1樓：華晴波
1.何首烏有生品、製品之分，用途不同，生品用來潤腸通便、解毒，製品則具有補肝益腎、養血添精的作用，達到烏黑頭髮、養顏美容效果。
2.何首烏益腎補精，腎氣足則頭髮烏亮光澤有彈性，無早白、乾枯、分叉、斷裂、落髮之困擾；同時，腎氣足則筋骨健，可防範骨質疏鬆，改善腰膝軟弱乏力、風溼痺痛、關節炎等症。
3.何首烏還能促進神經興奮，充足氣血，避免貧血造成的頭暈目眩，紅潤顏面，祛除皺紋，使人容光煥發，神采奕奕；有明顯的抗老防衰功能，同時還能改善神經衰弱，提高睡眠品質。
特色： 養血補腎，增強體力，烏黑頭髮，和悅容顏，紅潤臉色，留住青春。
3｝延緩衰老-龍眼首烏羹。
原料】龍眼肉20顆，制首烏15克，當歸6克，紅棗6個，冰糖50克。
製作】1．將制首烏、當歸去淨雜質，烘乾研成粉末；紅棗去核，洗淨，切成細粒；龍眼肉剁細。 2．淨鍋置中火上，摻入清水約700克，加入首烏、當歸粉末，煮幾開之後，下龍眼肉、紅棗、冰糖熬成約300克的羹湯即成。
特點】甜羹適口。
說明】制首烏補肝腎，益精血，黑頭髮，悅顏色，久服益壽。當歸補血和血；龍眼補精益髓，美顏色，潤肌膚；紅棗養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，久服輕身延年。此成菜有美容顏、潤肌膚之功效。
女性常吃可葆青春長在。
2樓：網友
藥店裡有買這種藥的。
可以讓頭髮變黑。
去藥店諮詢一下就可以了。
藥店賣的是成品。像藥丸一樣的黑色東西。
首烏怎樣吃才能黑髮。
3樓：網友
1、泡水喝。
最簡單的方法就是切片泡水喝，乾鮮都可以，鮮的直接切片泡水喝。也可以鮮的切片曬乾，便於長期儲存。幹品可以直接取片2-3片，用開水泡，直接沖水飲用，當茶飲即可以。
也可以根據個人口味，加些糖。
2、生著吃。
何首烏挖出來後，直接洗淨，去皮，可以生吃，味甘甜微苦，可當水果吃，也可直接吃充飢。是野外生存採食食品之一。生長期間，何首烏結的仔叫何瓢瓢，奶狀汁液充分，扒開外皮，吃果肉，甜香清嫩，好吃無比。
3、直接燒著吃。
何首烏剛剛挖出來，就可以直接用火烤著吃。方法簡便，用一堆柴火直接燒著吃。燒熟後面而幹，甜香可口，無苦味。
但是燒的時候要掌握火侯，燒過了就成糊碳，燒不熟又比較硬，有苦味，所以用燒過後的碳火把何首烏煨熟最好。
4、燉著吃。
何首烏即是藥也是食品，可以與其它塊根類植物一樣吃。最簡單的辦法就是燉雞吃。可以單獨燉雞吃，也可以與枸杞、人參、當歸、黃氏等一些中藥材一起燉雞、燉排骨、燉豬腳吃。
4樓：匿名使用者
白髮令人煩，想治又挺難。
給你介紹一箇中藥方子，可以解除你的煩惱。
不信你就試試。
首烏芝麻糊：
何首烏是一種常見的中藥，中藥鋪裡有售。
據說每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會自然相交於一體，到了白天，又自然分開，故被稱為夜交藤。
它和黑芝麻便是這個秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何***，不僅能令白髮轉青，多吃還可永葆青春。
每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月後，你的頭髮會慢慢變黑。
大約四個月後，所有白髮慢慢轉青。
到時擁有一頭烏黑髮亮的黑髮，便不再是夢。
材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克具體做法：
第1步：將何首烏洗淨，放於鍋內蒸半小時，何首烏變軟。
第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶於水中。
第3步：將芝麻炒熟，放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。
第4步：放涼後加入蜂蜜，將所有材料攪勻即可。
另：何首烏、黑芝麻各三兩，一起炒幹研碎，用白糖水調服。
每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發。
亦有黑髮之效。
忌蠶豆。
5樓：人生開心就好
1、黑芝麻：黑芝麻含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。對頭髮早白有很好的**作用。
3、發特濃營養素：人體偶然長出白頭髮是正常代謝狀況，平常可以吃發特濃營養素，給頭髮補充營養，預防長白髮。
4、蛋：是日常生活中最容易獲得蛋白質的方式之一，蛋類富含維生素b12和維生素h。是重要的美容養髮營養素。
吃首烏可以生髮嗎
6樓：lee羅亞輝
可以。據現代醫學研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便秘。
中年人經常食用何首烏，可防止早衰的發生和發展，黑芝麻有補鈣作用，對生髮很有用。
7樓：交際舞瘸崗
可以的，但是見效時間慢，而且需要很長很長的一段時間才能看到作用。專家建議想要生髮可以吃發特濃營養素，產品屬於複方製劑，成分中含有核桃、桑葚、覆盆子等有助於生髮的食材。
另外在飲食中藥注意補充以下食物：
1、蛋白質是頭髮的主題物質要素。可多吃牛奶，雞蛋，瘦肉，魚類等食物；
2、維生素可促進頭髮生長。可多吃如菠菜，芹菜，蘋果，枇杷等食物；
3、食入含鋅食物，如動物肝臟，乾果食品，鋅可改善頭髮組織，增強頭髮彈性；
8樓：沫譚
去年用安發奇好了，一直不**的。
9樓：高太贏
首烏味苦甘，性微溫。為滋補良品。有補腎益精、增強生殖力的作用，並能烏黑鬚發，不但能治肝腎精血虧損所致的虛弱證，還可增強人體的抵抗力，延長壽命。還能補血固腎氣。
中藥何首烏有生首烏與制首烏之分，直接切片入藥為生首烏，用黑豆煮汁拌蒸後曬乾入藥為制首烏。二者的功用有所不同：生首烏功能解毒、消癰、潤腸通便，常用於**瘰癧瘡癰、風疹瘙癢、腸燥便秘；制首烏功能補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨，用於血虛萎黃、眩暈耳鳴、鬚髮早白、腰膝痠軟、肢體麻木、崩漏帶下、久瘧體虛等。
著名的抗衰老方劑「首烏丸」、「七寶美髯丹」、「嵩山首烏茶」就是以制何首烏為主藥製成。用首烏可改善中老年人的衰老徵象，如白髮、齒落、老年斑等，能促進人體免疫力的提高，抑制能讓人衰老的「脂褐素」在身體器官內的沉積。
首烏還能擴張心臟的冠狀動脈血管，降血脂，促進紅細胞的生成，所以對冠心病、高血脂症、老年貧血、大腦衰退、早老徵象等，都有預防效果。
單服首烏生髮效果甚微，應配方服用。
首烏的單用量為每天10～15克。
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