1樓：匿名使用者
需要找人傾訴一下,或者去郊外一個人去走一走,不要想以前的事情,另外,做人不要太認真,別鑽牛角尖, 慢慢就會好了
2樓：匿名使用者
我最近也是吶 心態浮躁的時候就想撞牆什麼的 還有嚴重的拖延症 這種情況下 要麼看一些英美的電影，尤其是勵志的電影 既可以放鬆身心 又可以激勵自己繼續努力！加油！
3樓：夏筱苒瑛
我也有這種情況，我覺得是我們考慮太多問題所導致的，因為我們在乎，所以考慮的就多了，考慮多了，心就變得浮躁了，所以我覺得有時候糊塗一點好，不要事事都去在乎，因為實在是在這個世界上很多事情都不是我們自己想就可以改變的，所以放輕鬆。
4樓：伊
同感！！必須把那個事情在心裡上自己認為解決了才能看進去書 所以你得把什麼放不下的東西先解決好才能靜下心來看書。可以找家人朋友傾訴，或者就讓時間來讓你淡忘那個放不下的東西，努力控制自己的思想不要去想 還有就是找到必須要學習的壓力！！
要意識到時間已經不容許你再在其他地方胡思亂想了！！ 所以去同學或**找點壓力吧。。
5樓：desay小蚊子
以前也是這種感覺，只要看書就心神不寧，發呆，到最後都不知道該做什麼了，時刻提醒自己靜心。兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書
6樓：
沒事，我也有碰到過這樣的時候。在這種時候，你應該先找點別的事情做，放鬆下自己，然後再投入到你計劃的事情中去，這樣效果會好一點
7樓：
有啥事放不下的，心裡再亂也得找人傾訴，說出來比蒙在心裡要好得多！心裡有事那也是你想的太多了，有時不妨說出來或許我們大家都可以給你出點主意，想再多其實未必起到橫好的作用，還不如自己去做，付出行動，你做了誰都能看到，問題解決了心就靜了，心靜了學習自然有興趣了
8樓：匿名使用者
真的學不下 就不要學唄 何必勉強自己 讓自己輕鬆下 再解決放不下的東西 要是放不下的東西解決不了 那也沒辦法了 讓自己忘一下他吧 心裡老惦記著 問題還是解決不了的 先擱在一旁 再認真做你想做的事情。。學習看書
9樓：
學習一定要靜下心來，不防帶著問題去學習，就能看下來書了。短期目標與長期目標結合起來。還有就是不要計較得失，相信看書能使人獲得意想不到的東西。加油。
10樓：匿名使用者
既然無法安靜下來看書，那就先把放不下的東西解決，否則即使強逼著自己去看書，也只會事倍功半。至於心裡亂，你就得尋找一種方式去排除憂慮，做自己喜歡的事，比如聽歌，吃東西等，暫時先把注意力集中在其他地方，等到完成了心情也就會變好了，一切也就不會這麼不順了
11樓：愛你
對於這種情況，應轉移注意力，比如看看**，電影等找到比自己放不下的人還要優秀的人！實在不行多看幾遍強烈推薦《我的極道男友》《我的黑道男友》紫月君的 我這是這樣過來的
12樓：愛上勛鹿的萌寶
先睡一覺，看看能不能把心情平復下來，然後再做其它事吧~我就是這樣使心靜下來的。試試吧！
13樓：學無芷靜
我也有過類似的經歷，不過這些都是暫時的。你要轉移注意力，把心投入自己感興趣的事情上，用專注與興趣遺忘那些負擔，揹負太多會阻擋我們前進的步伐，想通它，讓自己用一種愉快的心情去學習，效果會更好。
14樓：獨暄璃
找一個安靜的，有自然氣氛的書吧，在裡面發呆，坐上一天，好好把自己過濾一遍。就ok了
15樓：匿名使用者
去運動哦，出一身大汗，非常疲憊。經過休息後，會發現頭腦清醒多了。
16樓：匿名使用者
建議訂個計劃，每天少安排一點，告訴自己那個時間就看書，不管什麼事情放不下等看完後再想，多實踐幾次形成習慣了就好多了吧
17樓：一隻白痴豬
這就是傳說中的煩躁 我也經常這樣 以前是自己一個人到處走走 後來我發現這是人生給我沉澱的時間
18樓：櫻寂琌雪
眺望遠方，唱些抒情的歌，將一切煩惱拋於腦後
19樓：匿名使用者
你想那麼多幹嘛，直接想象不好好看書有什麼惡劣的後果就好了。你書看不好，去想那些事情，那些事情能因為你多想了下就能改變麼？沒有吧應該。。。。。
但是你卻耽誤了看書的時間，對學習的影響就大了。要務實呀，孩紙！！！！！！
20樓：山水書齋
go out and do something what you want to do.然後靜下心來，你的內心到底追求什麼，朝著你的目標堅定不移的走下去，當然注意勞逸結合
為什麼性格安靜的女生都比較喜歡看書，不喜歡太吵得環境會覺得心情很煩躁？
21樓：匿名使用者
只要安靜才能看書學習。吵鬧地方適合玩耍。
22樓：匿名使用者
因為大部分人看書時就喜歡要求安靜的環境啊！
23樓：心靈之音的空間
你好，是性格決定了居住環境，以及想在什麼樣的環境下生活和學習。
人只有安靜下來，才會看進去書。所以你說的，安靜的女生，不喜歡吵鬧的環
境，這是對的。假如公共場合，人們不大聲喧譁，都考慮一下別人的感受，那麼就會更文明，讓所有人都更舒服。
24樓：晴天便好
其實性格安靜，比較喜歡看書的女孩子很好，比較文靜斯文，比較穩重，這樣的女生很好的，比較淑女，也不會很潑辣，也顯得更成熟。
為什麼人有時在很安靜的地方看書也會覺得有點害怕？
25樓：
心理作用。尤其是在安靜的環境中，在不知不覺中會感到周圍有對自己不利的因素存在。還有可能是從前在這種環境下受過驚嚇吧。
最近心裡感覺一直很浮躁,沒有辦法靜下心來看書,有沒有好的辦法安靜下來.
26樓：巧克力
親，我想對你bai說，，靜du不下來啊，浮躁，要是你還在讀zhi書，我是dao過來人，學習時代的確很版累，很有權壓力，但要學會調節自己，要是你已經工作亦或是結婚啦，我的建議是，我學過心理學，在大學期間我學習幸福心理學，我建議你看看哈佛大學的心理學，你會在其中學到很多東西的，他會告訴你什麼叫幸福，如何讓你走出困境，也要在感覺壓力的時候，閉上眼睛，深呼吸，慢慢地，吸進然後撥出，浮躁的時候可以去奔跑，我以前也這麼做的，效果挺好的，親，希望對你有幫助！還有 多去運動也是不錯的方法，你可以有空就去鍛鍊，一方面能夠鍛鍊自己，生命在於運動嘛！ 多做些事情這樣自己忙碌卡，就不會亂想啦！
還有旅遊也是不錯的選擇，讓心情投入大自然，放鬆心情。。這是自己總結的，親可以看看也可以試試！
27樓：馮氏平面
打字，把想看的書先用word打幾頁你就看下去了
為什麼感覺心裡空空的，為什麼突然會感覺心裡空空的
在我們的一生中會遇到你最愛的人，最愛你的人，還有個就是是共度一生的人.首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺 因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人 當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。但很悲哀的，在現實生活中，這三個人通常不是同一個...
最近總感覺心裡好悶，想深呼吸，想嘆氣怎麼回事
壓力太大太壓抑了，多出去散散心，跟好朋友多聊聊天，找個人好好傾訴一下 我總是感覺心裡發慌，總想深呼吸嘆氣，是怎麼回事 霧泠幽 應該是一種心理鬱結的表現 最好看看心理醫生疏導一下 或者跟單位請假 出去散散心 最近老是要嘆氣才覺得心裡舒服，怎麼回事 肝鬱脾虛了,逍遙丸吃.好象九芝堂的效果不錯.事情不要想...
每次想到前男友心裡就難受，有一種想哭的感覺，還愛著他嗎
抓住你得好奇心 不是，既然離開過，就不可能在回來，只可以說是曾經深愛過的人，只是會在不經意間想起他對你的好，和對你的傷害，所以才會哭，他就像一塊疤，深深的藏在了你內心的一個角落，觸碰到了就會很疼，那種感覺在當時沒有人會懂，只有自己最清楚，因為深有體會。 ok我焯 我經歷過，相信時間是萬能的解藥，會淡...