別在睡前吃，會給胃增加負擔…？
1樓：網友
吃飯後就去睡的話會傷胃，會影響胃的消化能力。而且對人的睡眠也會有影響。胃在消化食物時在胃部的血液較多。
如果這時句睡覺那麼對大腦的休息會帶來壓力。第二天起來時人會覺得疲憊。所以最好在睡前的3個小時前吃飯為好。
建議吃完了宵夜，可以再家樓下走會再回去睡覺。
2樓：匿名使用者
我建議你還是少吃、會長胖的、
睡前吃東西對胃不好嗎？
3樓：網友
那肯定不好 你想 你吃東西胃得給你消化吧 你身體別的器官都睡覺了 就讓胃工作 它肯定不樂意 它要是消極怠工你就消化不良 它要是努力工作就得不到休息時間一長就是胃病。。
4樓：小青年霸氣範
肯定是不好的 因為入睡後，人體新陳代謝率降低，食入的食物不易消化，增加胃的負擔，同時易使攝入食物中所含熱量轉變為脂肪而使人發胖。
5樓：小六子
吃梨可油性大的食物對胃不好。
每天睡前都要吃一些東西，這樣對腸胃的壓力是否會很大？
6樓：帥可子
睡前吃東西容易引發，血糖高、血脂高、血壓高、血栓等。食物中脂類過多、醇類過多摻雜在血液中，使毛細血堵塞，慢慢形成血栓。同時血栓越來越多，使血管直徑縮小，這可不是乙個好習慣，睡前吃東西會增加胃腸負擔，更不用說會囤積脂肪。
唯一的辦法就是，刷完牙早早睡覺，不要過多的熬夜，熬夜久了就會常有夜裡吃東西的習慣，反正是我每次想吃的時候。
這個習慣問題，肯定是有晚上吃東西的習慣，趕緊戒掉吧。臨睡前吃東西會增加胃腸道負擔，囤積脂肪。建議喝點牛奶或一點紅酒，利於睡眠。
如果實在餓也別委屈自己，吃個牛奶麥片粥（純燕麥片）這個習慣不好，一定要控制住自己的嘴巴，養成良好的作息與飲食習慣。因為吃飯太晚或者太遲，都會造成胃食管反流。長期有這種習慣會造成消化系統功能失調，時間久了，胃及食道就會生病。
大家都知道睡前吃東西，對腸胃和消化系統的消耗很大，晚上沒有好好安頓他們的話，長久積累就會給身體很大的負擔，引發很多疾病。但有些人就是會控制不住，即便他們不想吃，睡覺前如果吃太多東西的話，很容易變發胖，也不太健康。所以建議儘量早睡來避免嘴饞，越晚睡會造成更想吃東西。
因為一般到了宵夜時間，肚子會不自覺的打鼓，那就更控制不了自己的食慾了。
現在健康問題年輕化，為了健康一定要改掉，我有個同事35歲，從50多公斤吃到70多公斤了，有睡前吃東西的習慣，前兩年查出胃內有乙個o,3的良性瘤，暫無事，定期複查。如果你每日能量需求是2000大卡，早餐吃了1000大卡，中餐吃了1500大卡，也就是你晚餐前已經形成了能量正平衡+500大卡，那你無論晚上吃不吃東西都會發胖；反過來，早餐300大卡。
7樓：全世界都知道
睡前吃東西對我們的腸胃壓力是非常大的。因為我們睡覺的時候，胃腸道需要乙個休息的時間。但是如果你在睡前吃點兒東西，那麼我們的胃還要繼續消化這些食物，這無疑就對我們的腸胃產生了巨大的壓力。
8樓：陳歸bu離
答：這樣對腸胃的壓力的確很大，對此，我建議人們在睡前還是不要吃東西了。
9樓：肖靈秋桐
對腸胃的壓力肯定是很大的，因為在睡眠狀態下，其實血液迴圈是慢的，如果吃了東西，那腸胃就要繼續充血活動，負荷還是很大。
10樓：禽感大師的第六感
是的，如果睡覺前都要吃一些東西的話，就會增加腸胃的負擔，從而影響整個身體的健康。
吃完飯就睡覺、對胃、對身體有什麼影響！
11樓：北網域名稱醫
飯後睡覺的影響：
對胃沒什麼影響，但是容易長胖。俗話說：「飯後躺一躺，不長半斤長四兩」。飯後至少休息20分鐘再睡覺，哪怕是午休也如此。
飯後其他禁忌：
1、不急於刷牙。在牙冠的表面有一層釉質叫琺琅質。在進食酸性食物或果汁後，會使琺琅質晶體變得鬆弛，如果此時立即刷牙，將會把琺琅質晶體輕易刷去，久而久之，牙齒就容易受到損害。
因此，飯後漱口即可，至少要等上1-2小時才宜刷牙。
2、不急於散步。飯後胃處於充盈狀態，即使是很輕微的運動也會使胃受到震動，增加胃腸負擔，影響消化功能。飯後大量血液集中到消化道，大腦供血相對減少而出現昏昏欲睡的感覺，此時散步，易出意外；對患有消化道潰瘍和胃下垂的病人則會加重病情。
所以飯後宜靜坐30分鐘再活動。
12樓：毛冷霜
人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。
人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
晚上睡覺前吃東西，是不是對胃不好？？
13樓：呂傅香華姬
一般而言，臨睡前最好不要吃東西，除非喝一些牛奶，有助於睡眠。吃水果是有講究的，主要是有的水果含糖較多，甜食在晚上吃本來就不是很好，更何況睡前。如非吃不可，你可選擇糖分偏低的。
菊花茶、溫牛奶、蜂蜜泡溫水、土豆、燕麥粥。
吃完飯就睡覺、對胃、對身體有什麼影響！
14樓：性希慕昔延
飯後睡覺對身體是不利的。如果飯後馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眼不好甚至會出現危險；另一方面由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成；第四方面易發胖。
可以導致胃炎的發生，飯後適當活動，慢慢可以改善。
睡覺前總想吃點東西，但又怕對胃不好，大家給個建議應該吃點什麼對胃沒壞處？
15樓：匿名使用者
睡前吃東西是對胃不好，但是有餓的感覺或者睡眠不好，可以吃些下列食品：1）牛奶。
牛奶中含有使人體產生疲倦的物質-色氨酸，研究證明，大腦神經細胞中分泌血清素，它可以抑制大腦的思維活動，從而使大腦進入酣睡狀態。人失眠的時候，就是由於腦細胞分泌血清素減少，而色氨酸卻是人體制造血清素的原料，故晚間食用牛奶會產生催眠作用。
2）麵包與糖開水。
進食麵包與糖開水以後，體內分泌胰島素，可產生色氨酸素，有鎮靜催眠作用。
3）小公尺粥。
小公尺粥營養豐富，其色氨酸的含量在所有穀物中首屈一指，小公尺又富有澱粉，進食後可促使胰島素分泌，從面提高進入腦內色氨酸數量。中國醫認為；小公尺有「健脾和胃，催眠作用」。
16樓：匿名使用者
因人而異 要不不吃 你睡了休息了 胃沒休息啊 還不吃點澱粉類的配合牛奶這樣對睡眠有利。
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