1樓：邁向夢想一不
現在還沒有發現哪個牌子的產品抗糖效果比較好，只能是說它的產品含糖量比較低，所以說真正能夠抗糖的那隻能是一些藥品，比如你真正有糖尿病可以服用二甲雙胍或者是打胰島素等，等採取因地制宜的辦法為最好。
2樓：誠實守信
抗糖指的是對抗**糖化反應，
抗糖有什麼好辦法？
3樓：匿名使用者
1、少吃糖少吃糖少吃糖，重要的話說三遍，人體所需的糖類，通過正常的飲食就可以獲取。中國營養學會建議，我們每天所攝入的能量中，精製糖提供的能量所佔的比例不能超過10%。換算成克數，對於輕體力活動者來說，則是男性不能超過56克，女性不能超過45克。
2、運動，運動可以加快ages從體內代謝出去的速度，大家要把運動當做是變美的十全大補丸。
3、規律的生活作息，充足的睡眠和有規律地運動，能加快身體的新陳代謝，幫助過剩地糖分更快地排出體內。
4、抗氧化是抗糖化基礎，抗氧化是對抗自由基。抗糖化+抗氧化一起進行，來實現有效的抗老。在抗老這件事上，抗氧化扮演了更重要的角色，這一點不用理解原理也知道是真理，抗氧化，本就是抗老途中不能忽略的重要步驟。
4樓：潛思煙
第一，可以從飲食上來干預。也就是減少糖分和脂肪的攝入，注意營養的均衡。第二就是藥物的**。
胰島素這類的降糖藥，可以幫助糖尿病患者抗糖。也可以服用西格列汀，二甲雙胍。第三患者要養成早睡早起的生活習慣，保持好的心情。
5樓：風塵僕僕的路人甲
你好朋友，這個我想沒有什麼好辦法的，這種情況一定要聽醫生的，根據身體的狀況吃一些藥物來**，注意飲食，謝謝。
6樓：勇敢水晶
抗糖有什麼好辦法，控糖，這是抗糖行動當中很重要的一個部分，需要控制好自己的嘴巴，減少高糖分食物的食物，比如蛋糕、馬卡龍、米飯等都是高糖分、高碳水化合物食物，在生活中需要減少其攝入量，可以用燕麥、糙米以及蔬菜等來進行代替，多喝綠茶，多運動。
7樓：慧之音
抗糖最好的辦法，第一飲食干預，儘量少攝取含糖量高的食物和脂肪高的食物。
第二藥物**，胰島素類這類降糖藥物可以幫助糖尿病患者抗糖。可以去正規醫院開點藥。
第三，生活方式的改變，建議糖尿病患者適當運動早睡早起，保持良好的心態。
8樓：天天自然碼
1.要控制糖分的攝入，也並非不吃糖，只是少吃。
2.要在控制糖分的情況下多運動保持健康。
3.要時刻防曬，紫外線也會導致衰老。
4.也可以使用一些有抗糖效果的護膚品。
9樓：流浪英刀姬
抗糖首先呢 應該是不吃糖 像奶茶 糖 就應該戒掉 多吃些清淡的蔬菜水果 少糖的 然後吃些抗糖的食物運動可以增加機體的活力，促進糖在體內快速的代謝，減少了糖在體記憶體留的時間，同時運動或者是戶外活動時還要注意防曬，紫外線是造成衰老的重要原因，所以一年四季都要防曬，不僅面部需要防曬，身體也要防曬，因為紫外線可以加速糖化，可以使**加速衰老。
10樓：匿名使用者
抗糖，主要是**高血糖吧！真正做到邁開腿，通過生活方式的干預，尤其是飲食干預做到膳食平衡合理，飲食低糖低脂高蛋白飲食。要規律運動，鼓勵病人每週做150分鐘，需氧抗阻運動。
11樓：咘咘說情感
個人認為最好的辦法是不吃甜食，像巧克力，奶油，糖，餅乾，也要控制天然糖分的攝入，像西瓜，甘蔗，這種糖分比較高的水果要控制，不能狂吃，還要加上運動，促進身體的新陳代謝。
12樓：匿名使用者
糖尿病是比較常見的內分泌系統的疾病，在人群當中發生率還是比較高的，並且有一定的家族遺傳傾向，主要是由於體內的胰島功能下降，引起胰島素的分泌不足，導致血糖升高的情況。
13樓：網友
增加活動量，對於血糖高的人，降低血糖最好的一個辦法就是多運動，每天可以拿出一定的時間出來運動，堅持每天走路二十分鐘，就能非常的消耗身上的脂肪，
14樓：火墨的
少喝奶茶少吃甜點，這些東西糖分可高了，多吃水果吧，控制飲食，在日常生活中可以選擇吃一些低糖的實物，比如常見的小麥、大豆以及花生等。
15樓：網友
抗糖不是隻含有糖類的食物都不吃，而是要均衡飲食，無論是碳水化合物和蛋白質，膳食纖維都要吃一點，平時少熬夜，多運動。
16樓：優優一真普
儘量少吃甜食，少吃糖。還可以喝一些療效不錯的抗糖保健品。如果是想通過抗糖開延緩衰老的話，可以用抗糖類護膚品就可以了。
17樓：趣味疏導解答
抗糖的好處有很多，最主要是延緩肌膚的衰老，我們平時生活中可以戒糖。這是抗糖的最直接有效的方法。
18樓：生活百事小小杉
最直接的抗糖 辦法就是控制住嘴 並且 如果你能成功的控制住你這張嘴的話 很多的問題都可以得到改善 都可以讓你解就。
19樓：匿名使用者
少吃糖，加強運動也是抗糖化的一種方法，經常運動的人可以加快身體內多餘的脂肪代謝功能，減少糖分與蛋白質的結合。
20樓：打米奇的屁屁
少吃澱粉類食物，少吃糖，可以吃抗糖丸和糖質分解孝素來阻止糖類的吸收，還可以用抗糖的保養品減緩衰老。
21樓：匿名使用者
平時可以選擇血糖指數含量比較低的食物，這些食物食用之後就可以減少糖分的攝入，還能降低血糖上升。
22樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
抗糖最好不要吃米飯這樣的主食 ，多吃一些雜糧 ，少攝入一些水果 因為水果的含糖量還是很高的。
23樓：來自赤壁古戰場星光燦爛的叮噹貓
多注意防曬，少吃含糖類食物，因為多餘的糖會轉化為脂肪，多進行健康運動，保持良好的心態。
24樓：毛豆嫲嫲
您好，平時要注意糖分的攝入、多運動，保持健康，也可以使用一些抗糖效果的護膚品。
25樓：人小小偷摸摸
1.增加活動量。
2.粗糧不要細做。
3.餐盤用小號。
抗糖抗的是哪種糖
26樓：李冰峰喜愛旅遊
抗糖，主要是指可以在消化道中被分解為單糖併為人體吸收的糖類，包括單糖和部分雙糖，如葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖等，便是要「抗」的糖。所謂的「抗糖」，其實指的是抗糖化，即抗非酶糖基化反應。
通過糖化反應後，蛋白質變成褐色，質地變脆，最終形成糖基化終末產物（ages）。糖基化作用會使膠原蛋白髮生交聯，改變膠原纖維原有的結構，從而導致**失去彈性。糖化作用的危害主要來自ages，由於被糖化後的膠原蛋白無法修復，ages在體內堆積，就會對人體的**產生危害。
抗糖的好處
27樓：夕志畫
抗糖是指抵抗多餘的糖對蛋白質的影響。一般來說，糖會對**的膠原蛋白產生不好的影響，它會粘連在膠原蛋白上，使膠原蛋白失去活性，降低**組織的彈性，使**出現衰老的症狀。所以為了讓**的膠原蛋白重新出現生理活性，讓臉部**不容易鬆弛，不容易長皺紋，從達到**抗衰老，我們需要抗糖。
另一方面，多餘的糖不僅可能出現在**表面的膠原蛋白上，也可能堆積在血管上，造成各種嚴重的疾病，減少人的壽命。所以抗糖會使人顯得更年輕，身體更加健康。
抗糖是什麼
28樓：嘟嘟
1、抗糖也叫抗糖化，這個詞是近些年剛剛興起的新的詞彙，抗糖化顧名思義就是對抗體內的糖化反應。
2、什麼叫糖化反應，就是日常生活中吃的米飯、饅頭、蛋糕等等進入人體以後，會分解成為葡萄糖給身體提供能量，但是當身體裡的糖分過多的時候，沒有被消耗的糖會和蛋白質結合發生一種糖化反應，使蛋白質失去正常的結構、顏色，變脆、變黃。
3、**中的真皮裡有很多的膠原蛋白，它也是一種蛋白質，如果膠原蛋白髮生糖化反應，就會發生不可逆的變化，彈性降低導致**的衰老。因此抗糖化這個概念，實際上是用各種方法來對抗糖化反應，延緩**的衰老。
29樓：鯨娛文化
抗糖指的是對抗糖化反應，因為人體中沒有被消化掉的糖和蛋白質結合後會變成褐色，這種反應就被稱為糖化反應~糖化反應會直接導致膠原蛋白流失，**暗黃失去彈性，所以現在大家都通過控制飲食減少糖類的攝入量。
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