1樓：媽咪樂兒園
您這是壓力過大引起的亞健康狀態，生活中，溫和冷靜，情緒有所剋制，與人為善，不與人爭的人精神生活更為健康。自由樂觀開朗的性格比消極、悲觀，狹隘的性格更有利於精神健康。還可以根據自己的能力資源揚長避短，制定個人的理想，願望與奮鬥目標，經過努力促其實現，成功的機率越大，維持精神健康也會有較大的把握。
建議您多到戶外運動，多與朋友交流，多與外界接觸，讓自己的生活多些陽光，心胸開朗豁達些。
2樓：至青
你注意力不集中 這也是種病
為什麼我做什總是注意力不集中老是走神
3樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
最近老是走神是怎麼回事，腦子一片空白……
4樓：煩惱前的快樂
你要找出原因啊 事情是發生了 但是原因沒有。 你要從你現在的生活找起 究竟是什麼事讓你分神 也許你在潛意識中思考問題 影響到你現實的生活
5樓：匿名使用者
是不是經常熬夜呀睡眠不足。我睡眠不足就會這樣，注意休息喲！
6樓：
你得找出原因，是不是因為最近太累？失戀？有困難？有壓力？
為什麼我的腦子會常常一片空白
7樓：清茗蕭欣
首先要知道是什麼因素
要把思考數學的精神 分出一些來
多和別人交談 參加活動
8樓：
呵呵，有時候我也是這個樣子，在做一些自己感興趣的事情的時候精神抖擻，可是遇到一些別的事情的時候就發呆，比如讓我坐著、站著、走著，腦袋都是空白，說實在一點吧，是感覺我的神經想法已經漂浮到外太空去了。
我心裡是這樣想的吧，可能我身邊經歷了一些事情讓我感覺到痛苦，甚至到麻木了，或許是在逃避，逃避到不能再逃的時候，就開始產生這樣的想法。於是我開始安靜下來，努力的集中精神去想一些開心快樂的事情，但是我的控制力總是不強，也會想一些以前讓我感覺到可恥的事情。於是去想想也沒有什麼，至少還有一些值得我們快樂的事情。
我努力讓自己快樂，讓自己覺得世界是美好的。
其實樓主可以去找些人傾訴，比如說是親人啊，朋友啊，或者同學這些，如果感覺這些在身邊對於自己比較親近的人不適合說，那也可以找個陌生人說說啊，比如在網上有發洩的平臺，不是嗎？
因為我也不是很懂，只能和你說說我自己的想法吧，希望你開心。
9樓：陸洋橋醉山
壓力之下突然的大腦停止思考，也是正常的哦，偶爾也要讓自己輕鬆調節下的
10樓：乘繡止若淑
有些事情是無法改變的……
11樓：卯丹司馬寄真
多看點書
多做點自己喜歡的事。
12樓：周聽弘未
別想太多,每件事都會有它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助
於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
v祝你有一個好心情!
13樓：姒蓉南宮皓
如果有可能就換個環境
祝你快樂!
14樓：賀俐零谷翠
確實面對這樣的環境讓人受不了，可是即使環境再怎麼不是，也不能消極對待，這不能解決現狀問題，反而會帶來新問題。無論是對自己。還是對關心自己的親朋好友都是一種慢性傷害。
不妨試著敞開心，多與周圍的聊天，找到幾個能交心的還挺好。
語言不通，可以慢慢學，不可否認，掌握一門語言是一件困難的事，只要你真的融入他們，潛移默化的，就可以與他們交流。
不滿現狀，就應該這樣子嗎，既然不滿，就努力去改變，也許最後不怎麼樣，但起碼曾經努力過，
孤獨感，每個人都有，尤其是在心情低落時而又無助時，特別強烈。其實這也沒什麼的。
害羞，其實沒什麼的，只是有時候該膽大時，就別要磨磨蹭蹭，這樣會使自己適合那個環境，快樂的活著，無論生活如何糟糕
15樓：敏興利雨靈
要自信，極端不自信的表現！，努力的積累各方面的知識,有一天,你會發現你比任何人都自信!!腦子空白是一種不正常的病哦，一般來說都是壓力大營養跟不上多補充點維生素c平時多修息下，所以還是不要空白的好，如果你真想空白的話，就睡覺前少運動，發呆也是很有效的拉（這只是我的個人見解哦）
16樓：郝宸呼延華茂
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.
17樓：進蔭鬱千山
你說的很可能是抑鬱症
或抑鬱性神經症
要具體看看嗎？
也許我可以幫助你。
18樓：完柳亥婉儀
不要有過的壓力，什末也不要想
出去走走。
經常發呆，腦裡一片空白，為什麼和怎麼辦？
19樓：匿名使用者
沒事，正常。我也那樣以前，只是一個過程。偶爾靜下心來，發呆也是一種自我調節。
這是你沒有更引起你注意的事情發生。你可以轉移注意力，如給自己訂一個目標，完成它。還有就是不要太在意這種感受，這個一般人都有經歷，你只是到了這個階段而已。
20樓：匿名使用者
找點感興趣的事情做做，這應該不會走神的！
如果是學習走神的話，就建議你這份自己感興趣的試卷做做，提高下注意力，這對你的學習還好些！
21樓：匿名使用者
沒事的啦！！！我上學時也這樣！！！就是因為人閒著腦子不想閒就會瞎想！！當然會發呆了！！！好好學習轉移注意力就行了！！！
為什麼我的腦袋經常處於空白狀態
22樓：匿名使用者
呵呵,可以出去走走.你會覺得舒服很多的```
我和你有同樣的經歷,其實真正的解決辦法是在你現在的環境裡面做出積極的改變.找到能夠讓自己想做或開心的事情,不要不好意思,全身心的投入進去,敞開心扉. 只要你肯努力,很快你就會感到大有不同的
23樓：匿名使用者
你都說了話題撤的遠遠的了,所以你就對你朋友的話題沒興趣.沒興趣就不想去聽..不去聽,腦子就不動,腦子不動當然就是一片空白的拉,,至於你不想別的事情是正常現象..
沒事情在那瞎想才不正常,,萬一德個什麼什麼的症怎麼辦..嘿嘿....
24樓：匿名使用者
注意力不集中,你要養成愛動腦子的習慣.做事要投入
為什麼我總是發呆啊 腦子一片空白
25樓：rwp你最珍貴
我經常眼神渙散不對焦，聽不見別人說話，我看起來像是在發呆其實是在思考，至於思考什麼其實不是什麼大問題，我從5年前到現在一直都在二次元活著，在別人看來我或許是中二病，或許是精神病，但是我對現實的認知不比同齡人要差
26樓：匿名使用者
心事太多了，需要放鬆一下
為什麼我總是發呆，腦子經常一片空白
27樓：匿名使用者
心裡面有事情
不願意去面對吧
或者是時常發發呆
放空一下大腦
也是一種休息的方式。
28樓：魔法小仙狐
我也是，可能就是放空自己。還有就是想象力很豐富吧。
為什麼腦子裡經常會一片空白？什麼都想不起來？
29樓：匿名使用者
就象一個人在長跑，突然跑錯方向，當然會迷失暫時。思維也如同一個人一樣，需要連貫平和的秩序。
30樓：
我也是這種情況腦子每天都空白，想不到任何詞語，害怕跟人交流
為什麼看書的時候總是走神，看書時總是愛走神，怎麼辦
回憶 看書時候總走神，是因為自己看書不夠注意力集中，才會被其他的一些事情所吸引住自己的注意力。所以說我們在看書的時候一定要集中注意力，這樣子才能夠不走神。這樣子才能夠讓自己的心思專注於讀書當中。 走神有很多種原因 例如昨天晚上沒有睡好。或者看書的時候在想其他的事情，心情不寧靜。亦或者這本書根本沒有什...
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關山音娘娘 1 你沒掌握按弦技巧，老繭也未形成。2 弦距太低，或者過度乾燥，琴頸突起，打品了。先說第二種可能性，把琴端平，從音孔處沿著指板邊緣往琴頭方向望，如果琴頸突起，需要用六角扳手調節頸內鋼筋，逆時針調節至平即可。測量12品出6弦 最粗一根 下沿至品絲上沿的距離是否在2.5 4mm之間，通常3m...