1樓：杜鵑的彩妝時代
也有可能是著涼了，也有可能是白天走路太多，太累了。也有種可能是因為缺鈣引起的，所以孕婦平常要多多注意自己的身體，不要太過勞累了。抽筋也有可能是因為孕婦的睡覺姿勢不對，長時間乙個姿勢也容易腿抽筋，還有和平常的飲食也有一定的關係的。
第一，避免任何突然的動作。儘量避免突然的動作，特別是在最後兩個孕期。保持你的動作緩慢會幫助你避免伸展子宮圓韌帶，最大限度地減少抽筋的風險。
第二，不要吃得過飽。吃飯時要小心，過多的食物會引起腹部絞痛。儘量少食多餐。儘量每天吃三頓飯，每頓飯中間吃些零食。每次儘量吃等量的食物。
第三，避免激烈的體育活動。過多的體力活動會導致子宮收縮或圓韌帶的拉伸，從而導致抽筋。如果你做了一些體育活動，並開始感到抽筋，應立即停止。
第四，補充足夠的水分。脫水也可能引起痙攣。儘量每天飲水避免身體脫水。
你也可以嘗試其他飲料，如運動飲料和椰子水。像佳得樂這樣的運動飲料裡含有電解質，有助於控制抽筋。避免咖啡因和碳酸飲料，這些飲品含有利尿特性，可以使身體脫水。
第五，儘可能保持雙腿抬高。雙腿應該在一天中頻繁抬高以改善迴圈。無論何時坐下來，儘量抬高腿，避免腿部抽筋。當你站著的時候，記得要一直走動，這樣血液就不會積累到下肢。
我懷寶寶那會4個月左右，醫生建議可以吃著骨頭湯類的食物，曬半個小時太陽，適當補充維生素d，促進食物中鈣的吸收，但如果像樓主那樣晚上容易腿抽筋。
如果排除過度勞累，受涼，睡眠姿勢的原因引發的腿抽筋的話，多半是由於孕中期以後對鈣的需求量加大，引發的缺鈣，可以除了食補，曬太陽，適當補鈣，另外晚上睡覺前適當泡腳5-10分鐘。
注意時間不要過長，晚上睡覺可以適當將腿部抬高，促進血液迴圈，平時適當運動，不要過度疲勞，可以以散步為最好的方式，每次散步以感覺微微喘，或者輕微感覺累就好。
2樓：行樂樂樂行
這是其中一部分，也有可能是因為缺鈣，有可能是因為行走的路程比較遠，身體的負擔比較重，也有可能是因為沒有及時注意保暖工作。
3樓：李佳楠那男
很可能是，也有可能是缺鈣，也有可能是壓迫，可以按摩按摩腿部，儘量的保暖。
4樓：雙魚愛仕達
並不一定是著涼，還有一種可能是因為缺鈣，平時不曬太陽，所以才會導致抽筋兒。
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