1樓：
有個極端的辦法，看你自己的自制力了，給自己一個月時間放縱，想幹嘛幹嘛，不學也行。利用這一個月好好想想要不要發力考大學。如果要考，定好進度目標，一步一步落實，把之前欠的學習任務補回來。
最開始實施這個目標的時候會比較痛苦，但是你如果堅持一個月達到預期目標，你就會覺得有信心有成就感了，學起來也會得心應手了。我當年也和你一樣，高三第一學期很煩躁，像做夢一樣，用了一個月好好考慮了一下，調整了自己心態，然後奮起直追。高考我考了全年級第十，如願進了自己想去的大學。
希望我的建議對你有用，祝你好運！
2樓：山東
你好，高三作為高考的最後衝刺階段，心理壓力較大，容易不知所措。平臺給你的建議是根據自己的成績和學習情況制定一套複習計劃。一定要樹立好自己的目標，明年要去考哪所學校。
在總目標下可以列一些分目標，分目標要具體一些。比如每一科成績在幾個月內會達到什麼樣的成績狀況。另外，情緒管理上可以選擇自己的解壓方式。
比如週末可以去運動一下，釋放自己的負能量。平時可以多聽一下安靜的輕**，學習做一些簡單的冥想。去舒緩自己的情緒，減少自己的壓力。
多和一些高考畢業生交流一下，瞭解最真實的高考和考後的生活，可以適當的放鬆焦慮。
3樓：吳詩妍好
別人道理講的再好也沒用。
關鍵在於自己心態。
把一切看的無所謂。
4樓：mars丶小綠
首先不要給自己太大的壓力，沒有必要給自己太大的壓力，首先要找到浮躁的原因是不是因為戀愛了，還是因為功課都不太好，不知道該怎麼學習了。
5樓：二頭
不要想那麼多，睡眠要充足，不要給自己太大壓力
怎樣讓自己靜下來.很浮躁.靜不下來學習,還有一年就高考了.我不想後悔.大家教教方法.讓我靜下心,沉下來.... 30
6樓：_return丶央
忘掉一些東西、那些枯燥的。比如說遊戲、還有一些厭煩的人際關係。 好好的調整自己的心態、 每天按照正常的作息、最好是早起早睡。
接觸一下自然、感受一下森林大地、 會讓自己的心舒暢。 一般都能靜下來、
浮躁是因為心不平、氣不合、 多感受一下公園或者鄉下的氣息會使人靜下來的快
7樓：鄧珊珊
天天晚上睡覺前都幻想自己的美好未來，自己的夢想，最好是異想天開的想法。。。想著我能行我能行，靜靜靜。。就可以了。。。
我高考就是這樣過來的。。。我們老師們都說要我準備補習可是我考到上了大學。。。。加油啊！！！
8樓：十三誅殺令
在自己桌子上放一張白紙，看著空想；做運動，把自己的壓力釋放，換一個環境（比如：沒事逛逛）；吃很多東西，心裡有成就感；
9樓：匿名使用者
靜下來？就像一杯水，要麼把自己安排的滿滿當當；要麼就讓心中放空，去水邊走走，大喊大叫，發洩一下。
10樓：匿名使用者
做個作息時間表，強迫自己按照規定時間，做完自己該做的事，開始可能不適應，能堅持一個禮拜估計就能安靜下來了
11樓：新的過客_楊洋
不要刻意的去想其他的，做好該做的每一步，有作業的話，就做作業，要時刻保持愉快的心情，
12樓：匿名使用者
多喝點綠豆湯，多出去散散心最好做點瑜珈
我是一名高三的學生，要高考了，本人性格有點浮躁，有時候心靜不下來，只有每次午休完後一段時間裡自己心 20
13樓：smile神遊
不要相信藥，自己把心清淨下來，不要太大壓力！相信自己努力就好了！當然做些必要的檢查還有必要的！
14樓：瀧鼎軒
可以試做點運動流些汗，，還有一點可以告訴家人，直接跟他們說這個情況叫他們開導你，直接按我說這個跟他們說~~
15樓：玄冰攝魄
你應該測測血壓，是不是壓力過大導致高血壓了。我當時就是。
16樓：出頭太厲害了具
你是太緊張了，放鬆心情就會好起來的，要自信，別想太多了，做了自己該做的就行了。祝你成功
17樓：敏感的人不容易幸福
做些運動出出汗，在過一會學習，我覺得還挺好的，運動可以是早晨
靜不下心來複習怎麼辦，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
不懂先生 你好，關於複習，首先要學會給自己規劃時間，每個時間段要做什麼，根據自己的學習情況明確下來，有了目標複習才有方向 才能靜下心來專心去做 有條不紊的去完成，提高效率和成績。其次，提高效率。我通過練習 快速閱讀 來激發右腦潛能，提高學習 複習效率。快速閱讀是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就...
學習靜不下心來怎麼辦啊？我想學就是靜不下心來
首先你要想想是什麼事導致了你靜不下來心？能自我否解決？如果是某件事擾亂了你的心智，那麼你就要去勇敢的面對他，解決他！放鬆心情，參加運動。比如到操場使勁的跑幾圈，到戶外大吼幾聲，渲洩 釋放一下情緒。 秋葉散盡思念 想靜下心來呢，要一個時間去完成的，找個固定的地點學習，而且旁邊不能有 你的東西，就是比如...
看書老靜不下心來怎麼辦，總是靜不下心來看書怎麼辦
那就不要看了，你必須知道，看書是為了讓你靜下心來的，是你本能的抗拒看書，請試著將一本意林從頭到尾看完，一篇文章也不落下，以前我和你一樣，但我自從這麼做以後發現，那些曾經我懶得看的文章竟然這麼有用 靜不下來的時候不要勉強，其實勉強逼自己去看，效果不是很好的。今天可以靜下來10分鐘，明天就要求自己靜下來...