1樓：追鑫少年and住馬嘉祺心裡
不是很好的建議，最好別喝，對自己身體不好。
2樓：網友
我們知道誰鍋中的糖分含量比較的高，含糖高很多了對於身體不好，由於是當了晚上，更是不適合吃含糖量高或者是含油量比較高的食物了，水果也不太適合，今天就想給大家介紹晚上喝果汁好不好呢因為我們都是瞭解，知道有些人晚上也喜歡喝。
一、晚餐果汁喝了好不好。
能喝，但是晚間不宜喝鮮榨的果汁，晚上一般就不運動了，果汁含糖高，會破壞胰島釋放胰島素的，因此不宜喝果汁。
晚上不宜喝果蔬汁，會增加胃的負擔。因此最好的是早上喝鮮榨果汁，兩餐之間或飯前半小時是飲用果蔬汁的最佳時間。
果蔬汁功能：果蔬汁含有豐富有機酸，助消化還可使小腸上部呈酸性，有助於鈣、磷的吸收。同時含有多種維生素，可補充維生素及無機鹽調節體內酸鹼平衡。
自制果蔬汁注意事項：
原料要新鮮，加工前要清洗乾淨，以防飲品被細菌汙染；飲品在攜帶過程中，要把容器密封，以防被空氣中的灰塵及蒼蠅汙染；飲品的製造要適量不要過多，以防造成不必要的浪費，因為飲品過夜後容易變質。
二、喝果汁的最好時間。
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是乙個好習慣，補充身體需要的水分和營養。
要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁，純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。
果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
晚上睡覺前最好不要喝果汁飲料，建議喝一杯熱牛奶比較好一點。
一句古話說「早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少」，如果晚上僅僅喝一杯鮮榨果汁的話應該還是可以的，這樣可以保持身體內的營養均衡。還有一句話說「早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成破銅爛鐵」，這句話的意思就是吃水果的最佳時間應該是早晨！且水果是適宜在飯前一小時吃，很多朋友會選擇晚上將水果榨汁喝下去，其實跟服用水果的價值是差不多的，會增加胃的負擔，因此最好的是早上喝鮮榨果汁！
晚餐果汁喝了到底是好還是不好，嚴格來說，是不好的，雖說有的說法是只要是一天裡攝入的食物總量總的熱量是乙隻的就是可以的，但是根據專業人士的建議，除了卡路里之外果汁裡面含有的其他糖類和脂肪是不推薦在晚上攝入到體內的哦。
3樓：師學智
俗話說早上要吃好，晚上要吃少。果汁最好早上喝，晚餐後喝果汁，會增加胃的負擔，假如晚餐後一定要喝果汁，需在晚餐後一小時再喝。
4樓：石頭呼呼
可以喝，但不要喝太多而影響睡眠質量。早上空腹時不宜喝果汁，否則會影響體內各種蛋白質吸收若是晚上喝果汁，建議在晚飯乙個小時後飲用，因為果汁有促進胃動力，助消化，而且果汁含有很多天然招牌營養素，能增強免疫力，減少生病延緩衰老。特別是鮮榨果汁，具有該水果的絕大部分營養，功效。
晚上飲用果汁可以使消化系統，泌尿系統和呼吸道患癌症的危險低一半，同時還能有效防止動脈硬化，高血脂和冠心病等心血管疾患。
飯後不能做的一些事。
1、飯後吃水果：很多人都習慣了在剛剛吃完飯的時候吃一點水果，這種做法是錯的，因為食物進入腸胃之後需要乙個多小時的消化時間，這個時候再來吃水果，只會增加腸胃的負擔，而且水中的營養物質會被當作垃圾排出，還會引發腹脹、腹瀉等等的症狀。
2、飯後飲濃茶：我們在剛剛吃完飯的時候是不能飲用茶水，因為會沖淡胃液，胃液是消化食物的物質。而茶葉中富含鞣酸，它會與蛋白質沉澱，從而身體就無法消化和吸收蛋白質了，不僅如此，茶葉還會影響身體對於鐵元素的吸收，長期如此就會引發貧血症狀。
3、飯後抽菸：抽菸的人一直都很多，但是卻不能在飯後吸菸，因為這個時候血液迴圈速度是非常快的，若是吸菸，香菸中的有害物質就會被身體大量吸收，從而侵害著身體健康。
4、飯後洗澡：剛吃完飯是不能洗澡的，因為這個時候體內的血液主要集中再胃部，若是去洗澡了，就會全身分佈，腸胃消化速度就會減緩，從而就會引發消化不良。
5、飯後放鬆褲帶：吃完飯腸胃勢必要比平時大一些，這個時候很多人都會鬆開腰帶，最好不要這樣做，因為胃部會下垂，長久如此就會造成胃下垂。
5樓：不吃雪梨吃蘋果
飯後喝流質會沖淡胃酸，降低胃的蠕動，因此會造成消化不良，水果能幫助消化，但是建議你吃新鮮水果，而不是喝果汁。新鮮水果有大量的vc和纖維素能夠幫助消化。
至於汽水，是對身體最不好的東西，最好別喝。
要喝純果汁或者是喝湯，最好就是飯前或者邊吃邊喝，不要飯後喝許多。
6樓：nice權志鳳
您好，果汁內富含維生素，有益於消化和身體健康。
如果是自家鮮榨果汁，則效果更好。裡面含有纖維素，有助於腸道消化！
7樓：匿名使用者
這跟晚餐後吃水果乙個道理，還是餐前吃好。
適合晚上喝的果汁的做法
8樓：
首先，準備一些新鮮水果，可以是蘋果、梨、芒果、木瓜、桃子等；其次，將水果切成小塊，放入攪拌機進行攪拌；最後，加入適量的清水，將攪拌的果汁過濾完畢，可以用杯子裝滿，口感更加爽口。加上冰塊便可享用。
您好，感謝您的耐心等待~很高興梁旦為您解答：適虧渣友合晚上喝的果汁的做法如下：銷槐首先，準備一些新鮮水果，可以是蘋果、梨、芒果、木瓜、桃子等；其次，將水果切成小塊，放入攪拌機進行攪拌；最後，加入適量的清水，將攪拌的果汁過濾完畢，可以用杯子裝滿，口感更加爽口。
加上冰塊便可享用。
果蔬汁。最好排油能美白。
果蔬汁做法適量念敬段的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊稿吵，加入牛奶、蜂蜜、仔譽少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
適合晚上喝的果汁的做法
9樓：
您好親親，以下果汁都適合：1、蘋果梨果汁：將蘋果1個、梨1個切片，加入清水500ml，加入糖或蜂蜜適量，放入蒸鍋中，中火蒸20分鐘，蒸熟後放涼，再將果汁過濾，加入蘇打粉適量，攪拌均勻即可。
2、桃子葡萄果汁：將桃子2個、葡萄10顆洗淨，去核切片，放入碗中加入清水500ml，加入糖或蜂蜜適量，放入蒸鍋中，中火蒸20分鐘，蒸熟後放涼，將果汁過濾，加入蘇打粉適量，攪拌均勻即可。3、檸檬芒果果汁：
將檸檬1個、芒果1個洗淨，切片，加入清水500ml，加入糖或蜂蜜適量，放入蒸鍋中，中火蒸20分鐘，蒸熟後放涼，將果汁過濾，加入蘇打粉適量，攪拌均勻即可。4、百香果蘋果汁：將百香果2個、蘋果1個切片，加入清水500ml，加入糖或蜂蜜適量，放入蒸鍋中，中火蒸20分鐘，蒸熟後放涼，再將果汁過濾，加入蘇打粉適量，攪拌均勻即可。
5、西瓜藍莓果汁：將西瓜1/2個，藍莓50g洗淨，擠出汁液，加入清水500ml，加入糖或蜂蜜適量，放入蒸鍋中，中火蒸20分鐘，蒸熟後放涼，將果汁過濾，加入蘇打粉適量，攪拌均勻即可。6、橙子梨果汁：
將橙子1個、梨1個洗淨，去皮切片，加入清水500ml，加入糖或蜂蜜適量，放入蒸鍋中，中火蒸20分鐘，蒸熟後放涼，再將果汁過濾，加入蘇打粉適量，攪拌均勻即可。7、木瓜芒果果汁：將木瓜1個、芒果1個洗淨，者核茄切片，加入清水500ml，加入糖或蜂蜜適量，放入蒸鍋中，中火蒸20分鐘，蒸熟後放涼，將果汁過濾，加入蘇打粉適量，攪拌均勻即可。
8、士多啤梨香蕉果汁：將士多啤梨100g、香蕉1個洗淨，切片，加入清水500ml，加入糖或蜂蜜適量，放入蒸鍋中，中火蒸20分鐘，蒸熟後放涼首察，將果汁過濾，加入蘇打粉氏仿適量，攪拌均勻即可。
晚上喝藍莓汁對胃好嗎，喝藍莓果汁對身體有什麼好處嗎
藍莓 blueberry 學名越桔，屬於杜鵑花科 ericaceae 越橘屬 vaccinium spp 植物。藍莓為小漿果，果實呈藍色，近圓形，果肉細膩，種子極小，甜酸適度，且具有香爽宜人的香氣，可鮮食，也可作為食品 飲料 醫藥等的原料。藍莓果實中富含水果中常見的多種營養成分，以及花色素苷 類黃酮...
晚上喝的水多了好嗎，晚上喝水好嗎
不太好，對胃不好，少喝水，早上起來空復喝一點淡鹽水可以去掉睡一晚上身體裡的酸性物質所以早上喝水好 我覺得應該可以吧，要看個人，有些人喝了會水腫有些人不會，可以試試，要是會腫就不喝那麼多了嘛 晚上喝水好嗎 晚上最好不要喝水哦，第二天容易浮腫，而且晚上喝水也會加重腎的負擔 晚上喝很多茶葉水好嗎?過夜的茶...
晚上喝西紅柿汁好嗎，每天喝西紅柿汁的好處
忌空腹吃西紅柿 西紅柿既是一種蔬菜也是一種比較受人歡迎的水果。它酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素c及鈣 鐵 磷等礦物質，深受人們的喜愛。但是，西紅柿中含有大量的膠質 果質 棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力升高，...