1樓：洵洵說歷史
如果長時間熬夜不能正常的休息，不能有充足的睡眠的話，那麼身體的機能基本上都會下降。精神方面一定會出現問題，情緒方面會出現問題，心臟會出現問題，血壓會出現問題，血糖會出現問題，這都是屬於身體機能下降的範疇之內。熬夜真的有這麼可怕嗎？
為什麼這些機能會下降，我們下面就來仔細的研究一下。
心腦血管機能迅速下降長時間熬夜熬夜過久根本沒有充足的睡眠，那麼我們心腦血管的機能會比正常人下降20~35%左右，並且患上心腦血管疾病的概率會大大增加。這套言論絕對不是危言聳聽，而是經過臨床實驗證明的。
經過長期的臨床研究，人們發現長時間熬夜或者長時間上夜班的人患上心臟病高血壓以及糖尿病的概率要比正常人高很多，為什麼會出現這種情況，身體不能得到有效的休息，那麼身體機能就會逐步的下降血液迴圈以及身體代謝功能會慢慢的變低，這也就能夠增加患上心腦血管疾病的概率。
精神狀態和情緒會發生嚴重的波動我們要明白一件事情，精神狀態和控制自己的情緒也算是身體機能的一部分。外國專家曾經做過這樣乙個實驗，如果乙個人48小時不睡覺，那麼他的精神狀態就會出現問題，他也逐漸控制不住自己的情緒，我們人是需要休息的，在休息的過程中其實就是在對我們精神狀態以及情緒一種安撫。
如果沒有這種休息，那麼任何乙個正常人的精神狀態都會出現很嚴重的問題，甚至會出現幻聽，幻視等症狀。而熬夜這個習慣就很可能讓我們的精神狀態出現問題，以及我們的情緒會變得越來越煩躁，或者會變得喜怒無常。
會影響其他臟器長時間熬夜會讓我們的腎功能，胃功能以及肝功能都有所下降，甚至會患上胃病。經臨床醫學表明，長時間熬夜患上急性腎炎的概率大於普通人35%。
為什麼會出現這種情況呢？按照中醫的理論，人在睡覺的時候，身體的各種器官，其實也是在自我修復，自我休息，也需要得到乙個緩解。但是該睡覺的時候您不睡覺而繼續熬夜，所以身體的各種器官也都沒有得到休息，就像乙個機器一年365天沒有休息的正常運轉，那麼很可能會傷害到機器本身。
2樓：乙個
熬夜時間太長之後，自己的心臟還有自己的大腦這些器官肯定是會下降的，因為長期處於興奮狀態當中，所以還會出現腦出血的情況。
3樓：墨綠夜晚
長期熬夜的話，身體首先就會出現內分泌紊亂，時間長了容易造成神經衰弱，而且肝功能，腎功能，胃功能，心臟功能都會下降，對人體是非常不利的。
4樓：小李美死了
身體的睡眠質量，胃部，**，眼睛，等等，都會下降，因為熬夜太久，**會紅腫，並且眼睛也會紅腫，等等，危害也是很大的。
5樓：pan小
一、睡眠不足導致肥胖。 這個是真的，絕對不是開玩笑！因為，對於我們人體來說，如果睡眠時間不長，那麼我們的身體很有可能會分泌出更加多的「飢餓荷爾蒙」，從而會讓你吃進更加多的食物，而一旦你吃得多了，那麼自然而然的，你也就會變胖了。
二、睡眠時間不足會導致糖尿病。 如果說乙個人他每天晚上的睡眠時間都會小於五小時的話，那麼，他患上糖尿病的幾率會比普通人大了倍。真的十分可怕！
熬夜時間過久，身體哪些機能會下降呢？
6樓：幹若煒
引言：長期熬夜肯定是對身體有一定的危害，首先對睡眠不好，過了睡覺時間入睡起來就不會很好，白天又著急去工作，睡得太晚，長期熬夜對人的生命實際上都是有危險的。熬夜時間過久，身體哪些機能會下降呢？
接下來我們來了解一下吧。
熬夜首先在**上長時間塵正出現會有黑眼圈影響**，睡眠是呈節律性的打破節律會引起胃腸道一系列反應，比如第2天很快就出現吃不下東西，腹脹大小便不調，長期熬夜整個人的生物節律也會被打亂，很容易出現焦慮，抑鬱，煩躁等不良情緒，久而久之臟腑的功能也會受到一定的影響。睡得太少，大腦皮層得不到充分休息，因此第2天容易出現沒有精神現象，老覺得睡不醒就是因為睡眠的時間太短，沒有得到充分的休息。
經常熬夜是容易引起免疫力下降，就是因為經常熬夜會引起生物鐘紊亂，並且影響身體各臟器的修復，導致機體的免疫力下降，而且經常熬夜會導致大腦和身體得不到很好，休橡納息會使體能下降，不能很好的抵抗致病，微生物感染容易患病，而且經常熬夜也會由於飲食不規律，導致胃腸功能紊亂，不能保證機體營養物質的攝入會造成體質虛弱，免疫力下降容易受病毒感染。人體的免疫系統一般是在夜間11點到凌晨3點最活躍，如果長期熬夜不休息就會抑制人體免疫系統，定期清除體內病毒，細菌和壞病物質的，使上呼吸道感染頻繁發生的。
平時要注意保暖，多喝水，減少熬夜對身體的傷害，要避免感冒，如果是因工作需求要熬夜的，長時間盯著電腦螢幕會造成眼睛乾澀疲勞，導致暫時派如悔性視力下降，建議持續工作乙個小時左右時間後休息10分鐘，堅持做眼睛保健操來減少對眼睛的傷害。經常熬夜的可以適當的吃一些含有維生素b的食物，能夠緩解疲勞，增強人體的抗壓能力，多吃一些蛋白質含量豐富的食物，比如魚蝦，禽肉，畜肉，蛋類以及牛奶，能夠幫助補充身體能量，還能提高第2天工作效率。牛奶是有助於睡眠的，可以在睡覺之前喝一杯溫的牛奶。
7樓：三農傑談
熬夜會對身體產生不梁純良的影響，熬夜缺橘會影響身體機能的工作，熬夜導致人體休息不夠，身體機能工作比較緩慢，容易導致人體出現新陳代謝緩慢的效果，人體內部分毒素無伏渣團法通過新陳代謝而排洩出去，導致人體出現某種不良症狀。
8樓：阿樂秋季雨
身體的公升渣廳新陳吵隱代謝會下降，內分泌會紊亂是功能會下降，消化系統會下降，血液迴圈會下降，精神能力也會下降，所以會對身體造成嚴重梁山的影響，而且對女性的傷害會更大一些。
9樓：自己滴定
身體各方面的機能都會下降塌蘆，首先雀衫戚就是免疫力抵抗力，然後身體的激素水平，身體的內分泌，以及我們身體的一些肝臟功能，肺臟頃陵功能，心血管功能都會有所下降。
10樓：帳號已登出
身體的大腦，身體的肝臟，胃，腸子，免疫力，頭髮，**，這些技能都會下降。
熬夜會導致人的體力下降嗎？
11樓：網友
熬夜會破壞我們的身體節律，影響睡眠質量，所以第二天睡個懶覺應該是獲得短期恢復的最佳方式之一。然而，熬夜所產生的影響並不是僅僅一夜睡不好就能夠彌補的。
生物鐘是調控睡眠、神經、內分泌等方面的重要機制，突然熬夜打亂了生物鐘的時間節律，可能導致人體內分泌紊亂、免疫力下降等問題，這些問題持續了一段時間才能得到恢復。因此，單純地一夜之間補足睡眠，對於長期積累的疲勞和精神壓力來說並不是完全解決問題的良策，最好的方簡枝法是保虛唯證每晚充足的睡眠時間，保持生物鐘的規律性。
此外，如果熬夜是工作或生活的需求，建議多注意調整自己的生活規律和作息方式，合理安排自己的時間和工作任務，做好精神應對。同時，對於需要長時間熬夜的人群，可以適當進行調整自己的飲食方式和生活攔譽敏習慣，補充營養並進行適當的休息和運動，以減輕熬夜對身體的不良影響。
連續熬夜身體會發生哪些變化？如何避免長期熬夜？
12樓：大超說教育
連續熬夜會導致發胖、**變差、精神變差、棗稿虧凳神視力下降、內分泌失調。一定要多喝水，也要清淡飲食，在睡覺之前可以喝一杯敬叢牛奶。
13樓：解落三秋葉
連續熬夜會導致頭枯襲指昏眼花，失眠，心腦供血不足，記憶力減退禪山等症狀。避免熬夜要做到按時休息，沒配保證充足的睡眠。
經常熬夜，身體的免疫力會下降嗎？
14樓：快樂幸福人生傑
經常熬夜會引起生物鐘紊亂，並且會影響身體各臟器的修復，使機體的免疫力下降。經常熬夜，大腦和身體得不到很好的休息，會使體能下降，不能很好的抵抗致病微生物感染，容易患病。
15樓：人生大事
確實是的，經常熬夜身體就會變得非常的虛弱，免疫力也就會隨之下降。
16樓：王志剛剛剛
經常熬夜身體的免疫力是會下降的，因為這樣的做法不利於身體健康，也會影響到精神狀態。
長期熬夜對身體的危害有哪些，熬夜對身體的危害？
長期熬夜會加劇 衰老，導致視力下降，記憶力衰退。經常熬夜對我們的身體肯定會造成特別大的影響，但是很多人明明知道熬夜不好，但是還是經常的去熬夜，因為現在的生活節奏也是非常的快，有些人也是不得不熬夜的，所以為了我們的身體健康，我們大家就應該瞭解，長期熬夜對身體的一些危害，到底有哪些的呢。傷害一 耳聾耳鳴...
長時間熬夜的危害有哪些，熬夜的危害有哪些？
阿亮體重管理 1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖 混知 經常熬夜會帶來的那些危害 影響生育力 正值育齡的男女，若經常熬夜，會...
現在的年輕人經常熬夜，對身體有哪些危害
雅俗共賞 一 耽誤第2天的工作和生活。二 可能會影響到自己的肝功能。三 熬夜會讓自己的 看起來很差，影響自己的形象。可以在熬夜之後看一下自己，第2天起來時的 會感覺到乾燥枯黃，看起來就是萎靡不振的，精神特別差，長期熬夜的話還可能會長痘痘，毛孔粗大，黑眼圈嚴重，用再多的護膚品也無法改變自己 差的問題，...