1樓：等呃等
中年女性想要保持乙個優雅的體態，我覺得以下幾個方法是非常好的。
第一，保持年輕的心態。
我相信大家都知道一件事情，就是人都會老的，但是呢，你人老了就是你的外表可能長皺紋了，但並不意味著你的心態必須變老。
很多人雖然年紀已經大了，但是他們心態是非常年輕的，而且這種年輕的心態往往會從外表中顯露出來。比如說乙個人他雖然年紀大了，但他心態非常年輕，所以呢，他打扮起來還是非常像乙個年輕的小女孩一樣。看起來就讓人覺得很舒服，而且他的氣質都是那種挺有活力的一種女性。
根本都看不出來他年紀很大，所以我覺得想要保持乙個優雅的體態，就要保持乙個年輕的心態。
第二，一定要經常運動。
我相信大家都知道一件事情，就是運動確實對我們的身體是有很多好處的，而且運動的話，一定程度上會保持你的身材。
有些人到老的時候，為什麼開始逐漸變得臃腫，肚子上的肉變多了，臉也開始變得越來越大，甚至腿也變得越來越粗，就是因為不經常運動，很多人隨著年紀變大之後，身體的新陳代謝變慢，這個時候呢，你吃的東西往往就變成了脂肪，如果你不運動的話，整個人會顯得體態非常臃腫，所以想要保持優雅的體態，就必須要經常運動。
第三，經常用保養品。
年老了長皺紋是非常平常的一件事情，但是你要知道如果你不用保養品的話，你長的皺紋只會比你同齡人多的多，所以想要自己在年紀大的時候還能夠保持優雅的體態，就必須要去保養自己的**，讓自己的**最起碼跟同齡人比起來年輕一點。這才是最重要的，希望大家不要小看保養品。
2樓：網友
中年女性應該注重自己的**。因為到中年了**會變得很差，如果平常不注重保養就會造成很顯老然後平常還要應該去鍛鍊身體。
3樓：一哥八卦娛樂
我覺得一定要讓自己保持愉悅的心情，而且要適當的運動，飲食也要規律，而且一些保養品也要捨得用。才能讓自己保持整體的乙個體態。
4樓：三木林一三三四
中年女性應該儘可能的去鍛鍊，鍛鍊能在很大程度上保持住肌膚與體態的年輕，不斷去學習充電充實自己，這樣也能起到很好的作用。
5樓：浩宇星辰
我認為應該多多的鍛鍊，可以去練一些體操或者瑜伽，提公升自己的氣質。
6樓：依依很美的
平時要多看一些書，從書中能夠體會到不同的人生，也能夠讓自己開闊眼界。就會變得越來越優雅了。
7樓：小自信
一定要保持乙個良好的心理狀態，只有這樣才會讓自己顯得更加年輕，更加有氣質。
53歲周慧敏清純如少女，她是如何保持「不老」的？
8樓：阿雲嘎阿雲嘎
周慧敏，被稱為那個年代的「玉門掌門人」。她自從出道以來，就給大家留下了清純可人的形象。她的涉獵很廣，最初以歌手出道，後來因其長相貌美而被導演選中，正式走入演藝圈。
如今已經53歲的她，又是怎麼保持自己年輕不老的呢？在我看來，除了有自己的穿衣風格，還有有積極的人生態度，對美好生活的熱愛。
穿衣有自己的風格
用「不食人間煙火」形容周慧敏再適合不過了。她如今已經53歲，但是她的穿衣打扮看起來還是隻有20多歲。俗話說「人靠衣裝馬靠鞍，三分長相七分打扮」。
周慧敏她很會穿搭，經常小西裝搭配藍色牛仔褲，簡約大方，私下又會穿美美的裙子，整個像從畫中走出來的女神一樣，所以穿衣一定要找好自己的風格，為自己加分。<>
知足常樂的人生態度
除了有自己的穿衣風格之外，周慧敏在生活上還懂得知足常樂。如今53歲的她愛情事業都雙豐收了，從來不去煩惱一些事情，每天也是去運動，旅遊熱愛生活。乙個人的狀態好不好，完全取決於他的人生態度，會不會換位思考，在遇到不如意的事情時候，是不是能忘掉煩惱，重拾信心，這樣的心態會讓自己活得更加輕鬆。
周慧敏這樣的女神，把生活活成了我們想要的樣子。或許人生就是這樣，擁有了什麼就去珍惜什麼，要多想想自己有什麼而不是每天憂愁自己沒什麼，只有做到知足常樂，才能越活越年輕。都說「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。
這句話確實是這樣，所以在生活中，我們還是要擺正自己的態度，把自己的生活活得恰到好處！
9樓：做個愛吃的瘦子
她個人的分享就是運動，另外有乙個秘訣就是喝紅酒，說紅酒裡面有一種成素，可以讓自己的肌膚保持充足的膠原蛋白。
10樓：天才人物我無敵
不得不說周慧敏確實純如少女，其實這和他平常保養是分不開的，一方面是化妝品的原因，另外一方面也和他的心態有很大的原因。
11樓：e時光再燃
我覺得周慧敏之所以能夠保持的純如少女，主要是因為她特別懂得養生之道。而且生活又特別的自律。
12樓：書谷之
在現實生活中能夠為了保持童顏保持青春，一輩子不曬太陽。趙慧敏選擇不生孩子。在平時的生活中也是會護膚保持身材。
還有他淡出娛樂圈後不畏流言蜚語。過的平淡的生活。這就是周慧敏不老的秘密吧。
13樓：說故事的小公尺
注重自己的保養，每一段時間都會去做一次美容，她的飲食方面也很注意。
14樓：見錢瘋
我天天熬夜，抽菸，喝酒，現在40多看上去還被人問結婚沒，什麼秘訣都是假的，每個人體質不一樣。
53歲的周慧敏出席活動依舊從容不迫，女人怎樣才能培養出好氣質？
15樓：小丁創業
周慧敏是70後和80後們都熟識的女明星，在年輕的時候顏值非常高，同時也很有氣質，可謂是當時的宅男女神。不過，雖然現在的周慧敏已經53歲了，但是她的顏值和氣質不減當年，讓許多女性朋友們驚呼是如何保持的。現實生活中，我們周圍也有一些女性朋友的氣質與別人是不一樣的，言談舉止得體，給大家的印象都十分好。
那麼，女人怎樣才能培養出好氣質？首先，要多讀書。其次，要多鍛鍊。
一、多讀書二、多鍛鍊鍛鍊身體的好處是非常多，這是因為鍛鍊可以增強人體免疫力，還能提公升人體的血液迴圈能力，讓女人的肌膚看起來更加紅潤並且有光澤。有氣質的女人**都是白裡透紅的，整個人看起來也精神十足。因此，在日常生活中，女生們要多參加體育鍛煉，不僅可以讓自己看起來更有活力有氣質，還能有效延緩衰老。
等到自己過了50歲的時候，依然會想30歲那般迷人有味道。
以上這兩種方法就是培養女人氣質的方法，這兩種方法需要配合在一起才行，堅持一段時間之後，就會發現整個人都變了，變得非常有氣質。
16樓：佳音
想要培養出好的氣質，就要有自信，有時候自信就是最好的氣質，還要注意自己**的保養和身材的保養，這樣就能夠培養出好的氣質。
17樓：最愛彩虹糖
要不斷的加強自己的修養和內涵，注意自己的言行舉止，不要衝動，保持良好的心態。
18樓：農家小妹婉兒
女人就要多喝一些補身體的湯汁，這樣的做法才可以讓氣質很好。氣色特別的不錯的，女人也是特別的健康的。
19樓：網友
女人一定要多看看書，更要多出去外面走走，開闊自己的眼界，這樣的你，會更加地從容，有氣質。
20樓：難掩的喜
我覺得培養氣質最重要的就是要有一定的經歷，經歷塑造人，這是很重要的東西。
21樓：牧馬人
女人要想培養出高貴的氣質，首先就要不斷的增加自己的實力，多讀一些書，並且要做到知書達理，讓自己的內心充滿了自信心。
女神周慧敏年過五十氣質狀態依舊很好，會保養和不會保養差距有多大？
22樓：李某說聯盟
隨著時代的發展，越來越多的人開始注重**護理，有著很多的人，即使是年過50之後，氣質和狀態依舊都保持的非常完美，就像女神周慧敏就是如此，很多人都想要和他一樣，即使是年齡較大，也依舊可以保持著自己肌膚乙個完美的狀態。但是這並不是那麼容易達到，保養自己的**並不是一件簡單的事情，有很多的人從**出現問題之後才開始保養，這時候已經有些來不及了，會保養和不會保養的人差距主要表現在會出現更多的皺紋、膚色會變得暗沉、會長痘這三個方面，
一、會出現更多的皺紋隨著年齡的增大，人們的**難免會出現鬆弛的狀態，**活性大不如前，這樣一來就很容易會出現皺紋，對於一些會保養的人來說可以使用一些護膚品來減少皺紋，而不會保養的人則是任由皺紋生長，這樣以來會保養的人則是會顯得更加年輕。<>
二、膚色會變得暗沉隨著年齡的增大，**的活性也會大不如前，這樣非常容易引起膚色的暗淡，遠遠不如年輕的時候的白皙膚色，會保養的人可以通過敷**的方式來為自己的肌膚補充水分，可以保證**的彈性，讓膚色依舊可以保持乙個很年輕的狀態，而不會保養的人，對於膚色的變化無動於衷，最終只會越來越顯老。<>
三、會長痘不管是什麼年紀，隨著身體狀況的變化，在臉上都會長出一些痘痘，而會保養的人則是可以使用一些祛痘霜或者是飲食調理的辦法來改善長痘的情況，而不會保養的人則是隻能等著痘痘自己消失。<>
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23樓：娛樂小魚熊
差距會很大，體現在**狀態和氣質上。會保養的人**狀態比同齡人年輕很多，氣質也比同齡人好。
24樓：網友
差距很大，看看周慧敏和周圍五十幾歲的女人就能看出差別了，保養是非常耗費時間和財力的，但是如果想保持年輕的狀態還是要早早的注意保養。
25樓：網友
女神周慧敏與咱們普通人保養和不會保養差距是非常大的。例如不保養的人，在女神面前會顯得像人家的媽媽一樣。
26樓：職場百事露露
會保養你就是小仙女，不會保養你就是老阿姨。小仙女穿得好看，**不錯。老阿姨滿臉皺紋，特別的俗。
51歲周慧敏曬近照, 身材比20歲少女還好, 她的保養秘訣這麼簡單
27樓：好聲音
上個月，一張周慧敏的舞臺表演**在網上引起熱議，**中51歲的周慧敏容貌不減當年，**白皙身材修長，一身粉紅色的華麗連衣裙看起來毫無違和感，整個人反而少女感十足。
周慧敏自出道以來就一直以"少女偶像"的身份活躍，沒想到這個身份一用就是三十多年，51歲了依舊保持著嬌嫩的少女感。
不少人雀散對於周慧敏的保養秘訣非常的好奇，9月12日周慧敏在微輪族博發文，和大家分享自頃桐氏己保養身材的訣竅。她表示"大家常問我怎樣keep fit，最簡單又真實的答案就是要做運動。"
周慧敏的身材是怎麼樣保持的
28樓：等級你妹
周慧敏是個凍齡美人，已經不小的年紀仍然看起來特別的年輕，身材也是很好，相比最近越來越多的整容臉，她真的是個實實在在的美女了，身材也是很好的。其實明星們保持身材的首要因素比我們做的好的就是在吃這一方面，她們都是有營養師的 每天規定她們吃一些什麼既可以保持飽腹感，也可以很有營養，使自己不缺什麼營養元素，吃水果沙拉，早飯吃的稍微多一點沒關係，但是要注意搭配，肉蛋奶豆，這些人體所需要的元素都在每天的食譜毀稿裡面，中午會吃的也還可以五六分飽就夠了，晚飯就水果沙拉粗糧之類的 或者不吃，其實食譜的作用真的很重要對於她們的身材保持。
除此和餘逗之外就是運動健身了，少吃多動是每乙個保持身材者的絕招，她也經常去健身喚賣房，做瑜伽什麼的，通過運動保持身材。
女神周慧敏年過五十氣質狀態依舊很好，會保養和不會保養差距有多大
29樓：來更尋
隨著時代的發展，越來越多的人開始注重**護理，有著很多的人，即使是年過50之後，氣質和狀態依舊都保持的非常完美，就像女神周慧敏就是如神敗此，很多人都想要和他一樣，即使是年齡較大，也依舊可以保持著自己肌膚乙個完美的狀態。但是這並不是那麼容易達到，保養自己的**並不是一件簡單的事情，有很多的人從**出現問題之後才開始保養，這時候已經有些來不及了，會保養和不會保養的人差距主要表現在會出現更多的皺紋、膚色會變得暗沉、會長痘這三個方面，
一、會出現更多的皺紋隨著年齡的增大，人們的**難免會出現鬆弛的狀態，**活性大不如前，這樣一來就很容易會出現皺紋，對於一些會保養的人來說可以使用一些護膚品來減少皺紋，而不會保養的人則是任由皺紋生長，這樣以來會保養的人則是會顯得更加年輕。
<>二、膚色會變得暗沉隨著年齡的增大，**的活性也會大不如前，這樣非常容易引起膚色的暗淡，遠遠不如年輕的時候的白皙膚色，會保養的人可以通過敷**的方式來為自己的肌膚補充水分，可以保證**的彈性，讓膚色依舊可以保持乙個很年輕的狀態，而不會保養的人，對於膚色的變化無動於衷，最塌李終只會越來越顯老。
<>三、會長痘不管是什麼年紀，隨著身體狀況的變化，在臉上都會長出一些痘痘，而會保養的人則是可以使用一些祛痘霜或者是飲食調理的辦法來改善長痘的情況，而不會保養的人則是隻能等著痘痘自己消失。
<>各位看官，以上就是我對「女神周慧敏年遊衫顫過五十氣質狀態依舊很好，會保養和不會保養差距有多大？」的，如果您還有更好的想法，歡迎在下方的評論區留言。
如何保持良好的心理狀態，如何讓自己保持良好的心理狀態？
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53歲屬什麼的，53歲是屬什麼的
學易弘易 53虛歲屬屬蛇，53週歲屬龍。 阡陌上花開 申猴未羊 1968年1月1日 1968年1月29日出生 申猴 1968年1月30日 1968年12月31日出生 連付友屠黛 本命屬兔 1963年陰曆3月初二出生是什麼命 測出來的不準，人活一輩子該是什麼命都是註定的 所以順其自然就好 生肖兔一生總...
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