1樓：小顏顏
，麵包等主食均是碳水化合物，然後碳水化合物會在體內被消化、分解成糖。所以「我們生活都要吃主食，這個不可避免，所以抗糖也不可避免！也是生活必須！」所以真的很有必要抗糖了！
糖化到底是什麼呢？
就是我們體內的蛋白質和多餘攝取的糖分所結合，而引起的蛋白質質變，生成ages（蛋白質高度糖化終產物）的現象。
真要專業一點去分析抗糖的具體原因的話，大概是：
因為膠原蛋白質變為ages後，人體會將其判定為異物並設法排除，從而分泌酵素。
由於不能單獨排除ages，因此ages周圍還未被糖化的膠原蛋白、彈性蛋白，甚至成纖維細胞都會遭到攻擊。
遭到攻擊的成纖維細胞機能減弱，繼而無法生成膠原蛋白和彈性蛋白。
美容需求：對抗糖化引起的皺紋、色斑、鬆弛等肌膚問題。
健康需求：改善糖化引起的骨質疏鬆、動脈硬化等問題。
那怎麼解決比較好呢？
完全不攝入糖。
反正我覺得不可能，畢竟糖是身體必須的六大營養之一，有些女生為了所謂的健康完全不吃主食。。這個真的太傷身體了。
減少糖的攝入。
是有效，但程度較難把握，可能導致營養失衡、一臉菜色、甚至不來大姨媽。
科學控糖＋攝入抗糖成分。
保持飲食總量不劇烈波動，但將「精碳水」有意識地替換為雜糧等富含纖維素的成分。
同時還要積極攝取能夠抑制身體糖化反應的成分，也就是「抗糖」成分，包括：
1、山竹：特別是山竹果皮，含有豐富山酮素，是目前為止所知植物中名列前茅的抗氧化抗自由基化學物質。目前200多種山酮素，山竹果皮中就有40多種。
山竹多酚，表兒茶素，等元素具有很強的抗糖化、抗氧化性，能清除過多自由基，增強抗皺，延緩**老化。
2樓：湖底沉思
體內沉積的糖化終末產物ages,會慢慢侵蝕肌膚，破損健康的肌膚膠原纖維。
還會影響荷爾蒙。
等等，不光會導致衰老還會讓**油脂分泌過多而導致長痘痘。現在很多人都在服用抗糖。
的產品，也是做為保養**的乙個非常重要的方式，像日本的曉姿、pola還有新加坡的，他們的抗糖產品都是非常的受歡迎，都是通過抑制糖化反應產物的生成，來保養肌膚和改善痘肌。還有什麼不懂的，儘管問。
3樓：擁有整個世界
祛痘親身試驗，辛酸抗痘經歷分享，抗糖祛痘真的有用嗎？
4樓：純白飋
所謂的抗糖，在生物學中全稱是抗「晚期糖基化終末產物」。
糖是身體能量的重要**，在生活中攝取的糖，一部分轉化為能量，一部分變為糖原儲存在體內。攝入的糖分在體內和蛋白質結合，最終就會生成「ages」（晚期糖基化終末產物），這個過程就是「糖化反應」。
ages除了可以通過體內的糖化反應生成之外，還廣泛存在於食物中，比如烘烤、油炸類食物中，ages含量就特別高。
ages的濃度增高，和糖尿病併發症、衰老都有明顯的關聯，在體內大量儲存，會間接抑制膠原蛋白再生，使膠原蛋白缺少彈性，**也就逐漸鬆弛、出現皺紋。除此之外，還會造成動脈硬化、骨質疏鬆、關節炎、糖尿病併發症等一系列不良後果。
抗糖能**嗎，怎麼抗糖**
5樓：醫學生
抗糖在年輕人以及中年人中都比較的熱門，尤其是很多想知則喚要**的人都會採取抗糖的方式，但也有的人對此辦法表示懷疑，到底抗糖能**嗎，怎麼抗糖**，趕快一起來學習一下吧。
抗糖能**。因為過多的盯此糖分不能被人體所吸收和利用，就會被轉化為脂肪堆積在身體的各個部位，從而導致肥胖，抗糖過程在中糖分的攝入量開始減少的，一來不會繼續出現脂肪堆積的情況，二來當身體能量不夠的時候，會自然對脂肪進行分解和燃燒，一段時間之後自然會出現體重降低的現象。
抗糖**首先就是需要減少糖分的攝入，向公尺飯、蛋糕等高糖分食物就儘量少吃，用蔬菜、粗糧等進行代替，既能夠有飽腹感覺同時也能夠獲得足夠的營養；其次就是需要進行體育鍛煉，運動能夠提公升個人的身體代謝，將多餘糖分及時排出同時讓脂肪能夠得到燃燒，從而達到**的效果。
抗糖**效果還是可以的，只是大家需要根據上述內容控制好，不過要完搭凱全斷絕糖分的攝入，這樣容易出現低血糖、貧血等問題，對身體造成傷害。
怎麼抗糖呢
6樓：聲藍人民西路店
相比抗氧化，抗糖化是很多人都忽視的問題，但糖化反應是人體衰老、肌膚暗黃的因素之一。和自由基產生一樣，糖化反應是人體自身產生的，隨著年齡的增長，人的新城代謝會放緩，體內攝入的糖分就容易堆積，再和蛋白質結合、氧化，最後形成ages。可以說隨著年齡的增長，糖化作用的產生和自由基一樣無法避免，而如果膠原蛋白糖化便會引致如蛋白硬化、纖維斷裂，使得**失去彈性，最後產生嚴重的皺紋與下垂的肌膚；角蛋白糖化則使得**粗糙暗淡，失去滋潤度。
並且ages的堆積也會讓**變得暗黃。
現在主流的且被證實有抗糖化效果的成分主要是肌肽、玻色因、硫辛酸、葡萄籽提取物、黃酮類、多酚類、阿魏酸等。
7樓：圖圖
飲食上儘量避免烤炸炒，多以蒸煮，含水量多的，肉類料理可以放一些 檸檬，醋，抗氧化成分 vc也可以降低，薑黃裡面的薑黃素還有有色蔬菜，還有平時我們一定要定期的鍛鍊，都可以降低。
8樓：古方紅糖
糖是人體必需的營養成分，是人類重要的能量**，我們常吃的公尺飯最後也會分解為糖類物質，所以不吃糖是不行的，我們抗糖是抵抗不必要的糖，身體內必需的糖分是不能戒掉的。
抗糖的小仙女們，吃飯時碳水化合物(穀類水果等)、蛋白質(雞鴨魚肉)、膳食纖維都吃點，分不清什麼是碳水什麼是蛋白質也沒問題，吃飯時不挑食，什麼都吃一點，不經常連續只吃一種食物就可以做到均衡飲食了。
其次平時要少熬夜，多運動，這樣血糖調節能力才比較平衡，也能多「抗糖」了。
意志力不太堅定的小仙女們，建議選擇服用抗糖化飲品哦。
白糖能祛痘嗎
9樓：腿腿美妝
白亂賣砂糖可漏陪滾以去返餘痘嗎？
10樓：網友
無稽之談 白糖只是去火好嗎。
哪個牌子的抗糖產品效果好？
現在還沒有發現哪個牌子的產品抗糖效果比較好，只能是說它的產品含糖量比較低，所以說真正能夠抗糖的那隻能是一些藥品，比如你真正有糖尿病可以服用二甲雙胍或者是打胰島素等，等採取因地制宜的辦法為最好。抗糖指的是對抗 糖化反應，抗糖有什麼好辦法？1 少吃糖少吃糖少吃糖，重要的話說三遍，人體所需的糖類，通過正常...
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侃侃筆墨話人文 黑曜石 英文名 obsidian 是一種常見的黑色寶石 火山晶體，別稱 龍晶 十勝石 是一種自然形成的二氧化矽，通常呈黯黑色。從古至今，黑曜石在漢族民間一直被當做辟邪物 護身符使用。黑曜石是佛教製作佛珠和工藝品的寶石之一，能夠吸收負能量，但是目前並沒有防輻射一說。 亮點隨行 這個東西...
茶水可以祛痘麼
成都群麗化妝學校 用茶葉水 熱的 塗在痘印處.直接就塗痘印的地方 用手按摩按摩就洗掉 除痘印 痤瘡疤痕 最好的方法是 1.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋.加十滴就可以了 2.多喝水 每天至少8杯 多吃蔬菜水果 我一天吃仨大梨,呵呵 即補水又補維生素 吃維生素 如果覺得維生素va,vc,ve等等分...