1樓：網友
塗上**專用的辣椒油，然後纏上保鮮膜，讓脂肪燃燒。
2樓：網友
做有氧運動，爬爬山，游泳（這個比較好）
如何減小腿和大腿還有肚子和胳膊在健身房？
3樓：匿名使用者
實況足球8是由日本最具影響力的遊戲軟體商之一科樂美(konami)公司所製作的一款模擬足球類的電子遊戲系列。分為歐版和日版，pro evolution soccer(職業進化足球)為歐版，而winning eleven(實況足球)為日版。
怎樣能快速減去肚子、小腿、大腿和手臂上得肥肉？
4樓：情誼宇文
很快速的要達到**的效果，就只有選擇抽脂了。但是對於我們身體的肥肉，我們應該通過正確的飲食和合理的鍛鍊來達到**的目的，不是一味的追求快，不然身體是要付出代價的。下面的正確的**方式：
1.每日少食多餐，可使你的血糖水平趨於平穩，從而避免情緒衝動，使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大降低暴飲暴食的可能性。
2.不要吃新增的糖（包括糕點、飲料等）。
3.吃高蛋白質食物。那種認為在**過程中不能吃肉的觀點是不正確的。
蛋白質是身體的重要組成成分，如果**過程中蛋白質補充不足，肌肉流失過多，就容易引起新陳代謝下降，越來越難減。此外蛋白質食物能有效增加飽腹感。
4.應根據自己的生活習慣來安排每天的鍛鍊時間。如果你一天的工作時間長且忙碌，那麼就應當在清晨抓緊時間多多運動。
而如果想使晚餐的胃口得以抑制，那麼最佳鍛鍊時間當屬下午點鐘。如果覺得這樣做心理壓力太大，則晚上點鐘也是個不錯的時段。
如何瘦腿和胳膊，我也不知道為什麼自己就胳膊和腿顯得很胖，肚子不胖？
5樓：網友
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
6樓：網友
可以到拿兩瓶礦泉水當啞鈴，練胳膊。腿是不好瘦，經常走動吧。現在夏天去游泳，能全身瘦阿。
7樓：joyce小夜貓
自己在親自體驗3d爆脂**，效果還可以。
小腿上的腿肚子很大,怎麼辦，小腿肚子粗怎麼減？
上海麗質 神經阻斷瘦小腿是近1 2年在國內出現的一種瘦小腿新技術，此技術主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設計的。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉，包括比目魚肌，內側肌肉肥大是導致小腿粗壯的主要原因，神經阻斷瘦小腿有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神...
小腿肚子抽筋似的疼怎麼回事，小腿肚子老抽筋為什麼？
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。造成腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水...
小腿肚子疼怎麼回事
飛羅俠 很高興回答這個問題，很多人都有過這種情況，走路會覺得小腿特別的脹，感覺就像長大了，腿還感覺無力，一走路膝蓋也是沒有力氣，軟綿綿的，有時候會巨累的疼痛然後就突然一下腿軟，摔倒的也有，很多女性都會討厭自己的小腿肚大，說是腫脹的厲害，那麼，膝蓋乏小腿肚子疼是怎麼回事？我們一起來了解一下。1 關節運...