1樓：網友
什麼東西都沒有絕對的好和壞 建議吃的別太………多了就行了 幹核桃的話容易上火。
核桃吃多了有什麼***
2樓：北網域名稱醫
多了對腸胃有影響。
核桃吃得過多，會生痰、噁心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水。
吃核桃其他注意事項：
1、吃核桃不能喝濃茶。因為核桃中含有豐富的蛋白質與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質結合，生成不溶性的沉澱物，且不易被消化吸收，所以吃核桃時忌飲濃茶。
2、核桃不宜與酒同食。據宋。馬志《開寶本草》記載：「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。
為什麼核桃不能多吃？
3樓：暮靜雨
核桃屬於堅果，其中油脂含量較高。核桃吃多了，可以導致機體攝入脂肪過量，增加疾病風險，或出帶譁現胃腸不適，如反酸、燒心等症狀。
1、脂肪過量：核桃吃多了，其中的脂肪攝入過多，可加重肝臟的代謝負擔。另外，還可能出現機體無法完全代謝，脂肪在體內進行堆積，出現血脂增高、體重增加的情況，對於體重超重的患者，不利於**。
同時，可增加出現高脂血症、脂肪肝的風險；
2、胃腸不適：核桃中的脂肪酸、油脂等可抑制胃腸道的蠕動，導致胃酸的分泌過剩，從而出現反酸、燒心的症狀，特別是自身胃坦旦腸功能不好的人群。此外，由於胃腸蠕動減慢，消化吸收功能減讓行擾弱，可能導致出現便秘症狀。
日常中吃核桃的量，建議孕婦一天吃3個左右，中老年人一般一週吃1-2次，每次吃1-2個，同時避免糖炒、油炸等方法吃核桃。核桃剝開之後儘快吃，以免久放後導致氧化，出現營養流失。
4樓：沁香一片又一片
核桃的營養價值比較高，富含脂肪、蛋白質、膳食數脊纖維、維生素、葉酸等營養物質，具有補腦、健胃、美容養顏等作用，適當吃核差畢辯桃對身體有好處，但是要控制核桃的食用量，核桃裡面的脂肪含量比較高，吃太多核桃可能會加重胃腸道的負擔，引起腸胃不適。此外，核桃吃得太多可能會導致體內熱量堆積，過多的熱量會轉化為脂肪堆積在體內，容易引起肥胖，不利於身體健康，所以核桃不能多吃虛缺。
為什麼核桃不能多吃？
5樓：小麥聊生活
核桃不能多吃，主要含有大量的蛋白質、脂肪酸、纖維素、鉀、鎂、錳等營養元素，對人體健康有著很多好處，比如降低血壓、調節血脂、預防心腦血管疾病等。但是，核桃也有其限制和禁忌，不能過量食用。
首先，核桃中的脂肪酸含量較高，其中包括不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，雖然這些脂肪酸對人體健康有益，可是長期灶團攝入過量的脂肪會增加人體內脂肪的積累，導致肥胖等問題。
其次，核桃中含有一定的鎘元素，如果過量攝入會增加身體對鎘的負荷，可能會對肝臟、腎培侍髒等器官產生不良影響。
最後，由於核桃含有配辯吵較高的熱量和蛋白質，容易引起胃腸道負擔，導致消化不良等問題。
因此，我們建議每天攝入適量的核桃，一般成年人每天吃五到七個即可，不要過量食用，以免對身體產生不良影響。同時，在選擇核桃時，也應選擇質量優良的產品，避免因為汙染等問題而導致健康風險。
6樓：記憶打卡機
核桃是很好的 堅果。
具有較高的 營養價值。
但是 吃的多了 彎棚讓 也不是好事。
堅果 吃的過多 容易上火。
一次性 攝入營養埋局物質過多 導致 肝腎工作任務加重。
營養攝入和陪過多 導致身體不能有效吸收利用 而造成 浪費。
堅果類的食物 大多數都含有較高的 脂肪 吃的過多 會引起肥胖。
7樓：一坨坨
因為吃多會轎賀上火。核桃含有大量的油脂和澱粉以及眾多的氨基酸，不僅能猛帆告對身體起到大補作用，比如補腦健腦、養眼、降低人體內的膽固醇、枝明保護心血管。但是多吃會造成消化不良、厭食、大便乾燥等情況，所以不建議多吃。
山核桃吃多了有什麼壞處
8樓：網友
1核桃含脂肪較多，忌食用過量，否則會影響消化。
2核桃油很重，吃多了會發胖，高血脂。
3核桃肉含油脂多，多食令人噁心嘔吐，傷肺，動風，咯血。
核桃是很熱氣的東西，吃多了上火，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
ps：山核桃是乾果中的珍品，其營養價值級高。油脂中含有豐富的維生素e和磷脂，其中脂肪酸以油酸，亞油酸等不飽和脂肪酸為主，約佔脂肪酸總量的90%以上。
由於這些油分的分子結構簡單，可被人體直接吸收，常食山核桃、仁、油產品，具有健脾開胃、潤沛強腎、滋補**、預防冠心病、降低血脂之功效。
核桃可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。經常食用核桃有潤肌膚、烏鬚髮，可防治頭髮過早變白和脫落，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。
當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解。
疲勞和壓力功能。
9樓：波羅密
山核桃作為一種堅果類的食物，營養價值非常豐富，經常吃核桃的話可以潤腸通便，延年益壽，抵抗衰老，但是核桃裡面有大量的油脂，脂肪本身具有很高的熱量，如果吃的太多的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，不僅會發胖，健康也會有問題。一般，每天四五個核桃就差不多了，對於愛美女性來說，不要過多吃，否則容易造成肥胖症。
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核桃的作用 檢視有無更新版本 關鍵字 核桃的作用 2006 6 14 核桃的作用 核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦 增強記憶力及延緩衰老。它含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化 高血壓和冠心病人食用。核桃仁含有大量維生素e和亞麻油...