1樓：簽到之鼻祖
不會倒是能量攝入太多會長胖 小孩一般晚上吃點水果就行了。
小孩子吃夜宵能長個嗎
2樓：
摘要。正常孩子在入睡這個環節上所花去的時間為10-30分鐘，但在睡前一小時之內吃過夜宵的孩子，將花去30-50分鐘才能入睡，尤其是進食過多的高蛋白脂肪食物後，孩子的整個腸胃系統處於高負荷執行狀態，甚至睡著後這部分器官仍得不到安歇，不僅影響幼兒的睡眠質量，也容易使孩子受驚做夢，心理狀態頻受干擾，而且夜宵後不久即入睡，有可能導致營養過剩和肥胖哦。
親親，可以的呢。
但是分時間哦。
分那些時間段吃比較好呢。
正常孩子在入睡這個環節上所花去的時間為10-30分鐘，但在睡前一小時之內吃過夜宵的孩子，將花去30-50分鐘才能入睡，尤其是進食過多的高蛋攔陵白脂肪食物後，孩子的整個腸胃系統處於高負荷執行狀態，甚盯此至睡著後這部分器官仍得不到安歇，不僅影響幼兒的睡眠質量，也容易使孩子受驚做夢，心理狀態簡則戚頻受干擾，而且夜宵後不久即入睡，有可能導致營養過剩和肥胖哦。
一般在家吃晚飯都是在5點左右，難免到了晚上會餓，這時候建議在9點前吃點水果充飢，然後再睡覺哦。
總之，合理安排飲食才能有利於身體健康哦。
大晚上的吃水果，喝牛奶等。
什麼火鍋泡麵的不建議呢，畢竟要長身體呢。
比心][比心][比心]感謝親親的選擇和支援呢。
親親還有什麼需求嘛。
我們家孩子是在學陸租校吃飯 晚上九點半蠢悉搜左右回來在家休息的 每天晚上回來我都做飯給他們吃 吃完帶歷飯才睡覺的。
那可以的呢，但也要適當哦，晚上多吃好消化的食物呢～～
畢竟吃夜宵能長個是沒有科學依據的呢～～
關鍵還是看父母怎麼安排飲食哦，吃完飯不要立即睡覺呢。
麻煩親親動動小手贊哦，感謝親親的選擇和支援呢。
祝您生活愉快呢親親。
晚上吃夜宵對長高有影響嗎
3樓：網友
沒有直接影響，看你多晚才吃了，還有多晚睡，睡的晚對身體發育會有影響。
因為睡眠時，我們的新陳代謝率會下降大約10%，太接近睡眠時間吃東西，理論上就容易把沒用掉的熱量堆存起來，也就是發胖。。。
據科學研究報告，在吃夜宵時往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內的鈣貯存，誘發兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質疏鬆症，另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結石病的可能性就會大大提高。
而且國外研究調查發現，你在什麼時間吃比較多東西，和體重增減並沒有絕對關聯。
美國官方的大型調查也指出，晚上吃了多少東西，和10年之間體重的變化無關。
如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小時吃完，並避免油脂高的食物。
所以即使他和身高沒直接關係他和你的身體健康還是息息相關的。。。
4樓：網友
對長胖有影響，橫向發展就影響了縱向發展。
5樓：abc麗麗
沒影響，但我還是覺得不要有吃夜宵的習慣。
孩子晚上吃夜宵會影響長身體嗎
6樓：顏兒
會的。晚上吃宵夜，會加重腸胃負擔，對身體不好。
孩子晚上吃的多有利於長個嗎
7樓：超級衣服吧
當然孩子吃的多家長肯定是高興的，但是晚上吃太多的話還是不太好的，晚上還是少吃點，睡前給孩子喝杯牛奶對孩子的生長發育還是非常好的。
8樓：網友
孩子晚上吃的多並不一定能長個，因為個子與吃的多沒有關係，孩子個子的高低與遺傳，骨骼發育的完善有一定的關係。
9樓：土豆子花
孩子晚上吃的正好就可以了，吃多了會傷脾。孩子生長期很容易感覺餓，特別是在睡前，可以適當吃點，不是說晚上吃的多就有利於長個子。
10樓：季宇洲
很高興能您的提問。
孩子晚上多吃不利於長個，利於長胖哈哈哈！
言歸正傳，我們現在先來講一下晚上的睡眠對孩子的重要性。發育階段的孩子長身體是在夜晚的睡眠中發生的，起碼保證8小時睡眠以上。因為睡眠時身體各項器官都在修復和生長中，這個時候腦垂體活躍，相對的分泌的生長激素也是非常充分，從而達到身體的發育。
晚上睡覺之前可以適當喝一杯純牛奶或者純羊奶，可以促進孩子的睡眠。
相對的體育運動也是非常重要的，同樣能促進生長激素大的分泌。
全面的營養也是必不可少的，要進食全面，健康，充分，不挑食不偏食。望！
經常吃夜宵應不影響身高？
11樓：夔元斐嘉辛
當今的中小學生的學習的壓力都很大，由於夜間都加班加點地複習，所以吃夜宵的孩子越來越多。
從醫學，生理學，健康學的角度看，生長激素在晚上睡眠時的分泌量最高，如果在睡眠之前吃夜宵的話，一定會影響生長激素的分泌，從而影響到身體的長高。因為想讓生長激素的充分分泌，首先要降低血糖值。
夜宵，特別是含糖量高的甜味食品會使血糖值上公升，影響生長激素的分泌。因此，晚飯儘量在入睡前3小時結束，個別人如果實在餓的入睡困難，只能食用高蛋白食物如；雞蛋，乳酪，豆製品，牛奶等。
吃夜宵，影響生長激素分泌，所以影響身高。
晚上吃的少影響長高嗎？
12樓：
要明白的是人體的各種營養素：
碳水化合物，脂肪，蛋白質，膳食纖維，微量元素，常量元素，水分。
所以如果是處於生長發育期間，按照膳食寶塔的規定，碳水化合物作為主要的能量**需要攝入400-500g/d，蛋白質300-400g/d，並且保證微量元元素以及常量元素的攝入量，因為生長發育也是需要熱量的，所以發育期間一般不會囤太多熱量橫向發展。
保證每天100g牛奶和50g雞蛋是很好的選擇。（你做的很好）
消化良好和**沒有關係，建議你正常飲食，按照膳食寶塔規定攝入來進行攝入。
所以**是可以，但是不是建議在長身體期間節食**。
只要不去攝入零食以及飲料和正常的運動，基本是很難橫向發展。
13樓：二手情話
晚上就是要少吃一點但是吃的營養就會長高啊。
14樓：仝俊喆
晚上吃得少，並不等於不吃，所以也也會影響你長高，晚上如果吃得太多，肝臟負擔太重，是會影響人身體的。
15樓：殳穎焮
不行哦、看過一檔健康節目，說晚上喝牛奶對身體影響很大，是最不好的習慣。牛奶會讓肝氣上公升，也就是肝火旺，擾亂肝膽的正常活動、反而不利於睡眠。中國人的體質和外國人是不一樣的、所以很多東西學了反。
晚上多吃點宵夜能不能幫我長高
16樓：癮大技術差
你好，有幫助的。1。如果要增高，請保持充足的保持睡眠，最好在11點之前睡覺。不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類，雞蛋，魚。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，跳繩等。每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。只要後天通過自己的努力，就可以讓身體長到能達到的最高值。最後，祝你身體健康，心想事成！
17樓：小白吃虧大
長高我不清楚 肥水多是肯定大大的有。
18樓：網友
不太可能吧，你可以按時作息。 飲食 ，再加上運動，會有幫助的。。。
19樓：麵包
我也不知道夜宵能不能長高，但是長胖沒問題。
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