1樓：liumengwei無悔
能夠預防心血管疾病，主要是因為牛奶當中含有較多的鉀元素，這種微量元素可以調節血壓情況，進而就可以避免血壓值不斷上公升，導致血管破裂的情況發生。
2樓：藝鏡妍卓
每天喝一杯奶，可以促進鈣的吸收，增強骨骼的發育，讓身體更加結實強壯一些。
3樓：由美小公舉
常喝牛奶能預防動脈硬化，牛奶含鈣量高，吸收好，睡前喝牛奶能幫助睡眠安神，常喝牛奶還可以可美容，讓**變白。
每天都會喝一杯牛奶，一年之後身體會發生什麼變化呢？
4樓：知識小能手
牛奶是富含蛋白質的飲品，很多人選擇在早晨或者是睡前來一杯牛奶，不僅能夠讓他們的大腦得到放鬆也能夠讓他們的身體在逐漸成長。我們平常的生活中都需要增加一些營養物質，而牛奶的營養價值就非常的高，不僅能夠補充我們每日所需的蛋白質，還能夠讓我們的身體發生細微的變化。
強身健體我們人體每日都所需很多的蛋白質而牛奶中就富含大量的蛋白質，不僅能夠維持我們身體中所需的能量，也能夠讓我們的身體健康達到一定的標準。如果堅持喝牛奶的話，還能夠防止骨質疏疏鬆，也能夠讓我們在平常的生活中補鈣。除此之外我們長期飲用牛奶能夠讓我們的身體更加強壯，在蛋白質的攝取下，能夠達到強健體魄的作用。
生活規律有很多一人因為工作壓力過大或者是學習壓力過大一到夜晚就很容易失眠，如果再睡前喝一杯牛奶能夠讓他們在小事情的時候大腦產生睏意，也能夠幫助他們人生在世界上的一些煩惱。對於我們人來說睡眠是我們每天必不可少的事情也是非常重要的事情，如果能夠依靠牛奶來給我們輔助睡眠的話，就能夠讓我們在平常的工作與生活中更加充滿鬥志。
**變好牛奶相對於來說是乙個非常健康的飲品，所以我們在長期飲用的過程中，還能夠讓我們的**隨著蛋白質的增加而變的更加晶瑩剔透，能夠讓我們美容養顏，也能夠讓我們在成長的過程中長高美白。但是在選擇牛奶的時候如果我們是脂肪含量較高的人，當然也需要選擇一些脫脂或者是低脂的牛奶，這樣能夠幫助我們更好的消化。還有一些胃腸道不好的人，經常喝牛奶能夠讓他們腸胃通暢，還能排出體內的毒素與垃圾。
5樓：樂樂在此呢
個子會長高，同時身體**也會變得很白，而且身體體質比較強，不會輕易感冒，身材非常好，身體也特別健康。
6樓：陳遠紅紅紅
一年之後身體會變得越來越健康，自己的免疫力和抵抗力都會有所提高，身體的素質特別好，而且也很少會得病。
7樓：春季的風啊
**會變得非常光滑，而且身體非常的健康，提高了人體的免疫力，**變得非常白皙。
為什麼說每天一杯奶對身體好呢？
8樓：墨綠夜晚
那是因為牛奶裡面的營養價值非常的豐富，每天喝一杯牛奶不僅能夠讓身體變得特別的硬朗，而且還能增強抵抗力和免疫力。
9樓：愛上我企鵝9啊
因為牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，可以增強體質，所以每天喝一杯牛奶對身體特別好。
10樓：數位技術小輝
因為牛奶營養豐富，而且營養比較均衡，所以說每天一杯奶對身體好。
每天喝一杯青瓜汁會對身體好麼，每天喝一杯西紅柿汁好麼
西紅柿 青瓜的營養價值 1 抗腫瘤 含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可 慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。2 抗衰老 含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用 黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗...
每天晚上一杯白酒對身體有害嗎，每天喝一杯白酒，對健康是否有害呢？
每天晚上一杯白酒對身體有害。大多酒品屬於糧食作物釀造，其中的確也含有礦物質 微量元素，但酒精是唯一能進入血腦屏障的物質，大量酗酒會有大量酒精穿越屏障來阻撓大腦的工作，長期會損害神經系統 最傷的還要屬肝臟。肝臟對酒精一往情深，酒精進入人體後，99 會交給肝臟來處理，而肝臟會放棄處理其他所有事務，一心一...
每天早上喝一杯咖啡對身體有害處嗎
閎範充聰 喝咖啡的時間 喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量 高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性...