1樓：**影視奧秘
喜歡運動的人，都很享受出大汗的感覺，他們認為，出汗就是幫忙排出身體的毒素，對人體新陳代謝和免疫系統健康起到一定作用，所以出汗越多就越排毒。事實上，真的是這樣嗎？
出汗多等於排毒多嗎？實際上，自然出汗當然有一定的排毒效果，但並不是出汗越多越排毒，出汗雖好但不宜貪多，尤忌大汗淋漓。
汗液中含有一定量的鈣成分，正常出汗會損失15毫克左右的鈣，但如果出汗過多，鈣成分就會損失超出總鈣量的30%，對人體健康十分不利。因此，並不是出汗越多排毒越多，而如果，出汗的情況比較異常，那麼就要警惕身體是否有問題了。
四種出汗的情況代表生病了！如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發生了改變，那就有可能是某些疾病的一種前兆，而不是加速溼毒排洩，應引起重視。以下四種出汗狀況暗示身體可能有異常：
（1）自汗：自汗主要有三大原因引起，分別是外感風寒後冒虛汗、肺氣不足導致面色蒼白、內熱蒸騰致使腸胃熱。自汗人群常常煩躁不安，有時還會出現低熱、大便乾結等症狀，因此要注意補氣健脾。
（2）盜汗：盜汗通常是指在睡著時出汗，醒來時卻停止出汗，又分為生理性盜汗和病理性盜汗。
（3）冷汗：大多數是由於陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇而引起。一般表現為突然大汗淋漓或汗出如雨，還會出現精神疲憊、四肢發冷、氣短息微等身體不適狀況。
（4）臉部出汗多：如果臉部出汗多，而且僅限於臉部，應警惕疾病發出的訊號。從中醫的角度來講，這種情況多因上焦邪熱，或中焦溼熱鬱蒸，多見於陽明熱症和溼熱症。
若見於大病之後，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛症。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象，需要服用中藥辯證調理。另外，臉部出汗多，也與身體虛弱，植物神經紊亂，缺鈣，結核，甲亢等疾病有關。
2樓：蝦寶寶的小愛豆
身體之所以會出冷汗，是因為陽虛或者受到驚嚇，導致人出冷汗之。一般都是突發性流出許多汗液，並且還會無精打采，沒有力氣，全身發冷等一些症狀。二，盜汗，很多人睡著之後就會出很多汗，醒來之後汗就慢慢的沒了，這種汗被稱為盜汗。
如果總是發生這種汗的話，說明身體是乙個很虛弱的狀態。
3樓：右手年華
如果在晚上睡覺的時候出現了汗，還有就是額頭經常出汗這兩個地方，就說明自己的體質非常的虛弱，一定要在平時的生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意營養的均衡，提高免疫力。
4樓：人間存在正義
如果總是會出大量的冷汗，那就要重視起來了。之所以會出冷汗，通常都是因為陽虛或者是受到了驚嚇所導致的。盜汗出現這種汗也就代表著身體處於比較虛弱的狀態。
5樓：網友
1、冷汗 如果總是會出大量的冷汗，那就要重視起來了。
2、盜汗。出現這種汗也就代表著身體處於比較虛弱的狀態。
身上要是出了哪種汗，說明需要「保養」了？
6樓：qwq閱讀小棧
一般的汗，正常該流的汗都是正常的，不留反而說明身體不正常。但也有幾種汗液本身就是不正常的。比如：陰汗、黃汗、但頭汗（只有脖子以上流汗）、手心大量出汗。
7樓：會飛的魚
身體在晚上睡覺的時候出的汗，屬於是盜汗，可能是身體虛導致的。建議去醫院檢查。
8樓：愛健身的小柒
如果身體出現自汗、冷汗、盜汗、頭汗、出汗太少、偏汗，說明身體需要保養了，如果出現這些情況，我們應該及時去醫院檢查我們身體狀況，積極配合醫生的**。
9樓：人間存在正義
如果總是會出大量的冷汗，那就要重視起來了。人體之之所以會出冷汗，通常都是因為陽虛或者是受到了驚嚇所導致的。當人出冷汗的時候，通常都是突發性流出很多的汗液，並且還會伴隨著無精打采、全身發冷、身體疲憊的情況。
流汗是最好的保養品，經常出汗的人可以避免哪些疾病？
10樓：leooo小童鞋
首先，出汗是可以幫助傷口癒合的。近年來有很多學者對汗腺進行了深入的研究，得出的結果就是說汗腺可以**傷口。尤其是密執根大學的研究員對此深信不疑，並倡導人們對此多些關注。
也在他的帶領下對這項科學進行了深度的研究。
最後，大汗淋漓可以緩解疼痛。但是這種暴汗是指運動以後的大汗淋漓。運動過後大腦會分泌一種肺肽的物質，它會改變你的心情，調節你的情緒，就某種程度上說會減緩疼痛。
健身房健身前後的情緒應該就是最好的例子。
11樓：藍胖子精靈天枰
出汗可以排毒、防癌，有助於**，有助於三高患者，降低血壓，血脂和血糖。防治結石的形成，可以有效排除體內鹽分。
12樓：少年別抬頭
經常流汗的人可以讓自己的**病風險比較小，沒事的時候出出汗挺好的。
13樓：小麋鹿
經常流汗會排出體內的溼氣，而體內溼氣減少的情況下，就不會隨便找病了。
14樓：語笑嫣然已
流汗其實是身體血液迴圈排出的廢物，經常出汗可以把沒用的雜質排出體外，身體迴圈好了免疫力就上來了。
15樓：七顆章魚小丸子
可以避免什麼**病之類的，流汗對**病來說特別好，可以蒸蒸桑拿。
16樓：網友
溼寒溼熱可以通過出汗排洩出體外，排毒養顏袪風溼。
17樓：網友
這還真不知道 我倒是知道 夏天氣溫出汗 很正常 出完汗一定要多和水哦 哈哈。
經常流汗的人更健康，你的汗液裡藏著的哪些健康秘密？
18樓：初衣勝雪
的確流汗是加速身體的新陳代謝。但是流汗分兩種。健康的人愛流汗，同樣體虛的人也愛流汗。
健康的**汗，是將身體多餘的二氧化碳和水分通過二汗液的形式排出體外，促進體內的迴圈和分泌，改善血液迴圈，將多餘的脂肪轉化成為熱能，有通過汗液的方式排出體外。
流汗有著**調節血壓減輕疲勞的作用。尤其如今有空調待在空調房裡，往往汗水不通暢容易產生疲勞感，有經驗的人就知道，在空調房裡一段時間一定要在自然的空氣裡，或進行運動或喝熱水的方式，讓自己的毛孔舒展大量流汗。這樣不僅有**美顏美白的作用，還可以讓身體更加的健康。
大量流汗之後應該適當的補充水分或者鉀鹽葡萄糖。這是因為大量流汗會帶走身上的某些物質。
那麼對於身體虛的**汗，就必須想辦法**。而且在夏天，體虛的**汗會帶來身體的更加疲勞，誘發或者引發慢性疾病。所以說大量出汗未必是好事一定要觀察自己的身體是否健康。
不過對於身體出汗少的人，建議多喝熱水，多鍛鍊的形式，來促進身體的排汗。
出汗的好處當然有很多排毒防癌，通過出汗的形式將體內的乳酸尿酸氨等毒素排出，相當於內臟的一次清洗。
出汗以後，毛孔張開將毛孔中的有害物質清除乾淨，可以消除**上的炎症和疾病。出汗還可以帶走大量的脂肪和熱量進行**。
出汗加快血液迴圈和新陳代謝，不但穩定血壓而且可以保護骨骼，增強身體的免疫力。大量的喝水出汗可以促進體內結石的分解和消化。
在空調房中過夏天的人一定要學會主動排汗，利用運動的方式讓自己大汗淋漓！
19樓：氣子孩
身體的某乙個部位特別能出汗，而其他部位不出汗，這樣情況也是出汗異常的表現。
20樓：你總是不懂我的
經常流汗可以把身體的毒素排除一部分，促進身體的新陳代謝。
21樓：情感隨風說
我覺得並不是吧，夏天我們每天都流汗，但身體了民沒見健康啊。
22樓：老發看看完
但是如果說夜裡盜汗的話，那麼就說明身體還是有問題的。
23樓：星期一中年
體內有很多有害物質，都會隨著汗液排出體外。
24樓：靜好
也許是有害的物質經過汗液，才能拍出體外吧。
25樓：看我拉夫就
流汗可以讓你身體代謝排出大量的垃圾。
26樓：生活達人小盧
對於經常流汗的人，我覺得應該要懂得多一點補水才好吧。
27樓：超級阿道夫無法
汗液裡藏著的秘密大多數人應該都不清楚，如果要弄清楚，我覺得還是問大夫比較好。
身上要是出了哪種汗，說明需要「保養」了？
一般的汗，正常該流的汗都是正常的，不留反而說明身體不正常。但也有幾種汗液本身就是不正常的。比如 陰汗 黃汗 但頭汗 只有脖子以上流汗 手心大量出汗。身體在晚上睡覺的時候出的汗，屬於是盜汗，可能是身體虛導致的。建議去醫院檢查。如果身體出現自汗 冷汗 盜汗 頭汗 出汗太少 偏汗，說明身體需要保養了，如果...
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