1樓：匿名使用者
補鈣時需要注意的幾個問題
補鈣，即在正常進食的前提下有意額外增加含鈣食物或藥物。相比之下，補鈣不像吃飯，補鈣補得適當，使身體受益，如小時防治佝僂病，老來防治骨質疏鬆症。補鈣補多了，反而遭殃，易引起骨骺軟骨提前骨化、器官結石、動脈硬化、老年性痴呆等。
因而，當您想補鈣的時候，務必想想以下幾個問題。
身體真的缺鈣嗎需要指出的是，鈣不是什麼人都需要補的，身體需要一定量的鈣（人體不能自己產生鈣，只能從外界攝入），只有在攝入量不足時才需要補鈣。補鈣最客觀的指標是查一查血鈣，當血鈣低於正常參考範圍才需要補鈣。骨密度偏低只說明以往曾經缺過鈣，現在是否缺鈣還要看血中鈣的含量。
身體是否存在致缺鈣因素人體鈣的吸收利用是個非常複雜的過程，消耗大於吸收是缺鈣的基本原因。吸收過程中受吃進鈣的量、陽光、體力活動、其他營養素（如維生素d）制約，消耗過程受疾病、特殊生理情況（如婦女懷孕）等影響。其中較為明顯影響鈣攝入的因素有：
忌食、厭食、挑食、嬰兒期未及時新增輔食等；長期吸菸、過量飲酒、**接受陽光照射時間少、肢體活動量不夠；孕婦、乳母、年齡超過50歲（尤其是女性）；維生素d攝入不足、長期使用甲狀腺素、腎上腺皮質激素、鋁劑、鋰劑、抗癲癇藥等；患有各種胃腸疾病、慢性肝病及各種慢性腎病，雙側卵巢切除等。當您想要補鈣的時候，首先要去除或改善上述引起缺鈣因素，補鈣才能有成效。
骨密度偏低是否一定要補鈣鈣是維持骨密度正常的重要礦物質。骨密度偏低的確為缺鈣的一種現象，提示以往缺過鈣，目前是否缺鈣，不能一概而論。當人體每天攝入鈣量不足600毫克時，尤其是兒童、孕婦、乳母、老人這些需鈣量較一般人多的群體，骨骼和牙齒不僅得不到鈣的補給，還要動用其中的鈣維持每天生理需要，於是引起骨密度降低。
在此需特別注意的是，一般人群大約在30歲以後鈣已不再吸收進入骨骼和牙齒。因而，對骨密度低者，若為30歲以下人群，儘管血鈣在正常參考範圍，也應適當增加含鈣豐富的食物，除了維持正常生理需要外，還要彌補以往的丟失；血鈣低於正常參考範圍，應採用藥物補鈣。若為30歲以上人群，血鈣不低者，就沒有必要補鈣，此時若想靠補鈣糾正骨密度低為時已晚。
只有血鈣低者才需要補鈣。
補鈣是否一定要用藥物明確目前缺鈣，但無症狀，如小兒夜間常啼哭、枕禿、抽筋、囟門晚閉、雞胸、肋骨外翻、「o」形或「x」形腿等，僅從食物中攝取鈣，同時多晒太陽、多運動即可，無須另用藥物。只有在出現缺鈣症狀的情況下才需藥物補鈣，但也不能缺少陽光和運動。（健康報）
2樓：匿名使用者
補鈣和**怎麼能有瓜葛呢！請先看看這個補鈣知識大全，希望對你有用
有關初中生補鈣知識是什麼？
3樓：匿名使用者
補鈣時需要注意的幾個問題
補鈣，即在正常進食的前提下有意額外增加含鈣食物或藥物。相比之下，補鈣不像吃飯，補鈣補得適當，使身體受益，如小時防治佝僂病，老來防治骨質疏鬆症。補鈣補多了，反而遭殃，易引起骨骺軟骨提前骨化、器官結石、動脈硬化、老年性痴呆等。
因而，當您想補鈣的時候，務必想想以下幾個問題。
身體真的缺鈣嗎需要指出的是，鈣不是什麼人都需要補的，身體需要一定量的鈣（人體不能自己產生鈣，只能從外界攝入），只有在攝入量不足時才需要補鈣。補鈣最客觀的指標是查一查血鈣，當血鈣低於正常參考範圍才需要補鈣。骨密度偏低只說明以往曾經缺過鈣，現在是否缺鈣還要看血中鈣的含量。
身體是否存在致缺鈣因素人體鈣的吸收利用是個非常複雜的過程，消耗大於吸收是缺鈣的基本原因。吸收過程中受吃進鈣的量、陽光、體力活動、其他營養素（如維生素d）制約，消耗過程受疾病、特殊生理情況（如婦女懷孕）等影響。其中較為明顯影響鈣攝入的因素有：
忌食、厭食、挑食、嬰兒期未及時新增輔食等；長期吸菸、過量飲酒、**接受陽光照射時間少、肢體活動量不夠；孕婦、乳母、年齡超過50歲（尤其是女性）；維生素d攝入不足、長期使用甲狀腺素、腎上腺皮質激素、鋁劑、鋰劑、抗癲癇藥等；患有各種胃腸疾病、慢性肝病及各種慢性腎病，雙側卵巢切除等。當您想要補鈣的時候，首先要去除或改善上述引起缺鈣因素，補鈣才能有成效。
骨密度偏低是否一定要補鈣鈣是維持骨密度正常的重要礦物質。骨密度偏低的確為缺鈣的一種現象，提示以往缺過鈣，目前是否缺鈣，不能一概而論。當人體每天攝入鈣量不足600毫克時，尤其是兒童、孕婦、乳母、老人這些需鈣量較一般人多的群體，骨骼和牙齒不僅得不到鈣的補給，還要動用其中的鈣維持每天生理需要，於是引起骨密度降低。
在此需特別注意的是，一般人群大約在30歲以後鈣已不再吸收進入骨骼和牙齒。因而，對骨密度低者，若為30歲以下人群，儘管血鈣在正常參考範圍，也應適當增加含鈣豐富的食物，除了維持正常生理需要外，還要彌補以往的丟失；血鈣低於正常參考範圍，應採用藥物補鈣。若為30歲以上人群，血鈣不低者，就沒有必要補鈣，此時若想靠補鈣糾正骨密度低為時已晚。
只有血鈣低者才需要補鈣。
補鈣是否一定要用藥物明確目前缺鈣，但無症狀，如小兒夜間常啼哭、枕禿、抽筋、囟門晚閉、雞胸、肋骨外翻、「o」形或「x」形腿等，僅從食物中攝取鈣，同時多晒太陽、多運動即可，無須另用藥物。只有在出現缺鈣症狀的情況下才需藥物補鈣，但也不能缺少陽光和運動。（健康報）
初中生腰痛，初中生腰痛
暗夜 雨 me也有。初中了才知道這是因為長時間坐著寫作業，看書 長時間保持一個姿態引起的 多活動一下！就沒事了的吧！應該不是腰間盤突出。 眼淚啲錵8吙 引起腰痛的原因很多，建議去醫院檢查一下，確診後在對症 腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛...
求人教版初中生物顯微鏡的知識，有關於初中生物學的知識 顯微鏡
好好看看 生物顯微鏡放大原理的實驗研究 課題組成員 南京市文樞中學 初二 7 班 周寅智 陶冶 肖文祥 指導教師 程冠軍 我們在物理課本上學習了顯微鏡知識，對於光學顯微鏡已經有了大致的瞭解，在生物課上我們曾親手使用生物顯微鏡觀察到被放大的植物的標本。為什麼生物顯微鏡能將物體放大呢？為了探索其中的原理...
初中生物知識點總結，初中生物知識歸納
小敬下廚房 初中生物知識點並不是很多，可以下課去問一下你的老師，如果你是人教版學生的話下面給你人教版知識點總結。不過由於不同地方的中考試卷側重點不同，建議你以老師講的為主 非生物部分如陽光 空氣 水等。生產者與消費者之間的關係，主要是吃與被吃的關係，這樣就形成了食物鏈。食物鏈彼此交錯連線形成食物網。...