1樓：綠楊芳草無人問
現在的孩子考試壓力大，學習時間長，難免會影響到視力，那就要在飲食上下點功了！平時多吃些紅色的食材，如番茄、胡蘿蔔，保證每天一杯奶，補充鈣質，適當吃些芝麻也有明目的作用哦！o(╯□o再給你推薦一道321食譜中的菜甫涼瓜炒蛋白。
食材：菜甫20克+涼瓜150克+雞蛋4個+枸杞10粒+家樂雞粉茶匙+油適量。
做法：將涼瓜、菜甫、枸杞和家樂雞粉炒勻，再加上八成熟的蛋白炒勻即可。
涼瓜清熱解毒，枸杞含有豐富的維生素a，兩種食材的明目效果都非常好，再用家樂雞粉炒制後，清口的涼瓜多了幾分鮮味，讓這道對視力有益的菜餚更受孩子歡迎，話說這道菜也是我家歡歡的最愛哦↖(^你也可以去看看家樂321食譜，或者搜尋家樂321食譜 就行啦，裡面還有不少能幫助孩子明目的菜譜！希望我的可以幫助到你解決現在遇到的問題，如有更多的問題，期待你的再次提問。
2樓：網友
一、喝決明子茶 可以保護眼睛 但是決明子性寒 適量飲用。
二、滴眼藥水緩解眼睛疲勞。
3樓：222寂寞
囑咐做眼保健，多吃名目的食物…，可憐天下父母心啊…
4樓：蘇州小楊阿姨
家長朋友你好，近視的真假區分只用來配鏡考慮的，**時無論真假都要有針對性的**，近距離用眼過度導致的睫狀肌調節僵持是近視的主要原因，針對**科學的**有事半功倍的療效，建議瞭解雙眼同步眼肌**，乙個簡單易行可靠的**方法，希望能幫助你，詳情查閱郜大夫39健康部落格，
孩子視力下降怎麼辦？飲食方面要注意什麼呢？
5樓：新視界眼科醫院
兒童視力下降可以讓孩子做眼保健操、培養孩子良好的看書寫字的姿勢，勞逸結合等，除此之外，還可以從飲食方面來調節。
多吃含鈣豐富的飲食。鈣是眼部組織的「保護器」。倘若體內鈣缺乏，易造成視力減退或近視。
乳類、豆類、食用菌類、乾果類及海產品類食物中含有豐富的鈣，魚肝油、動物的肝臟、乳製品及蛋黃中均含有豐富的維生素d，將二者有機地搭配食用，有助於鈣的吸收。
注意補充維生素a。維生素a也稱視黃醇，它參與視網膜內視紫紅質的合成，如果維生素a不足，眼睛就會對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時可能導致夜盲症。維生素a主要存在於動物性食物中，動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶製品、蛋類等含量較高。
在植物性蔬菜中雖然不含維生素a，但含有的胡蘿蔔素在人體內也可以轉化為維生素a，因此被稱為維生素a原。維生素a原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿蔔、南瓜、杏、芒果中含量較多。
6樓：網友
要多吃蔬菜 尤其是胡蘿蔔和柿子 同時吃一些魚肝油對身體有好處 另外就是不要讓還看太多的電視與電腦 這些對視力有很大的影響。
7樓：網友
可以吃胡蘿蔔哦，這個對視力好。
8樓：資深機械設計師
多吃些肝臟類食品，據說羊肝最好。
小孩子發育期間吃什麼不好，吃什麼好
9樓：二十年前客棧
日常飲食其實已經足夠了。
儘量不要過早給他買太多零食。
其實如果日常飲食規律，就是家裡普通的三餐，小孩長得會很好。切肌挑食。
10樓：雲雨亞夢
三無產品，碳酸飲料，還有那些快餐最好都不要吃。。發育期間，牛奶，蜂蜜啊~~都不錯的，最好是要吃好每日三餐。
11樓：網友
儘量保證充足的睡眠，多吃高蛋白的食物，避免激素的攝入！
12樓：網友
多吃肉類和蛋類吧！主要還是要多運動吧！我主要是小時候不愛動，就沒長高！
小孩子生長發育時期可以有什麼營養品吃？求推薦~~
13樓：奶荼娃
可以適當的吃些引藻片，對兒童來說，引藻是很好的營養品，因為兒童需要天然生成的營養，這種營養容易被小孩吸收，一些抵抗力比較差的兒童，服用引藻後能就逐漸提高免疫力，感冒、病毒感染等次數會減少，身體生長發育均衡了，挑食現象也會慢慢克服。
14樓：網友
維生素，最主要是補鈣。
15樓：網友
紐曼斯dha膠囊，ad鈣片。。。超市裡什麼都有。其實，小孩只要好好吃飯，吃菜，吃水果，就能保障足夠營養。
16樓：梵天弘業
您好！我是國珍松花粉的直銷員，在國珍系類產品中，我為您負責的推薦國珍松花粉。
1、它含有20多種氨基酸，十幾種維生素，30多種礦物質，100多種酶及輔酶，核酸，膽鹼，不飽和脂肪酸，纖維素等。不但可以補充因為挑食所造成的營養元素缺乏，還可以調節脾胃讓孩子吃的更多，逐漸改變飲食習慣，不再挑食。
2、請多為孩子準備玉公尺粥、小公尺粥、桂花粥、南瓜粥、紅薯粥、香蕉、菠蘿、芒果、豆漿、豆腐等黃色類食物。
3、補充酸奶、豆漿。
4、督察孩子做一定量的運動。
5、溝通一下，孩子的思想，瞭解情況是否是為了**、**等原因。
6、樓上說法，只建議您考慮本人推薦松花粉和綠色老木頭推薦的螺旋藻。
17樓：灬侯丶殘心
小孩子生長發育時期 --最主要的是父母要好好的做飯，讓孩子每天都吃到新鮮肉類蔬菜水果 ! 什麼營養品都沒有這些好！營養品亂吃會出事的！
小孩子吃什麼發育的好
18樓：萌二梨
蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
可樂與果汁少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
孩子發育期間吃什麼好呢？
19樓：紅色方領
根據年齡來。通常正常飲食就好。
20樓：
正常飲食就好，只要不挑食，，能吃啥就吃啥。
孩子11歲，經常吃蒜，視力下降怎麼辦？
21樓：網友
蒜跟視力沒有關係哦。
是不是看多了電視？或者晚上寬公升開慎旦老著燈睡？
視遲羨力下降要補充魚肝油。
孩子發育時期吃什麼最好拜託了各位 謝謝
22樓：不可與為人
孩子飲食的總原則是做到粗細糧搭配，動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配，根據季節選用不同的蔬菜和水果，保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質。 一般來說，在膳食中要考慮多給孩子增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。 孩子最大的不良飲食習慣是挑食和偏食，父母不能粗魯地強迫孩子吃，而要耐心地加以引導，循序漸進，只要堅持不懈，會使孩子逐漸改掉挑食偏食的不良飲食習慣。
如果是由於消化功能失調而導致的偏食厭食症，應當適量用藥物加以調理、加強消化吸收功能，以防止產生營養不良，影響孩子長高。滿意。
女孩子正在發育期吃什麼能長個，在生長發育期的女孩應該吃什麼食物,會長個
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