1樓：匿名使用者
第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。
第二，聽一些放鬆而又激勵人心的**。
第三，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。
第四，每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看乙個自己喜歡的電視節目或者電影、在街上散步等等。
第五，每天至少做一件讓別人高興的事情。可以是一句話，溫暖了同事的心，也可以是在路口停落車讓行人先過，也可以是在公交車上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時候，你自己也高興，別人也會盡量讓你高興。
第六，總是期待著幸福的到來。
第七，與幸福的人交往，向他們學習，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。
第八，當事情沒能按照預期計劃進行時，態度要超脫一些。超脫會使你冷靜，會使你控制情緒。超脫並不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態就會平衡。
超脫與內心平和有關係，內心平和了就會有幸福可言。
既然不能改變現狀，那我們就改變我們的心情吧。不是應該這樣嗎？
開心是一天，不開心也是一天，那我們何不開開心心過一天呢？
想想，其實我們有很多煩惱都是不必要的。。。
祝你早日從回開心。有的時候，我也會很無聊的，在無聊中，我漸漸地找到了一些辦法：
1、如果家住海邊，或者找出乙個較空曠的地方的話，就大喊吧！把你的煩惱、鬱悶、煩躁全都喊出來，會很爽的！（最好隔音好點，免得~~）
2、找乙個地方，用力地跑步，越來越快，耳邊只有風颳過的聲音。最後，你累了，倒在草叢裡歇一下，喝點水（別喝太猛），這時候，你會好很多！
3、前面的都是屬於發洩類的，這個辦法比較實際：
你先把家裡整理一下，上網查查家庭自制小西點，然後，大顯身手。可以找張小圓桌，佈置一下，弄點花啊什麼的。擺上紅茶、咖啡、和剛剛做好的西點。
打**，叫幾個朋友一起來，開個溫馨派對。即使大家都沒空，你自己乙個人呢，也可以找本書，邊享受，便打發時間。
ps：雖然有點麻煩，but，自己認真、努力地去做一件事，就不會無聊了。怎麼樣，好主意吧！不過補充一下，本資訊絕非網上抄來的完全是生活體驗。
都如艾公尺 自己寫的。
2樓：匿名使用者
這種情況按摩效果最好。詳細諮詢**我語聊。
肚子左邊經常不舒服腰痠，是什麼病
3樓：網友
病情分析：腰痠是很多女性遇到過的問題，它很有可能就是某些疾病的徵兆。1.
由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部痠痛，這種病人往往同時伴有相應的**症候。
2.因為腎臟問題引起的一系列組織感染問題。
意見建議：腰痠跟小腹不舒服和**炎症脫不了關係，最好是去正規醫院檢檢視看，找出**，積極**！
老肚子疼，腰痛沒勁是怎麼回事
4樓：閃耀唯獨
肚子？是小腹吧。如果是考慮是腎氣外洩導致的，加上腰痛，就更對了。
5樓：枝合英勞壬
脾胃失調，腸炎，寒氣太重，吃生薑，做按摩理療就很快會好的。
腰不舒服，是怎麼回事
6樓：網友
原因可能是骨筋膜間隔內壓公升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔症候群的重要臨床特徵。
兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。 推：
兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。 壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。 抓：
雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。 抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。 點：
取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。 此保健操每天反覆做幾次，會對脊椎、頸椎起到很好的保護作用。
7樓：yellow幸福微博
你好，有可能是腰肌勞損，或者是椎間盤突出，建議去醫院骨科進一步檢查資料，必要時行腰椎核磁共振檢查，進一步明確診斷。
現在感覺腹痛腰痠怎麼回事
8樓：林炎
可以試試這個旁瞎稿，希運孝望對你神昌有幫助。
小肚子經常痛，但腰還很酸。是怎麼回事?
9樓：鬱文回代玉
**炎症是可以排除的；小腹脹痛，有時會隱隱作痛，是結腸炎導致的，但也不能排除腎結石的因素；腰痠疼的**十分明確，就是腎結石和腰椎間盤突出引起的。
腸道炎症建議你選擇生物藥品，比如；麗珠腸樂，雙歧桿菌製劑等。
腎結石是要積極的**，時間長了引起腎壞死，會危及生命的；
椎間盤突出症可以選擇理療、手術**；不要相信藥物**，根本無效的。
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