脖子或肩膀平白無事就痠痛，在醫學上怎樣解釋？
1樓：帳號已登出
我告訴你，最大的可能就是受涼，或者睡覺的姿勢不正確。
跟日常行為習慣蛋關係都沒有。
2樓：匿名使用者
頸肩痛 肩周炎 頸椎病。
脖子肩膀痠痛怎麼辦
3樓：網友
你的枕頭應該不合適，所以早上起來時頸肩肌肉僵直了一晚，所以痠痛。白天活動了一段時間後症狀減輕，所以痛覺減輕。但頸椎可能已經有了一些問題，所以到了晚上疲勞了一天的肌肉就又開始痛了。
4樓：網友
去正規的理療師那裡按摩一段時間就好了。很有效的。就是不知道你那裡有沒有。中醫推拿。
5樓：網友
睡覺著涼了，多活動活動就好了。
6樓：慧瑩養生情報
脖子、後背痠痛，老中醫教你2個動作，打通經絡，頸椎很舒服。
脖子痠痛,肩膀疼痛是什麼原因
7樓：匿名使用者
肩膀疼要注意肩周炎、頸椎病造成的疼痛表現，也要注意肩周炎造成的疼痛表現，以及風溼疾病造成的影響。注意對患處的保護，注意體溫變化，及時進行患處的光片的檢查、彩超檢查等，並且根據檢查結果制定合理**措施，確定原因最關鍵的。建議您注意肩膀保暖，避免受涼與勞累，適當鍛鍊鍛鍊，然後需要 育｛苗—父養！
生｝在肩關節部位，進行外fu就可以的，另外對於肩膀痠痛，多熱敷按摩，是種常見的護理方法的，平時要注意頸肩部的保暖，工作時注意保持正確的姿勢，時間長了起來活動一下，別總是保持乙個動作長時間的工作，
8樓：網友
長時間坐著不運動就容易這樣。
頸椎有問題是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間通常不超過十分鐘。
9樓：網友
1、肩周炎或頸肩軟組織損傷，多為姿勢不當所致。
2、頸椎病，那原因就多了。
10樓：網友
頸肩勞損啊 上網伏案時間長了 刮痧可緩解效果也很好啊。
11樓：匿名使用者
這時候你可以使用 韓芷堂中醫骨貼 的，我因為對電腦多導致肩膀痠痛，用了大概6盒很快就好了，掏寶就有。
但是要是你平時還不注意的話就是兩年也好不了。
平時一定要多注意，不要總是弄得自己肌肉痠疼了，才停下手頭的工作。
一定要注意勞逸結合，還要多鍛鍊才能恢復的更快，鍛鍊保養的好的話一般幾個月就能恢復。
想要**好全靠自己鍛鍊，平時多活動活動自己的肩膀，剛開始會很疼，堅持的時間長了自己就好了，動作很簡單 就是慢慢抬你的胳膊，還有不能讓肩膀受涼。
12樓：類風溼專家
你好，建議拍個頸椎ct確診一下，考慮頸椎病的可能性大。
13樓：三哥聊養生
肩膀痠痛、脖子僵硬，只需要1個短棒，每天繞肩20圈，做完立馬輕鬆了。
最近總是脖子後面和肩膀痠疼、硬硬的，是什麼毛病？
14樓：佔地大王
頸椎的問題， 平時沒事的時候可以試著伸伸脖子，儘量拉長點。
或者抬頭 兩手從兩側向上抬 儘量臺高點 腳跟儘量上提 反覆做。
一次有10－20分鐘就可以。
15樓：穩穩的步步高昇
應該是肌肉疲勞，主要原因一般是好久沒運動了，突然有點運動過量，或是長期保持一種姿勢沒怎麼動過，如上網，睡覺是姿勢有點畸形。
沒事的，只要注意多走動，喝水，適當舒活下筋骨，過一兩天就好了~
16樓：
有可能是同一種姿勢時間太長導致肌肉群疲勞 所以會出現痠痛的情況 適時休息一下 做做擴充套件運動 可以舒緩一下疲勞的肌肉群。
17樓：網友
你肯定是坐的太久了，有點肌肉勞損了。坐的時候要放鬆，工作一段時間後要站起來活動活動。還要在平時多做運動。
18樓：浦東守夜人
頸椎生理曲度變直+腰肌勞損，抓緊時間去運動腰背肌肉，否則你會疼得很慘。
脖子和肩膀痠痛，怎麼辦？
19樓：xqy_無花果
現在還不叫頸椎病。準確地說，是頸椎綜合症。長期在電腦前工作，缺乏調劑運動，就會出現這種症狀。
不要去按摩。自己刮痧。從腦後的後頸椎起分別往兩邊肩上刮。刮到出痧為止。氣血通暢了，你的疼痛就緩解了。頸部和背部也不會發板了。
好了以後還是要注意合理休息。電腦前坐久了，起來甩甩胳膊。動動頸椎。
20樓：網友
請將手掌繞到背後，在背後合掌。如果肩胛骨四周肌肉柔軟，遍可以把手舉到脖子根部附近。這個難度比較大，相信大部分人都是完不成的，說明你的肩胛骨有很大的進步空間。
端坐後，嘗試把肩胛骨內縮3公分，讓肩胛骨往脊樑骨靠近，靠近這個很關鍵感覺到後背在發力，接著上下移動肩胛骨。放鬆原本不靈活的肩胛骨，讓四周僵硬的肌肉可以自由活動，進而改善血液迴圈，氧氣與營養就能送到肌肉，累積在體內的廢物也會被排洩出來，使肩膀變得輕鬆。
21樓：樸蝶盈琬
基本可以確定為肩周炎。進行功能鍛鍊，可以恢復，方法是：1、以肩關節為圓心，胳膊為軸，將胳膊外展位至最高點，開始劃圓，儘量將肩關節活動範圍到最大，每次十五分鐘，一天兩次，會出現疼痛，但隨著鍛鍊，肩關節活動會恢復至正常，疼痛消失。
2、面對牆站立，將雙側上肢抬高，儘量用手指尖摸牆壁的最高點，每次10－15分鐘，一天兩次，中間儘量不要間斷，會出現疼痛，但隨著鍛鍊，肩關節活動會恢復至正常，疼痛消失。
應用上述方法，如果能堅持3－4周肩關節的活動度、疼痛都能恢復正常。
22樓：吳曉萌萌噠
這都不算病椎頸椎問題的患病年齡逐漸變得年輕化，易患人群從55歲以上的老人，變成25歲左右的年輕人，連十幾歲的孩子也出現了頸椎病、腰椎病的前期症狀。坐有靠背的椅子假使背部未受到適當的支撐，將增加脖子的負擔，不僅加重原 來的問題，還衍生新的麻煩。墊毛巾當你坐著時，卷一條毛巾，將它靠在背的凹陷處，可幫助你的 脊椎直立，並提供額外的支柱。
這時休息正如站立過久，需讓腳休息一會兒，當你坐太久，脖子也需要 休息一下。你的頭大約有3．6公斤重，這對獨自擔任此支撐工作的 脖子而言，是頗大的負荷。因此，應適時地放下手邊的工作，起身走一走。
避免經常低頭坐在桌前工作或閱讀時，勿保持低頭姿勢過久，以免脖子背面 的肌肉緊繃。視線應與螢幕水平你若坐在電腦面前工作，應注意使螢幕與視線保持水乎。假使 逼迫自己仰頭或俯首數小時，可能引起脖子抽筋。
減少**聊天講**時，容易使頸部陷於不良的姿勢，而引發脖子僵硬及痠痛。小心搬運抬重物時，人們常忽略正確的搬運法。當你彎膝蹲下時，應保 持脊椎直立，將重物置於張開的雙腳之間(約與肩膀同寬)。
當你抬 起此重物時，應儘量使它貼近身體。睡硬床墊許多脖子問題因不良的睡眠習慣而起，或加劇。找個穩固的床 墊，可以解決此問題。
另外，"許多脖子痛的人在不墊枕頭時，睡得 較好。"你若有同感，不妨捨棄枕頭。勿趴睡這不僅傷背，也傷脖子。
最好是學胎兒的姿勢，將雙膝上彎至胸前。戴圍巾在溼冷的天氣裡，你或許會戴上帽子，但別忘了脖子也需要保 護，以免加重脖子的僵硬及痠痛。放輕鬆緊張與壓力可能使你的頸部肌肉緊繃，引起疼痛。
不妨學習一 些放鬆術(例如冥想)。儘量保持輕鬆自在。下列柔軟操可消除脖子僵硬，並預防後患。
先從前三項做越兩週後，再開始練習其他專案。每一項每天作兩次，一次五下。 ·緩慢地使頭儘量向前頓，然後，慢慢地儘量向後仰。
朝肩膀傾頭，肩膀保持不動。讓頭歸位，再向另一邊肩膀傾。 ·儘量伸展頸肌，使頭由左肩扭轉到右肩。
將手貼在頭的某一例，用頭壓手。維持5秒，放鬆，換另一邊。 ·將手貼在前額上，用頭向前壓手。
維持5秒，放鬆，接看將手置於 後腦構，用頭向後壓手。 ·手握小型啞鈴(3一一5磅)，聳雙肩。雙臂自然下垂。
是用肩頸寶寶然後熱敷。這樣你的疼痛就會徹底消。
23樓：愛川伢衣
脖子和肩膀痠痛，是氣血不通造成。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
許多人上班久坐，經常看電腦，會導致頸椎受壓迫，肩膀緊張，會導致頸椎及肩膀處氣血執行過慢，久之，經絡血管受垃圾淤堵，導致氣血執行不通。
有些則是受寒，寒氣使得經絡血管收縮，氣血執行緩慢，恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及頸椎肩膀處氣血執行，暢通頸椎肩膀淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將淤堵垃圾及寒氣排出體外，久之，頸椎及肩膀處氣血執行通暢，便會得到恢復了。
24樓：網友
考慮是肩周炎或者是頸椎病引起的疼痛，建議去醫院拍片確診，作相關**，雲南疼痛病醫院就可以看這個的額，同事上個月剛在那治的，恢復效果不錯的。
肩頸部疼痛
25樓：老張家膏藥
你好：考慮頸椎病引起的，建議去醫院做頸椎ct檢查一下，過火罐只能暫時的緩解症狀，而不能治病，這類病建議採用中醫保守**法**，中醫傳統膏 藥，根據穴位**，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是**後不易**。
日常生活中應當注意，避免長時間低頭及頸部的疲勞，不要頸部保持乙個姿勢時間太長了。注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高，過硬，也不要隨便按摩頸部，有時候按摩不好會適得其反的。多做頸部的運動，也可以經常熱敷，可以改善症狀。
祝早日**！
26樓：網友
風寒導致血管栓塞擠壓神經引起疼痛，1、塗紅花油，然後用力推搓捏揉，以疏通血液迴圈。
2、睡覺時蓋嚴，儘量別晾著。
27樓：南京中經堂
你拔罐的顏色是什麼？拔罐的部位在**？除非是不正確的拔罐。
一般拔罐不會導致疼痛，你頸肩部位疼痛不已，可能是因為你體內有寒溼，要知道，風寒溼等都會導致疼痛。頸椎病還會導致上背部疼痛，腰痛、下肢痠痛等問題。我堂中醫認為由於風寒溼等導致的經絡不通，氣血不暢的肩頸部疼痛可以通過點穴推拿、區域性的群罐排毒、透背燻蒸等。
28樓：匿名使用者
受寒了，中醫容易**。
為什麼脖子和肩膀疼痛？
29樓：網友
呵呵，我們都是江湖醫生，不好說得，我今天腰痛去醫院看了，醫生說是腰椎疲勞過損。的確我的工作性質也就那樣，每天蹲的時間太長了。加上以前每天在電腦面前坐的時間太長。
手，脖子，腰痛的要死。現在醫生給我上了藥，現在好多子。有你發貼的時間，不如去醫院看看醫生怎麼說的，有病還得去醫院。
就算我們知道你是哪的毛病，你不是還得去醫院看嗎？該不會給你講了**的問題，你還自己動手醫治嘛。呵呵！
祝你早日**。
30樓：曾
是不良的睡眠姿勢壓迫引起的，需要改正睡眠姿勢，避免長時間的伏案工作，注意適當活動肩關節和頸部，否則容易導致頸椎病和肩周炎。
31樓：網友
你應該是電腦症候群，**是小問題，首先你要調整顯示器，鍵盤，滑鼠和椅子的高度，平視顯示器，鍵盤的高度是打字的時候不提肩，滑鼠與鍵盤乙個高度，上網時間控制在2小時。
在這些前提下進行**，按摩、理療、針灸、神經阻滯等都可以。
32樓：網友
落枕頸項痛：頸項部左右一側或雙側疼痛，轉動時疼痛加劇，疼痛可向背部或肩部放散。
33樓：麼麼
是不是上網時間太長呀，/？也有可能是你上學的時候，同一姿勢擺的時間太久了吧/
34樓：網友
頸肩綜合症。多說是頸椎病變連帶肩部不適。是由於長期打電腦、看電視、伏案工作、開車、打麻將引起的。
這種病，防病第一，治病第二。不改變生活習慣，適時注意休息，再好的**也白扯。
另外，我不同意樓上的說法。我認為這不可能是肩周炎。25歲的肩周炎？有點說不過去吧。肩周炎有稱「五十肩」，多發40-60歲人群，多發女性。
脖子和肩膀中間那部分痠痛
你好 考慮頸椎病，與你在電腦面前久坐有關，是比較常見頸椎病引起的，建議去醫院做頸椎ct檢查一下，此病屬於無菌性炎症，打針吃藥無法消除無菌性炎症，建議採用中醫的 方法，中醫傳統膏 藥，根據穴位 強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是 後不易 日常生活中應當注意...
脖子一歪就痠痛
wo小乖乖 你可能是得了頸椎病 建議 你白天頭要經常使勁往高 往後仰 平時不要經常在電腦前保持一種姿勢 晚上睡覺不要墊高的枕頭 相信我 過一段時間 你的頸椎病給好的 病情分析 你好，你的情況考慮是頸椎病，建議儘早到醫院檢查 意見建議 凡事問谷歌 脖子痠痛是因為你長時間保持一種姿勢，一般坐辦公室的白領...
脖子和肩膀連線處長期痠痛，怎麼回事
你那是勞損了，你可以自己捏捏，或者找人幫你捏下，會很酸很脹，還有自己可以放鬆放鬆脖子，那些韌帶都是連在一起的！可以採取 花 苗。父肩 周，貼 身在疼痛的地方，在逃，寶 上去 能看到，會編好的，還有你平時要注意保暖！睡覺時儘量穿睡衣，受涼了也會有影響的！睡覺也不要保持一個姿勢，壓久了會血液不流通，第二...