初中生應該如何去安排自己的學習生活

1樓：秉燭求學

學習方面，首先要學會聽課：

1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；

2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。

3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分數了。

其次，要學會記憶：

1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。

這樣能夠促進理解，加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。

具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。

前面說的“精英特全腦速讀記憶訓練軟體”中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。

最後，要學會總結：

一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。

學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。

2樓：出現的

有人說學習就是一個波浪線前進的過程，尤其是運用到我們初中的學習中更是非常的合適。那麼我們大家如何才能更好的安排我們的學習生活呢?接下來學大教育的專家們就給大家帶來初中生應該如何去安排自己的學習生活。

“初一不分上下，初二兩極分化，初三一個天上，一個地下。”北京某重點中學的一位多年輔導學生參加中考的老師曾這樣評價初中的三年。

這樣的描述對於初中三年來說，確實是再貼切不過。單從這句話中，我們都會明白初二和初三的重要性。但為什麼“初一不分上下”會造成“初二兩極分化，初三一個天上，一個地下”這樣的局面呢?

僅僅是因為初二和初三的知識點更多了，更難了嗎?

最根本的原因，恰恰是這個“初一不分上下”!

初一的知識點比較少，學校又講的太簡單了。同學們很容易被這種假象所麻痺，放鬆對自己的要求。前一段時間的期中考試最能說明問題。

大家成績都很高，一兩分的差距在班裡就可以相差七八名。我們這的一名重點中學實驗班學員說，全班四十多人，有將近二十人考滿分。這就是所謂的“初一不分上下”。

我們回想一下小學，三四年級大家學小學數學，考試都是100分，也是“不分上下”，很多人以為自己成績非常好了。但是一到小升初，那些沒有學過奧數的學生就吃大虧了。

在“不分上下”的表面下隱含著兩種不利的因素：

1，一些同學因為考試成績很好，就會忽略養成好的學習習慣的必要性。對很多“小問題”或“小毛病”置之不理。這些問題在題目比較簡單的情況下，容易得到控制，一旦難度提高或時間縮短，就會大幅度影響考試成績。

2，長期沉浸於比較簡單的題目中，不利於數學思維的培養，進入初二後，難度陡升，就會出現不適應。

正是以上這兩個因素，在同學們進入初二後，同時爆發，才會出現所謂的“兩極分化”。

因此同學們要想繼續保持好成績，就應該注意以下的幾點：

1、在學校裡學習時，要注意基本知識的訓練，尤其是注意那些“小毛病”，比如計算錯誤、做題的快慢、看題不認真等等，要儘量避免，及早養成好的做題習慣和考試習慣。

2、培養平和的心態。不因為平時的考試成績的好壞而影響學習。在多次考試中出現一次失誤是正常的現象，重要的是找出原因，避免再次出現。

3、平時要注意對所學的知識點加深認識，將平時所學的知識進行有效的複習，收集其中不懂的問題，及時提問解決。如果同學們能夠堅持做到以上這點，在進入初二後就會非常輕鬆。

初中生應該如何去安排自己的學習生活的建議告訴大家了，希望我們大家按照這個方法去執行，肯定對大家的學習有幫助。

3樓：瀋陽萬通汽車學校

好好學習，天天向上。做自己喜歡的事。

中學生一週的生活和計劃安排

4樓：匿名使用者

中學生的營養搭配

中學生正處在成長期，新陳代謝旺盛，所需要的能量和各種營養素的數量相對要比成年人高。而如果營養不均衡則會影響正常的生長髮育。

如果缺少人體內的必要元素，會造成學習工作時注意力不易集中，記憶力減退，視力下降等狀況，嚴重危害中學生的日常生活。

中學生當前的任務就是學習，而擁有健康的身體是取得優良成績的根本

儘管當前我國中學生的膳食營養攝入正逐步得到改善，但原來營養不足的問題仍沒有得到徹底解決，而嚴重的能量過剩問題又待糾正。可是大多數學生家長並不明白如何合理搭配營養，針對這個問題，我們決定研究中學生的營養搭配，並且希望通過我們的研究給予家長們在合理膳食方面的建議。

經過研究，我們瞭解到中學生（13-17歲）平均每天應該獲得的食物，供家長參考。

中學生每日需求的食物：

穀類及薯類：包括米飯、饅頭、麵條、玉米。紅薯等500克

動物性食物：肉100克、魚蝦類25克、蛋50克、奶及奶製品100克

豆類及豆製品：大豆及其製品150克

蔬菜和水果：水果100克、蔬菜300克

烹呼叫油：食用油15~25克

而在節假日中，為了保持身體健康，也應該做到以下幾點：

①堅持一日三餐原則，飲食要有規律。

②粗細糧搭配，做到食品多樣化。

③不能吃過多油膩的食物。

④每日喝200~250毫升牛奶。

⑤每日食鹽量控制在5~7克。

⑥限制零食攝入量。進餐時不能喝過多飲料。嚴禁飲酒。

如果當中學生面臨著考試時，我們也給予以下幾條營養搭配的建議供家長參考

①保證優質蛋白質的**：安排考生的膳食，應該做到蛋類、牛奶、肉類、豆製品質不可少。（蛋白質是維持人從事複雜智力活動的基本原料。）

②保證主食**：要粗細糧搭配，除以大米、小麥粉為主外，應配以適量的粗雜糧和薯類。

③保證維生素與無機鹽的**：新鮮蔬菜與水果是維生素和無機鹽的良好**。如橘子、草莓、油菜、芹菜含有豐富的維生素與無機鹽。

④少吃含糖和脂肪類的食物。

⑤少吃或不吃街頭小吃的冷飲。

⑥要特別注意保持體液的酸鹼平衡：成酸性食物吃得多，體液偏酸，人容易疲乏倦怠、昏昏欲睡，使大腦反應遲鈍；而成鹼性食物則使精力充沛，頭腦清晰，反應靈敏。所以，要想使孩子的大腦發揮最大的功能，則應特別注意膳食中安排成鹼性食物。

蔬菜、水果、豆製品都是成鹼性食物，其中海帶、菠菜鹼性最高。一般認為，進食酸鹼性食物的比例以1：3為好。

希望通過以上幾個合理搭配營養的建議，能夠幫助家長了解如何幫助中學生合理膳食，當然，中學生還應該多參加體育鍛煉，多進行有氧運動來保持自己的健康。

5樓：匿名使用者

學習要有明確的目標、知道自己所處的位置然後定一個目標、課前要預習、上課認真聽講、課後去複習、這樣考試就不會一大堆要背（嗚嗚、這個靠臨時抱佛腳太辛苦了）、老師佈置的作業做完了、要自己去做書上的練習、有練習冊做加強那更好、老師所發的試卷儘量全都去做（總比你自己去做自己買練習冊強）、那個練習比較有針對性、做了之後**不會自己就知道、就加強哪方面的練習、（看了你的上課時間安排、課外的時間還不算少、我覺得初一還沒有必要把把自己的學習時間安排的死死的、偶爾變變讓自己覺得學習是件快樂的事效果會好點）若6點起床6點05分-6點10分前把起床後的準備都收拾好6點10分開始讀英語（文章、單詞、什麼都可以、背書也行）-6點40分結束儘量控制在十分鐘內的時間把早餐吃了、早上才有精力學習午飯時間儘量在12點20分內搞定然後學習一小時左右的時間、把作業做了或把上午所學的知識複習鞏固下、再休息半小時、中午一定要休息這樣一個下午都會很有精神的、休息起來後可以去學校操場後山的地方溜達溜達、準當慢走運動、放學後去打打球、跑跑步、儘量每天都可以做到、也可以不需要太長的時間、按自己平時除開吃晚飯其他事情外而定這個時間、晚上自習結束後可以安排多會學習的時間、把一天的事情都幹完了、要做到今日事今日了、也可以自己安排些課餘的娛樂時間、睡前半小時喝杯純牛奶晚上儘量保持在10點鐘就要睡覺、處以發育的時期睡眠太重要了、

初中生的學習生活應該是什麼樣的呢?

6樓：

其實這樣的情況是非常正常的。

其實多數人剛上初中的時候都是這樣子，後來慢慢適應了初中的節奏就好啦。不能再像小學一樣8：00睡，7：

00起了，儘量地去適應初中的節拍。而且寫作業的時候也不能寫一會玩一會了，要有一個明確的作息表，而且作業儘量都要在學校寫完，回家抓緊更多的時間複習。

而且小學成績優秀上的初中也一定是很好的學校，既然這樣那就會有很多優秀的人才，排名自然而然的就向後了，很正常。剛開始的時候都會是這樣的，但是到後來的差距就會越來越明顯，基本上到了初一下學期成績就會穩定下來，學習好的就是年級前幾，不好的就是倒數了。

主要還是學習方法。而且方法要你自己去摸索，畢竟每個人都是不一樣的。不過可以提醒你，一定要天天覆習，學習新課前一定要預習，每節課都一定要認真抄筆記，儘量不要上課做作業，中午應該會有一段時間是自習，這段時間一定要發揮出最大的用處。

每天早上到了學校之後應該還會有20分鐘--1個小時的時間才會上課，這段時間一定要看看課本、筆記，上課的時候沒準會考。而且最好再買幾本教輔和練習冊。語文推薦《啟東中學作業本》（練習冊）《中學教材全解》（教輔），好多中學就是用的這個。

數學也是《啟東……》（練習冊），還有《中學數學課本大講解》，《中學教材全解》相對來講也是教輔裡面不錯的，還有《教材動態全解》，這是我們老師推薦的（我們學校是北京市重點，101中學）不過這個賣得很快，基本上還沒開學就差不多了。英語是《快捷英語週週練》（練習冊）、《成功訓練計劃》（練習冊）、《時文閱讀》（這個相對於前面兩本來說難度會大一些），還有就是《5年中考 3年模擬》，這個是有練習冊有全解的，配合教材使用效果非常好。強烈推薦！

網上應該會有賣的，我是在卓越亞馬遜上買的。對了，英語買練習冊的時候建議跨級買。比如你現在7年級，學得好的話就可以買8年級的試試，如果覺得8年級的還有點簡單的話，可以做做中考題。

最後，祝你學業順利，天天向上！

盜、版、去、死！！！

參考資料：自己手打的~~

初中生應該如何去安排自己的學習生活

初中生寒假怎樣安排學習，初中生寒假應該怎樣安排

初中生應該怎麼學習汽修，初中生可以學習汽修嗎

初中生，如何快速學習英語，初中生如何學好英語？

其他用戶還看了：