1樓：網友
說明你的腸胃吸收不好，吃什麼拉什麼。不放心就去看看醫生吧。
晚上喝豆漿好不好
2樓：網友
當然可以，豆漿是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。
晚上喝的話，可以幫助提高睡眠質量，不過不宜多喝。另外下面的七忌你可要記住了。
喝豆漿有七忌。
1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。
2、忌在豆漿裡打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。
3、忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量。一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。
6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。
7.不能與藥物同飲。有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3樓：俟從陽疏深
首先晚上可以飲豆漿，但必須說明不是睡前，最好是晚上看電視或在電腦上玩的時候，喝點熱豆漿，品一點休閒食品。如果喝得太晚，那對腎臟是不大好的。
其次是要注意量，一般來說不要太多，一次性的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，不是一口氣能吃成個胖子的，須明白一個道理任何事情都會物極必反的。
再其次晚上喝豆漿的甜度要適當小一點，尤其是年紀大一點的老人，更要防止血糖增高，但決不是說老人喝不好，喝一點還可安神稍起改善睡眠的作用。只是別太遲了，免得夜裡起來，反而影響睡眠，凡事都得掌握一個度。
4樓：閩秀英端乙
但我知道豆漿不是對所有人都有益的。
寒性體質的女生最好不要喝豆漿，不管白天晚上，否則例假會非常不正常（親身體驗）。
祝大家身體健康！
5樓：阿元兆奇正
晚上喝豆漿沒用，但是前提是你拿什麼跟它比，要是碳酸飲料類自己想吧，晚上喝點紅酒不錯。
6樓：性凡雁習蓮
早餐喝豆漿很好，主要在於豆漿提供優質蛋白。
膳食纖維。大豆異黃酮等，空腹喝應該沒有什麼不良影響，注意食物搭配營養全面。
就可以了。
7樓：賁煥毛月怡
不好，晚上和豆漿只是浪費，不能吸收他的營養。
8樓：於珊琦成弘
好，有助於增加胃的負擔，減少壽命！
9樓：宜羽讓夢影
應該是早豆漿晚牛奶。
太晚睡會導致第二天過度勞累。
10樓：節煙笪和雅
吃什麼喝什麼都不好！胃也需要休息的啊！
11樓：戲君昊卑西
豆類食品的蛋白質和水分含量較多。
晚上喝不夠時間消化。
停留在腸道的時間長的話。
會引起腹脹。
尤其睡前喝的話。
容易影響眼部血液迴圈。
引起眼袋和浮腫。
第二天出門前。
眼周就會有些腫。
晚上喝豆漿好嗎
12樓：哆啦a夢是夢想家
可以喝，不過要適量，成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫升。
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
13樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
14樓：蘋果綠養生網
豆漿是一種營養價值比較豐富的食物，很多人都有喝豆漿的習慣。不過大家感到迷惑，如果在晚上睡覺之前喝豆漿，對身體有好處嗎？會不會有損我們的健康呢？
對於一般的家庭來說，豆漿是一種不可缺少的食品，這是因為豆漿與牛奶中所含有的營養元素比較相似，可以堪稱是牛奶的最佳替代品。不過很多人在早上比較匆忙，來不及製作豆漿，所以會將豆漿放在晚上飲用。那麼，晚上喝豆漿到底好不好。
實際上晚上喝豆漿對身體是有好處的。這是因為在晚上，人體血漿中鈣質的含量會比較低，所以需要通過動用一部分骨骼中的鈣質來補充。如果在晚上喝一杯豆漿，可以滿足人體夜間對鈣質的需求，而且豆漿中還含有其他多種營養元素，對於緩解人體疲勞等具有重要的作用。
晚上喝豆漿對身體好嗎。
不過晚上也不是任何時候都可以喝豆漿的。
一般在臨睡前大約兩個小時內就最好不要喝豆漿了。這是因為如果在臨睡覺之前喝豆漿，不僅身體不能將豆漿中的營養元素有效吸收利用，而且豆漿中的澱粉化合物等會在體內堆積，增加腸胃的負擔，從而營養夜間的睡眠質量。
另外，如果選擇晚上喝豆漿，豆漿的量也是需要控制的。一般不要喝太多的豆漿，以一次性杯子一杯就可以了。並且需要長期堅持飲用，這樣才能獲得很好的補鈣效果。
另外，大家需要注意的是，在晚上喝豆漿的時候，一定不要往豆漿中加糖，放糖雖然會增加豆漿的口感，但是很容易破壞豆漿裡面的營養成分，而且晚上吃太多的糖對牙齒以及消化也不好。所以大家儘量喝原味的做好。
15樓：ahtv老爸老媽
早晨喝豆漿，晚上喝牛奶，專家道出其中原因！
16樓：匿名使用者
能喝，不過對營養是種浪費，應該早上喝，那樣會吸收更好，注意早餐在8點到9點吃最好，早上記的喝口水也是有用的。
17樓：匿名使用者
建議晚上不要喝豆漿，有脹氣因子，腹脹，影響睡眠！
晚上喝豆漿好嗎，隔夜的豆漿能喝嗎
18樓：變啦
豆漿屬涼性，不建議在晚上喝，最好是用牛奶替代。
隔夜的豆漿也不建議喝，因為豆漿中含有豐富的蛋白質，很容易與微生物或細菌接觸被汙染，對身體可能有壞處。
最好的喝豆漿方法還是早上現磨現喝，才是最健康的。
睡覺前喝豆漿尿特別多 40
19樓：柳葉刀快刀手
1、豆漿以水為主，睡覺前喝了大量的水當然會增加尿量。
2、豆漿不是純水，其中所含的物質分解後經腎排出時會提高尿液的滲透壓而進一步增加尿量。
20樓：匿名使用者
那就不要喝啊，少喝一點水就行了，不然給身體增加壓力，如果起夜的話還影響睡眠質量。
喝水雖然好，但是也要看什麼時間喝的。
21樓：tina_婷婷胡
建議在睡前一小時喝，睡覺前在去方便一下，這樣就會一覺睡到天亮。
22樓：令蘭芝
不建議睡前喝太多的水， 在睡前去方便下就好了，年輕人一般晚上不會起來尿尿，年齡大了身體虛才會的 早上起來喝杯水比較好。
23樓：匿名使用者
睡覺前喝什麼都一樣，多尿，睡前別喝了。
24樓：冰憶
這是必須的 建議睡前少喝水 否則第二天 眼睛容易腫。
喝豆漿，尿尿
25樓：匿名使用者
應該不是吧，是不是打的豆漿水比較多？或者您每次都喝很多呢？如果是這樣10分鐘就想尿尿是很正常的。
豆漿可以隔夜嗎？
26樓：愛講真話的阿拉蕾
隔夜豆漿不能喝。62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333366303231
夜晚還是很漫長的，如果豆漿放一晚上的話，其中的營養物質就會生成沉澱，而不能夠被我們的身體吸收；況且過夜豆漿中容易混入細菌等物質，喝了對身體是沒有好處的；而且豆漿中蛋白質含量較高，放久了容易變質。所以過夜的豆漿最好不要喝。
豆漿大米粥。
原料：豆漿、大米。
製法及用法：將豆漿與大米共煮，加白糖少許，空腹服食。
功效：補虛益氣，健脾養胃。可治脾虛食少、身體羸弱、虛勞咳嗽、痰火哮喘等症。
黃豆漿用料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
花生豆奶。花生豆奶。
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
製作：黃豆浸泡6～16小時，備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
芝麻黑豆漿。
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
製作：將花生與黑豆浸泡6～16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
芝麻黃豆漿。
用料：黃豆70克，黑芝麻20克，水1200毫升。
製作：黃豆浸泡6～16小時，備用；將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：養顏潤膚、烏髮養髮。
27樓：他說你妖言惑眾
這個要看儲存的條件，如果室內溫度在20攝氏度左右的，那麼隔夜的豆漿是可以繼續喝的。或者是可以把煮好的豆漿，放進冰箱中儲存，這樣第二天也能喝。
不過最好還是喝新鮮的，在煮豆漿的時候，可以根據家中的人數去煮，畢竟新鮮的豆漿對人體的營養指數相對的高些。儘管隔夜豆漿是可以喝，但是最好還是喝新鮮的為宜。
28樓：昨日
豆漿不能隔夜喝。豆漿屬於豆製品這一個是事實，它內含豐富與優質蛋白質，如果過夜了很容易變質，特別是家庭自制豆漿，由於沒有經過消毒與密封儲存，其露在空氣很容易造成細菌入侵，雖然放在冰箱裡可以有效地保鮮，但是過了夜的還是會變質，所以過夜的豆漿不能喝。
據專家建議，一杯現榨豆漿，最好及時飲完，對於飲不完的豆漿，理論上可以在2到4小時內飲完，這樣就可以保證豆漿的質量，同時使我們的身心更健康。
29樓：棋盤上的小棋子
首先，copy隔夜豆漿能喝的，但是前提是沒有變質而且要煮沸後再喝，豆漿是不錯的早餐。
豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。豆漿是中國人民喜愛的飲品之一，但是隔夜豆漿能喝嗎？
許多人都會問，隔夜豆漿還能能喝嗎，如果喝時你會怎麼處理？營養專家提醒大家，豆漿最好現榨現喝，喝不完要冷藏儲存，並且再喝時要煮沸。
豆漿是很容易變質的食物，因為其中含有大量水分，並且蛋白含量很高，很容易滋生微生物，造成細菌繁殖。如果不加熱就喝下去，很可能會引起腹瀉，煮沸有一定的殺菌作用。需要提醒的是，超市裡買來的豆漿喝前最好也要加熱煮沸。
喝黑豆漿的好處。
自己打豆漿時，如果感覺喝不完，應趁熱將其倒入密閉的容器裡，留下一部分空隙。把蓋子蓋上，但不要擰緊，停留大約十幾秒鐘，再把蓋子擰到最緊。在室溫下等待豆漿自然冷卻，再放進冰箱冷藏室。
這種條件下，豆漿能儲存一個星期。
小貼士：因此，隔夜豆漿能喝的，但是前提是沒有變質而且要煮沸後再喝，豆漿是不錯的早餐。
30樓：斐憶秋郯伯
不行。豆漿是bai高能量的食物du能夠使自身獲得很zhi
多的營養物質。過夜的dao豆漿內中因儲存時間過久導致豆漿中容的營養物質沉澱不能被人體吸收。過夜的冷了的豆漿中很有可能混進了細菌等物質。
熱一下再喝對身體很不好也不健康。建議熱的豆漿能趁熱喝。
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