脾氣，情緒容易激動，高興起來會大喊大叫，對挫折非常敏感，愛哭、吮指頭和咬筆等等，剖腹產出生的孩子容易出現情緒不穩定而造成注意力不集中。
三、運動協調性差。有些孩子不善於跳繩、拍球、手腳笨拙、手眼協調性差、動手能力差，很容易造成大腦對身體各部位指揮不靈，自制力、自覺性很差，也會造成注意力不集中。
初中孩子上課注意力不集中怎麼辦
7樓：雅默幽寒
孩子注意力不集中的原因有兩方面，一方面是身體原因。有些孩子偏食，本來是該吃什麼吃什麼，由於家長的溺愛卻成了想吃什麼吃什麼，造成許多成長元素的缺乏。其次是運動，現在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實運動最有利於孩子各項能力的培養。
因為在運動中，孩子的肌肉、神經和感官都要相互配合，才能完成要做的動作。
另一方面是心理原因。心理原因有很多，比如夥伴關係、師生關係都會影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關係。父母的教育方式和養育態度直接影響著孩子的專注力。
父母的過度呵護可以說是孩子專注力差的主要原因。由於現在只有一個孩子，父母們疼愛有加，本來應該孩子完成的事情卻由父母來代勞，時間久了，孩子就會養成嚴重的依賴心理。因為很多事情是不需要自己動腦筋去完成的，作業錯了爸媽給檢查，上課沒有聽明白父母會請家教，這樣一來，孩子的專注力必然會下降。
家長培養孩子的專注力方法
1.專注力是一種習慣，而習慣要從小培養，抓得越早，後面的效果就越好。
2.要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。
3.合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。
三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
4.改定時為定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業了，於是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。
5.家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業。
6.儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的特點，孩子也會在心裡認同自己注意力不集中。
8樓：a喜b洋c洋
如果是在家長的角度來看，可以多和任科老師談談，瞭解一下孩子注意力不集中的原因，多和孩子聊聊。
如果是學生的角度來看，提出這問題你已經無可救藥啦，何必還問呢？連怎樣提高自己的注意力都不知道，明顯是沒有目標。
9樓：佛說阿彌陀下生經
上課注意力不集中怎麼辦？
10樓：荏苒_陌
我也常這樣吶..
因為有時候天氣容易犯困.
如果你不怕痛可以輕輕拍打自己的臉或者捏一下腿..
如果怕痛可以抹點清涼油之類的東西在額頭..
或者按自己的太陽穴..
還有犯困的時候滴眼藥水很有效哦~~~
最主要晚上要早睡哦..還有中午有午睡的話儘量睡會..保證睡眠..
還有如果是學生的話就該為自己明確一個目標
如果沒有目標就會沒有動力 那麼學東西也學不進了上班族也一樣
要考慮未來 考慮將來的事 定個明確的目標
每個人都有夢想 想想夢想就會剋制自己了吧
希望對你有幫助!
11樓：匿名使用者
看是什麼原因吧?
是體力問題，還是心態問題？
這個季節都比較疲憊學習呢。
上課注意力不集中的原因及解決辦法
12樓：天天打醬油的醬油
孩子上課走神」的資訊往往是老師給到父母的反饋，父母並沒有親眼看到，並且也不知道孩子「走神」時候在做什麼和想什麼，所以我做的第一步是先讓孩子描述一下他都做了什麼，從而確認孩子是不是真的走神，如果是真的走神，那麼什麼原因導致了孩子走神。
爸爸媽媽一定要和孩子討論具體的方法，否則的話，孩子只知道原來的做法是不合適的，卻沒有新的方法支援，那麼下次在遇到類似的情況，就會使用原來的做法。
另外，父母可以將和孩子確認的方法寫下來，記在一張卡片上，隔幾天再拿出這張卡片來和孩子一起確認，他是否有做到，如果孩子做到了，可以馬上肯定和鼓勵孩子，孩子獲得的成就感能夠持續鞏固孩子的正向行為。
對於一二年級的孩子來說，專注力的發展水平是較低的，我們可以通過一些有趣的遊戲來訓練和提升孩子的專注度。
可以與老師進行溝通，瞭解以下情況：1.走神是最近出現的，還是一直以來就有的現象；2、出現在單一科目中，還是所有科目；3.
孩子走神或注意力不集中的時候都做些什麼；4、孩子走神時老師是怎麼處理的；5、孩子周圍的環境如何，包括他的同桌，前後桌孩子的情況等，瞭解這些原因之後才能進行判斷。
13樓：
注意力不集中，主要由以下幾點原因造成的：
1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。
2、孩子不善於轉移注意力。
3、外界干擾引起的。如：環境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。
5、缺乏微量元素鋅。鋅是重要的微量元素，對提高兒童智商，加速生長髮育，促進食慾，增強肌體免疫力和抗病能力，增強創傷組織的再生能力。因此，寶寶注意力不集中，並且好動，可以通過檢測確定是否缺鋅。
注意力缺失兒童的訓練干預除了家長和教師熟悉瞭解的藥物**外，還有一個部分是教育干預，但是由於這部分干預**在國內開展研究的時間較短，另外操作起來需要較高的專業要求，所以很多家長並沒有對其有充分的瞭解，這裡我們主要介紹的就是教育干預部分的訓練專案和內容。1、執行技巧訓練：根據神經心理學和認知心理學，執行功能是由腦前庭皮層指揮，讓我們策劃工作，做出自我控制以致可以完成目標。
執行技巧共分為兩大部分（行為抑制、執行功能）十一個小項（反應抑制、工作記憶、情緒控制、持久專注、任務、規劃與優次排定、組織、時間管理、堅持達標、靈活變化、後設認知。）2、生物反饋**：生物反饋是利用生物反饋裝置準確測定兒童神經-肌肉和自主神經系統的正常和異常活動狀況，並把這些資訊有選擇的放大視覺和聽覺訊號，使兒童逐步瞭解原來並不為其所感知的機體狀況的變化過程，並且經過學習達到能夠控制電子產品所提供的外部反饋訊號的目的。
從而學會自我調節內部心理生理變化，這意味著兒童可以通過工具性條件反射實現生理反應的自我管理。3、認知行為訓練：這項訓練為確認注意力缺失及過動、不愛遵守規律及反抗、憂鬱或因情緒不安感到困擾的兒童，其不適應性的認知。
幫助他們將其轉換成適應性的活動，並教導他們如何找到對策去因應特定的狀況，以及本身調整自我行動的方法。兒童可透過該訓練學習正面的思考方式，與更具效率的社會性技術以及應對方法。例如：
養成遵循學習進度、準備上課時需要的物品等之習慣。4、行為矯正訓練：在注意力缺陷多動障礙的訓練，行為矯正訓練是一種特殊的干預心理**，這一訓練過程中，訓練師、家長、學校教師對兒童的家庭和學校環境進行一系列的改變，提供更有序的活動，使兒童能專心致志學習。
訓練師在評估後，選定靶行為，制定和實施行為方案，運用正向強化法、暫時隔離法、消退法和示範法進行調整。如訂立好行為合約，使兒童意識到行為可自行控制。在不良行為得到控制後，開始新的學習和學習新的良好行為。
以及指導家長在家庭中設定代幣制獎懲機制，給學校教師提供課堂觀察評量機制，可逐漸消除或矯正兒童不良行為。5、注意力專項訓練：注意是心理活動對一定物件的有選擇的集中，它不是一種獨立的心理過程，而是心理過程的一種共同特徵。
注意的品質包括注意的廣度、注意的穩定性和緊張性、注意的分配與轉移。隨著兒童年齡的增長，神經系統發育的成熟，特別是教育教學的影響，兒童的注意力有了很大的發展，注意力更是學習力，比別人學的快的能力。兒童經常出現的聽課效率低，粗心，寫作業慢等問題，都是由於注意力水平偏低，注意力穩定度較弱，注意力保持時間較短造成的。
6、社交技巧訓練課程：這項課程著重在結交朋友、維持朋友關係的技巧，瞭解及表現自我情緒、調整憤怒感、解決問題的技能練習。在交朋友方面，學習良好的行為，並將其學習過程應用在實際生活上，讓兒童在社會性情境中培養自信為目的。
另外這項課程可以促進深入的自我瞭解，認識在憤怒情緒下的自己，並透過情緒認知，適當地管理自己，增進自我解決問題的能力。同時，讓兒童發現自我優點與才能，來提升自我價值與自尊。
初中男生的煩惱，初中男生的煩惱
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