1樓：匿名使用者
簡單地說，青少年正處在生長發育期，人的心臟、肺功能的改善，肢體肌肉、骨骼的生長都要靠後天的運動刺激。比如說一個經常不運動的人就一定是心跳微弱、呼吸氣短，站一會就要重力性昏厥，因為他的心臟沒有能力將血液送到頭部；不運動的人早早就骨質疏鬆，容易骨折。
不運動的人性格上一般不夠陽光活潑，缺乏自信。其實運動中可以與它人進行一種交流和協作，同時調節大腦輪換休息，促進左右大腦協調。大腦每一塊區域所管轄的功能是不同的，如左半球額頁是管邏輯思維的。。。
跑步是一種簡單易行的鍛鍊方式，人活著健康才是第一位的，身體都病殘了，還有什麼勁？為什麼有那麼多中老年人蔘加鍛鍊，目的就是為了健康。人的身體在少年兒童時是越練越強，只有感到適度的疲勞，才能促進身體器官改善——力氣用完了還會來的，而且來得更多（體育上叫超量恢復）。
2樓：匿名使用者
上體育課如果不跑步就沒別的事可以幹了
3樓：匿名使用者
暖身 後面的運動不易受傷
4樓：戶外愛好者集散地
看到身邊跑步的人精神抖擻的樣子是不是很羨慕？內心深處是不是希望自己能做出一些改變？今天給大家帶來第一集內容——為什麼要跑步，初跑者應該怎麼跑？
為什麼我們上體育課的時候第一件事是跑步然後才做準備活動？
5樓：宜甘
跑步有助於熱身運動，讓身體活躍起來，然後做運動的時候。不容易受到損傷。
6樓：平安健康
慢跑也是準備活動的一部分，第一件事是跑步，肯定沒有要求跑很快的吧？
體育課穿什麼鞋好，平時上體育課穿什麼鞋好
蘇漠然 運動鞋 追問 哪類 運動鞋 回答 合腳的就好啊，最好是 摩擦力 大的，以防滑倒！追問 跑鞋或 籃球鞋 回答 你是跑步還是幹嘛 追問 大多數要跑 回答 慢跑鞋 有標明 running 的那種，通常 鞋底 後端會厚一點，有些會有氣墊，但是不會很誇張。鞋底後端特別厚的是籃球鞋，可別買錯了。買的時候...
平時上體育課穿什麼鞋好，體育課穿什麼鞋好 又要打球,又要跑步的
福州禪武 體育課肯定是要穿運動鞋，運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的。能很好的保護你的腳。根據你的運動不同，有不同款式的運動鞋 控制動作類 適合中度至重度內翻型腳，以及體重較高的人，它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制，並能支援足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。減震加...
大學生們為什麼大部分不愛上體育課
都易海 體育課是課，限制太多，給他們時間自由活動他們就不討厭了。 寶51282炎趙 大學生普遍比較懶，所以懶得動 忙於談戀愛，恨不得24小時和物件念在一起，怎麼會喜歡上體育課。 雨雨的雨雨宇 在大學也就只有體育老師管的比較嚴了，會督促你做運動，所以會不愛上體育課。 名 天天隨便去哪玩去個體育課還要測...