1樓：速達軟體
初中生要想成績好的話，必須學會獨立自主地進行學習，也就是說要掌握一些學習方法，在這個學習方法中，必然要有自律的表現。
首先要強調自己必須上課，認真聽老師講課，然後呢，上課時間儘量把課本上的內容掌握了，隨後課後呢根據老師的講解內容，進行有效的短時間的複習，隨後進行做題，鞏固上課學到的知識。
那具體的自律表現在
一，上課認真聽聽的時候要注意記筆記，不能說是光帶著耳朵聽一耳朵絕對會了就完事兒，記筆記，要把自己認為重點的聽著有新意的地方寫下來，如果有聽不懂的，換用另外一種顏色的筆記下來下，可隨時去問老師，這樣的話學習才有主動性。
二，下課以後或者是放學時間做作業，首先要把課本上的內容重新複習一遍，可以看筆記，可以看課本，或者是看自己的血，輔導資料。隨後呢，在進行做題，做題的過程當中，做完以後有答案，趕快對照一下答案，把錯題標註出來，然後在回顧知識點，如果能，和。坐在重新響起做對的情況的話，那麼這個題就暫時放下，如果看了知識點還不會的話，第二天一定要註名符號請教老師。
三。每一章學完以後，要對這一張知識點進行一個回顧總結，然後呢做一個相應的本莊的測試，將知識點中自己有做錯的地方標註出來，然後呢再繼續看書，直到把這個知識點弄會，這樣的話學習就主動了。
學習的自律性主要表現為自己的主動學習精神。
2樓：是沐梓吖
上課認真聽講，其他時間合理安排就好，但是一定不要去碰遊戲！
3樓：匿名使用者
在學校上課好好聽老師講課 就好了 課間還可以玩 以後在想起來也不能那麼難啊 放學就該幹嘛就幹嘛就好了 學習當做一種樂趣就好
初中生如何自律
4樓：李樹的戀愛
1、用「規則」代替「盯著」
家長想要讓孩子瞭解到學習是自己的事情，並且乖乖寫作業，規則才是最好的**！家長要做的不是每天盯著孩子寫作業，而是用堅定的態度，給孩子定下規矩，定下孩子寫完作業後，可以玩幾個小時的遊戲。
例：「今天你6點之前寫完作業，就可以玩兩個小時的手機，如果6點之前寫不完，今天就不許玩也不許看電視」，孩子絕對會乖乖寫作業，在寫作時不玩。
「不盯著」就不學，孩子的不自覺的背後，也許是您管錯了方向
2、以身作則
臺灣商業週刊的創始人金惟純老先生說過這樣一段話：「如果你的孩子願意跟你在一起，想成為你的樣子，還需要管教嗎？如果孩子不喜歡你，也不想成為你的樣子，你管教有用嗎？
家長是個自律的人，教出來的孩子自然也自律，因為孩子是家長的一面鏡子，只有家長在平時做事的時候自律，有時間觀念，孩子才能養成自律的好習，學習、寫作業的時候不用人看著也能認真完成。
「不盯著」就不學，孩子的不自覺的背後，也許是您管錯了方向
3、養成孩子的時間觀念
「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」，讓孩子懂得時間觀念才是最重要的，只有具備時間觀念的孩子，在學習上才會爭分奪秒，不浪費一秒時間，那該如何培養孩子的時間觀念？
「不盯著」就不學，孩子的不自覺的背後，也許是您管錯了方向
在孩子3歲左右的時候，時間知覺就已經開始萌發了，因此想培養孩子時間觀念，先要讓孩子認識時間，其實有很多時候孩子磨蹭、沒有時間觀念，是沒有意識到時間過得那麼快，他們無法估計時間的長短。
5樓：一網情深的阿慧
堅持每天訂一個學習計劃，但是要保證每天完成計劃內容，完成了即使還有時間和精力學習，也給自己放鬆一下吧，不貪多。有些人是這樣的：制訂目標→階段完成→自我膨脹→提高目標→難以堅持。
所以，根據自己的能力制定好計劃，完成就好，貴在堅持。
學習前別等自己出現最佳狀態才學習。這和種樹的最佳時間同一個道理，最好的時間是十年前種樹，還有一個最好的時間就是現在種樹，你怎麼選擇?老是等自己的狀態可能一天結束了，最佳狀態依然沒有出現，擼起袖子現在就學習吧，別傻等了，學習了狀態就來了。
迎難而上吧，在難與易的選擇間，請先選擇相對難的功課。激勵自己迎難而上的決心，而不是遇到困難就投降。學習較難的功課疲倦了，切換到較易的功課，放鬆心情。
拋掉完美主義的通病。我們把計劃認真做完就好，不用太過糾結細節，不停追究細節，會停滯不前，在原地打圈，同時不停自責，消極情緒很快就爆棚。所以，只要認真完成計劃內容就可以啦。
中學生應該怎麼學會自律
及時獎勵自己吧。比如連續一週完成了制定的計劃，而且完成得挺好，獎勵自己一頓美食或者心儀的小飾品。如果連續一個月完成了制定的計劃，獎勵自己買一件喜歡的衣服或者一雙鞋等。
每個階段獎勵自己，鼓勵自己持之以恆學習，你會越來越優秀哦。
6樓：情感導師兮兮
回答如何成為一個自律的人
首先你要建立對自身，對現實的清醒的認知。你得明確自己的價值觀，瞭解自己的真實想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什麼，哪些事情能夠給予你動力，什麼是你真正想追求的。
在生活中困難重重，真正支撐你、能夠令你心甘情願的去面對自己不喜歡做的事的、是因為在更深的層次上是有一個更大的動機在支撐著你。
比如說你不想拖沓，因為拖沓使你學習成績下降，然後你可以確定你的目標：要提高自己學習。確定好目標後，你會有個動力去提升自己，有動力去改變。
你不瞭解自己的動力何在，且不說你根本就不可能達到真正的自律，即便你能夠養成看起來很自律的習慣，那對你而言也是毫無意義的。但是一旦你能夠找到自己的目標，你知道了自己想要什麼，那麼你根本不需要任何外界的激勵，你自然而然的會變得很努力，很自律。
透過現象看本質，先學會了解你自己，這才是最重要的。你不可能通過想讓自己變得自律然後去做一些事情，按照別人教給你的一些方法你就能變得自律了，自律它本身就不是你能通過刻意的追求而達成的。自律只是你在找到了自己的目標，你有了屬於自己的動力之後的一種表現，最本質的問題還是在於你要如何找到自己的動力，如何找到自己的目標。
當你找到你自己的目標後，要多嘗試，走出自己的心理舒適區，接觸更多的新鮮事物，擴大你對現實的認知層面，這個世界這麼大，有那麼多的職業，那麼多的工作，但你真正瞭解接觸過的有多少？
假如你不嘗試，從來都沒有邁出那一步，你會發現，你所謂的目標也漸漸地消失在你的心裡，又回到以前迷惘，沒有理想，沒有目標的日子。生活艱難，或許你認為想要嘗試，付出的代價太高，你怕，害怕不成功。但是，所謂的成功，都是經過一步步的嘗試，沒有邁出那一步，你哪來的成功？
一個成功的人往往是一個自律的人，生活不可能處處按照你所要求的狀態發展，不是你所想就能達，所以需要一個人擁有自律的品質，去約束自己，去提醒自己，讓自己距離成功更加容易。
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作為中學生，應怎樣合理安排時間？？
7樓：魔法小龍兒
可以把時間規劃為4類：a.為目標、緊急的事情（20％如做作業），b.
為目標，不緊急的事情（60％如預習、複習）；c.不為目標，緊急的事情(15％如洗澡)；不為目標、不緊急的事情（5％如逛街）等，（除睡眠外）但不一定按照這個比例，（但b一定大於a，a、b都大於c、d）。除此，你還要運動，但不是刻意的,你住校，有早跑也就不用了。
其實你如果要安排各科的複習的話，建議你交錯的來，一科看一個20——40分鐘，就看其它的20——40分鐘，這樣把時間分成了很多段，你就會有很多的學習高峰期。
起床後別忘了為大腦上發條。起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。
此外，起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。
8樓：丿co丶終點
下午放學後``可以留在課室裡學習``畢竟人家都跑去打飯``人也多``洗澡的話人也多`(我不知道你們那是怎麼弄的``反正我以前那學校是下午洗澡`洗完澡吃飯)``所以你等那些人吃飯的時候你才去洗澡``他們洗澡的時候你就待在教室裡學習``他們吃完飯了你才去吃飯``這樣的話``省去不少排隊啊``什麼亂七八糟的時間``比較不浪費時間```
最後`晚上睡覺前可以做下仰臥起坐``比較好``
9樓：華麗的黑金
只要適合自己就好，如何安排，效率是最重要的
如果沒效率，再合理的安排都沒有用
10樓：唯①哋姙悻
你這樣有很多休息的時間,像我早上6點起床,上課到11點30,到1點在上課到5點,到6點再上課到9點,睡覺都已經12點了.....
我覺得你可以在晚上課間去操場走幾圈或者跑幾圈,效果不錯,因為早上跑步不好....
11樓：明明培培
在該幹什麼的時候幹什麼，看似廢話，不過你試試。
12樓：匿名使用者
早上跑步 只要不上課 不自修 儘量減壓
中學生如何自律
13樓：你粉底沒我的厚
中學生學會自律的途徑方法：
1、用延遲滿足來訓練自我控制力
延遲滿足就是控制你內心的衝動，鍛鍊我們的耐心，讓我們不那麼衝動和急於求成。通過這種刻意訓練，慢慢的我們就能控制住自己的心魔，讓自己更從容的面對選擇，不被內心的慾望所牽扯。
2、定期鍛鍊身體
自律的人工作更加的高效，執行力也特別強，慢慢的就會成就出更好的自己。與此同時，幾乎每個自律的人都熱愛運動，定期鍛鍊身體，不僅能讓身體更強健，還能讓大腦處於有氧狀態，讓你的思維更敏捷。
3、戰勝人性的弱點
每個人心裡都住著一個小懶貓，當你想做一件事時，這個小懶貓就出來告訴你，休息一會吧，睡會覺吧，玩會手機吧，這沒什麼大不了的，反正時間多的是。所以我們才會越來越普通，越來越焦慮。其實我們最重要的事情就是要戰勝人性的弱點，跟心底的小懶貓作鬥爭。
4、制定一個合理的學習計劃
每天記錄完成情況，強迫症患者最適合這種方法，如果有哪一天沒有完成計劃，心裡可能會特別不舒服，就想著要完成，這就可以促進你的有效學習。要能管住自己，不要坐下來待不了多久就會分心，強迫自己靜下來，不要總是分心，開小差，建議找一本書，聽一首慢歌或純**，讓自己放鬆心情，學會靜止。
14樓：一網情深的阿慧
中學生應該怎麼學會自律
堅持每天訂一個學習計劃，但是要保證每天完成計劃內容，完成了即使還有時間和精力學習，也給自己放鬆一下吧，不貪多。有些人是這樣的：制訂目標→階段完成→自我膨脹→提高目標→難以堅持。
所以，根據自己的能力制定好計劃，完成就好，貴在堅持。
學習前別等自己出現最佳狀態才學習。這和種樹的最佳時間同一個道理，最好的時間是十年前種樹，還有一個最好的時間就是現在種樹，你怎麼選擇?老是等自己的狀態可能一天結束了，最佳狀態依然沒有出現，擼起袖子現在就學習吧，別傻等了，學習了狀態就來了。
迎難而上吧，在難與易的選擇間，請先選擇相對難的功課。激勵自己迎難而上的決心，而不是遇到困難就投降。學習較難的功課疲倦了，切換到較易的功課，放鬆心情。
拋掉完美主義的通病。我們把計劃認真做完就好，不用太過糾結細節，不停追究細節，會停滯不前，在原地打圈，同時不停自責，消極情緒很快就爆棚。所以，只要認真完成計劃內容就可以啦。
中學生應該怎麼學會自律
及時獎勵自己吧。比如連續一週完成了制定的計劃，而且完成得挺好，獎勵自己一頓美食或者心儀的小飾品。如果連續一個月完成了制定的計劃，獎勵自己買一件喜歡的衣服或者一雙鞋等。
每個階段獎勵自己，鼓勵自己持之以恆學習，你會越來越優秀哦。
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